兩款紅豆減肥食譜 補血排毒又瘦身

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

冬天代謝變慢，毒素堆積，脂肪也堆積，冬天身材發福非常普遍，這可怎麼辦呢?冬天減肥大家可以試一下用紅豆瘦身，紅豆特別適合女生瘦身哦!紅豆含有豐富的膳食纖維，可以...

排毒養顏 減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

秋季對人體來說，要多些調理。想減肥的MM要留意哦，7種適合秋季減肥的食譜，讓你想瘦就瘦，又能排毒養顏，何樂而不為！ 1、玫瑰：利促代謝最佳飲品 經常喝玫瑰花茶...

經期豐胸紅棗食譜 補血“升杯”效果快

• 女性荷爾蒙
• 胡蘿蔔素
• 豐胸效果

很多MM其實都有聽過經期豐胸是有非常好的效果的，那麼在月經期間我們應該吃什麼豐胸最好呢?經專家指導這時吃一些紅棗豐胸食譜能增強豐胸效果。下面小編就為你推薦6款...

月瘦16斤減肥食譜 瘦身養顏同時擁有

• 早餐減肥
• 早餐
• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

前些日子小編在網上看到一網友強力推薦的減肥食譜，讓人心動不已。經許多愛美MM的試驗，果然有效!分別減了4到8公斤不等，而且皮膚還變得比以前紅潤有光澤了。到底是...

排毒養顏減肥食譜黃瓜+木耳

在飲食當中，如果用黃瓜和木耳搭配起來，可是有稱號的，那就是排毒養顏減肥食譜，當當當~~~這個黃金減肥食物搭檔，美容效果相當好！因為黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制...

美味絲瓜食譜 調經養顏消便秘

• 月經週期
• 維生素b
• 維生素b
• 維生素b

絲瓜的瘦身功效： 1.解暑去火絲瓜性涼、味甘，清熱化痰、涼血解毒的功效。夏季常食可去暑除煩，生津止渴。 2.調理月經女性朋友如果有月經週期不規律、經量異...

蜂蜜減肥食譜 排毒養顏又掉肉

點擊圖片進入下一頁>> 一、蜂蜜的功效蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地...

夏季補血食物：6種食物養顏美容

1.紅棗 補血養顏聖品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血...

3道養顏減肥食譜 美麗纖瘦吃出來

• 蘋果醋減肥
• 燕麥減肥
• 雞蛋減肥

人人都想吃不胖，可就是有人喝水都長肉，也許你沒有掌握到飲食的精髓之處。小編向你介紹長不胖的飲食方式，為你帶來三款美味且不發胖的日常飲食，牛肉蔬菜湯、南瓜飯以...

夏天吃什麼好？ 特效養顏祛痘食譜推薦

在食療的角度來講，下列食物有益於青春痘的預防與治療： 果蔬祛痘汁 功效：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利於緩解痘痘，幫助青春痘...

中醫推薦祛痘食譜 果蔬汁+養顏粥

1、枸杞消炎粥： 枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米及適量水一起放入沙鍋中，文火煨粥，粥...

祛斑食譜：7款紅棗美食排毒養顏

1、大棗蓮藥羹 原料：山藥50克，大棗20克，薏米30克，蓮子20克，冰糖適量。 製作：①將山藥洗淨，去皮，切小丁;②大棗洗淨;③蓮子洗淨，泡軟，去蓮...

冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

• 減肥蔬菜
• 明星瘦身方法
• 減肥達人
• 減肥新方法

吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

夏季排毒食譜 蜂蜜檸檬蘋果養顏配方

一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤...

女人養顏必吃3種蛋 鴨蛋潤膚+鵪鶉蛋補血

鵪鶉蛋 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素d、...

女人吃什麼養顏？ 豬皮潤燥+桑葚補血

鴨肉： 是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。 豬肉...

女人補血+抗老 哪些食物美容養顏？

1.抗衰老食物：西蘭花和冬瓜 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，...

紅糖減肥有妙用 兩道食譜讓你養顏瘦身

• 減肥誤區
• 什麼食物減肥
• 瘦身計畫

相信紅糖對於女性朋友來說，一點也不陌生。在我們痛經的時候，喝點紅糖水可以起到緩解的作用，而今天小編就給大家介紹紅糖的減肥妙用，趕緊來看看吧！ 紅糖的瘦身...

冬天喝什麼湯美容養顏 4款補血排毒湯讓你喝出好膚色

• 護理美白
• 皮膚保養
• 冬季護膚

冬天喝什麼湯美容養顏 4款補血排毒湯讓你喝出好膚色 紅棗是天然的美顏聖品，是女人們一生最好的伴侶，不僅可以滋陰潤燥，也能補氣易肺，補血的同時補充了維他命。中...