五個中醫藥方 安全輕鬆快速享瘦

• 如何瘦腿
• 男人怎麼瘦腿
• 黃瓜減肥

大柴胡湯 組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。 方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。 ...

秋季自製減肥小藥方 輕鬆享瘦

• 瑜伽瘦腿減肥
• 雞蛋減肥
• 燃脂運動

隨著人們對美的不斷追求，減肥早已成了我們生活中不可缺少的環節。當然減肥的方法也層出不窮， 下面就介紹一種自製減肥藥的方法。 1.荷術湯 荷葉、蒼術、...

女性春季滋陰補腎 6種食物養顏護膚

1、植物油（保持皮膚彈性） 脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這裡是指細胞膜中的磷脂，它起著保護細胞，保證細胞內部交流的作用。 因此，可以食用植物...

5種黑色食物補腎 提亮膚色+抗衰老

【黑芝麻】 古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為“八穀之中，唯此為良”。芝麻中的維生素E在護膚、美膚中的作用更不可小視。 它能促使人體對維生素A的利用，可與...

4種不同體質肥胖者的中藥減肥藥方

• 減肥技巧
• 排毒減肥
• 產後瑜伽

核心提示：有的人減肥一次又一次的失敗，甚至會越減越胖。這是因為，不同的體質有著不同的瘦身方法，只有選對適合體質的方法，才能瘦下來。接下來，小編告訴你4種不同...

7種黑色食物 補腎美顏吃出美麗

黑米：米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中...

全身美白的中藥藥方 宮廷秘方從裡到外讓你徹底變白

• 全身美白
• 美白的方法

唐永和公主澡豆方白芷60克，白蘞90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白術90克，桃仁30克（湯浸，去皮），杏仁30克（湯浸，去皮），沉香30克，鹿...

秋冬女性專屬 滋陰補腎塑身湯

• 減肥茶排行榜
• 喝醋減肥
• 養生瘦身食譜
• 水果減肥

導語：冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。 秋冬滋補女性羊肉湯注 ...

黑米補腎糯米排毒瘦身

• 美背動作
• 兒童減肥

[導讀]米飯是中國人的主食，不但能充饑，還有很多其它的養生功效。如下介紹5種米的不同功效，讓大家參考。 黑米補腎 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B...

小小動作可補腎！男性小便踮腳有好處哦！

• 中草藥

男性踮起腳尖小便也能刺激經絡，起到強腎利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者，小便時踮腳尖有利於排尿順暢。 女性坐蹲的同時，把第一腳趾和...

紫米有滋陰補腎之功效哦！

• 滋陰補腎
• 抗氧化劑

紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血，補血益氣、收宮滋陰、治療神經衰弱等功用。紫米的功用眾多，而近期有專家指出，紫米含有低糖高纖成分，是抗癌的最好食物之一。 ...

烹飪用這油全家腎不虛精氣旺 健康養生補腎最重要

• 植物油

冬季是最容易出現腎虛的情況，其實要補腎也是很簡單的哦，除了一些補腎的食物之外，烹飪用油也能起到補腎的作用哦，想像不到吧，今天小編就帶你去看看烹飪用這油全家腎不...