年輕男人的營養如何搭配

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健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食...

男人吃西瓜的禁忌你知道嗎

• 吃西瓜的好處
• 吃西瓜的禁忌
• 吃西瓜好嗎

西瓜不是每個人都可吃的，可吃的人也要講究科學的吃法。有一些人，或是在某種情況下，最好少吃或不要吃。 1、糖尿病人。西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和...

黑魚的營養價值及功效作用

• 黑魚
• 營養價值
• 功效

黑魚是常吃的魚類中的一種，黑魚的功效與作用有很多，那麼黑魚的營養價值和功效有哪些呢？ 黑魚的營養知識詳細介紹： 別名：烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏...

胡蘿蔔的營養|吃胡蘿蔔好不好

• 胡蘿蔔
• 胡蘿蔔的營養

胡蘿蔔中含有很多營養成分，其中營養最多的還是胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔的營養價值還是很多的餓，下面我們就給大家說說常吃胡蘿蔔的營養價值吧。 利膈寬腸 胡蘿蔔含...

豬血的營養|豬血的功效

• 豬血的營養
• 豬血的功效
• 豬血

豬血（豬紅）： 又稱液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分...

水果的營養|什麼時間吃水果好

• 水果的吃法
• 吃水果的時間

早上 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟...

香菜的營養價值 香菜的做法

• 香菜
• 香菜功效

簡介 香菜，又稱芫荽、胡荽、香荽等，屬傘形科植物。是一種帶有辛辣清香氣味、能祛腥解膩的蔬菜，大者用於涼菜的點綴或湯菜的調味，亦可醃漬食用或當作香料。 營...

柚子的營養 吃柚子有什麼好處嗎

• 柚子

【功效主治】 健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。 【食療作用】 1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和...

柚子的營養價值 吃柚子上火嗎

• 上火

簡介 中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，...

蘋果的營養價值 空腹吃蘋果好嗎

• 蘋果
• 空腹

第一點 蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，對胃也有好處——養胃！ 這是一個醫生給我的建議。而且還能防止便秘。 還有，不能說蘋果發酸，它就是酸性水果！！ ...

蘋果的營養價值有哪些

1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用 法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成...