香蕉的作用 香蕉的營養價值

香蕉的作用，香蕉屬於大眾化的水果，大多數人都喜歡吃香蕉，那麼吃香蕉的好處都有什麼呢，香蕉又有那些營養價值呢，除了有助於消化之外，香蕉還有很多功效與作用呢，一...

獼猴桃的功效與作用 獼猴桃的營養價值

獼猴桃的功效與作用，獼猴桃又名奇異果，很多朋友都特別喜歡吃，大家普遍都知道獼猴桃含有大量的維生素c那麼獼猴桃怎麼吃才能營養價值更高呢，下面跟大家分享一下獼猴...

豐胸美乳必要的營養 合理飲食讓你的胸圍快速UP

胸部的發展需要營養來維持，豐富的營養才能滿足胸部再生長的需要。想要豐胸首先要知道胸部需要什麼樣的營養。蛋白質和維生素是胸部生長的必要元素，下面來看看你到底缺...

適合白領的減肥的營養零食

• 白領
• 減肥
• 零食

零食是我們不可缺少的食物，那麼對於在辦公室上班的白領而言，在減肥的時候吃那些食物不會發胖呢?下面給大家介紹適合白領的減肥的營養零食，供大家參考。 全麥...

產後媽媽瘦身經 不會發胖的營養餐

　孕育一個寶寶是一個艱苦的過程，同樣產後減肥也是一個很艱巨的任務，今天小編就給您介紹產後媽媽的幸福瘦身經。 一、懷孕時就要把身材控制好，一定要吃的健康。 ...

西蘭花瘦身餐 有效排毒清體

• 清體
• 排毒
• 西蘭花

吃瘦身餐減肥是一種很享受的方法，這個方法深受廣大肥胖人群的喜歡。不用運動、不用動手術、不用扎針就能夠輕輕鬆松排出身體毒素，讓身材變得更好。西蘭花是一種可...

瘦身不能忽視的營養攝入

• 營養成分
• 營養攝入

1、鈣 鈣享有“生命元素”之稱，20歲以後的女性尤其需要補充。這是因為，自20歲起，骨質密度即開始緩慢減少，30歲以後減速逐漸加快，從而為骨質疏鬆症等...

西蘭花減肥食譜 減肥全靠吃出來

• 食譜

一、西蘭花彩蔬丁 材料：西蘭花一個、玉米粒小半碗、胡蘿蔔一小段、馬蹄3、4個。 做法： 1.西蘭花掰開一朵朵洗淨，西蘭花的莖不要浪費，把它切成丁，...

最適合減肥人士的營養早餐

• 減肥早餐
• 早餐

我們都知道如果身體過於肥胖可能會導致健康受損，因此適當減肥還是很有必要的。而要想減肥效果好，合理的飲食必不可少。那麼哪些早餐適合我們減肥呢？下面給大家介...

最適合夏季減肥的營養粥推薦

• 夏季營養
• 營養粥

夏季天氣炎熱，許多人胃口都不是很好，但是不吃飯是不好的，尤其對於想要減肥的人而言更是需要一定營養的補充。下面給大家介紹最適合夏季減肥的營養粥推薦，供大家...

減肥過程中不可忽略的營養常識

• 營養常識
• 減肥營養

我們都知道減肥是離不開合理飲食的，那麼對於想要減肥的人而言適當的營養就是不可缺少的。下面給大家介紹減肥過程中不可忽略的營養常識，供大家瞭解。 維生素C ...

瘦身減肥必備的營養素

• 減肥常識
• 營養素
• 蛋白質

維生素Ｅ、碘 甲狀腺是人體最大的內分泌腺體。甲狀腺因機體需要生成甲狀腺激素，對各種營養物質，如碳水化合物、脂肪及蛋白質等的合成代謝及分解代謝，起著重要的作...

強推6款西蘭花減肥食譜 抗癌又瘦身

西蘭花是低熱量食物，富含礦物質，蛋白質，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它還有著超強的減肥功力。 一、西蘭花炒蝦仁 材料：蝦仁15個，西蘭花一...

西蘭花能減肥嗎 推薦3款西蘭花減肥食譜

西蘭花減肥原理 西蘭花的學名叫做花椰菜，也常被稱為菜花，有綠色和白色兩種，不過它們的營養成分基本相同，都含有豐富的蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素以及...

豬肉的營養及減肥功效

• 豬肉

別名：豬精肉 熱量：143 大卡（100克） 分類：畜肉，豬類 豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組...

火龍果具有豐富的營養,也是一種減肥食品

火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生...

水與精華的營養搭配護膚不累

• 護膚
• 精華

女人坐在一起總是會聊到如何護膚，美容秘笈等，一聽到啥啥好，怎麼樣就趕緊去買，但是使用起來的效果並不是那麼的好。今天小編要告訴你關乎護膚品只有適合自己的才會做...

秋季的營養減肥果蔬推薦

• 秋季

蔬果是我們沒天每餐不可缺少的食物。那麼在秋季我們有哪些蔬果除了富含營養之外還有能幫助我們減肥呢？下面給大家推薦幾種營養的減肥蔬果供大家參考。 茄子 ...