久坐族減肥從早餐開始 美味更享瘦

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白領總是在抱怨自己沒有時間減肥，對著鏡子看到日漸肥胖的自己總是發出無奈的歎息，這可怎麼辦，不能讓這贅肉長的這麼囂張!到底白領該怎麼減肥呢?給白領美眉支支招，想...

8款減肥早餐推薦 打造好身材從早餐開始

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一份科學營養的清爽早餐不僅能為身體提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。下麵編輯推薦8款美味減肥早餐，讓你一天瘦不停。...

最奏效減肥小妙招 讓你假日聚餐開放吃

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讓人期待已久的十一黃金周再過幾天就來到，帶著興奮的心情和親朋好友們歡聚一堂，暢飲暢聊，一周過後突然發現自己身材走樣，體重爆增，於是高唱“我要減肥!”。為了避...

開胃爽口醋溜白菜　夏季減肥菜譜頭牌

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醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...

開胃楊梅減肥食譜　消化快速瘦身更快速

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楊梅的味道酸甜可口，同時具有生津解渴、促進消化的作用，而且它含有的營養素也十分的豐富，其中的果膠和多種氨基酸更是能夠幫助我們減肥瘦身的重要成分。所以適當的吃...

7種營養粥品 開胃又強效減脂

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許多MM不想流汗就想瘦身，瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法。 1.魚肉粥 減肥原理：魚肉脂肪少，而...

穴位按摩減肥法 健脾開胃從根本上解決

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中醫認為脾胃失調容易導致肥胖，想要從改變上解決肥胖，首要任務就是健脾開胃。下面就為大家推薦中醫常用的穴位按摩減肥法，讓你從根本上遠離肥胖! 按摩“足三...

女人保持窈窕好身材 從晚餐開始

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西方國家一日三餐中晚餐吃的最少最清淡，是主要以早餐為主，他們在早晨往往會吃的很飽，而且飯菜也特別豐盛。中國有句古話：“早吃飽，午吃好，晚吃少。”這也充分說明...

清爽清香蘿蔔苗 開胃又瘦身

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夏天一下就都沒有什麼胃口了，可是飯還是要吃，肥還是要減啊。那吃什麼減肥？想要輕鬆減肥，不如從源頭入手，從“吃”開始。小編給你推薦拌蘿蔔苗，爽口清香，是夏天減...

夏季肌膚厭食症 先為肌膚“開開胃”

• 厭食症

夏季開始你是否也開始漸漸的沒有了什麼胃口，高溫天氣下不僅你是這樣的狀態就連肌膚都是呈現“厭食症”的狀態。首先要做的是為肌膚開開胃，打通營養通道才能更好的吸收你...

炎熱夏季食欲差 夏季養生開胃食材夏季好胃口

天氣一熱大家的胃口就會變得很差，就會沒有什麼食欲，沒有食欲是一件很糟糕的事情哦，“民以食為天”吃得不開心身體怎麼會好，夏季開胃就變得特別的重要了，接下來就與維...

沒胃口？最開胃小菜推薦：虎皮青椒

導語： 沒胃口?最開胃小菜推薦：虎皮青椒。天氣熱人就容易沒有胃口，食欲不振。吃點什麼東西能開胃呢?虎皮青椒是一道簡單實惠有美味的家常菜，它不僅有豐富的營養，而...

保持好身材從早餐開始 7招教你吃對減肥早餐

  來不及吃早餐，至少來根香蕉！ 香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質，能提供一定的飽腹感，讓你一上午都精神抖擻...

肌膚初夏厭食症 給肌膚開開胃才能促吸收

• 夏季護膚

一、潔面後快速護膚據研究表明，洗臉後的3秒內是肌膚水分流失最大的時候，如果洗完臉後不注重迅速的補水保濕護理就會導致肌膚的水分大量的流失哦。因此小編建議大家在潔...

立秋多吃六酸味水果 養肝護肝潤肺開胃

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1、檸檬： 味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。 ...