山藥補腎氣 揭秘10大補氣食物

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說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年...

男人必選中秋養生補腎菜單

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  中秋節經典食療方 板栗燒仔雞 配料：仔母雞一隻、板栗200克，芝麻油250克、豬油、雞湯、味精、白糖、濕澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。 做法...

什麼粥能夠壯陽呢

• 壯陽粥
• 遺精陽痿
• 體質虛弱

海參粥: 水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜...

冬季男性壯陽推薦的9大食譜

• 冬季壯陽
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冬季是養生的最好時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 山藥...

滋陽補腎 羊肉的8個吃法

• 羊肉
• 功效
• 補腎

羊肉是溫熱的肉類，男人吃羊肉幫助身體更加滋補壯陽，中華食療烹飪方式多種多樣，光是一個羊肉的吃法就數不勝數，那麼就來為您介紹最滋補男人的壯陽補腎的八種吃法！...

韭菜怎麼吃最壯陽

• 韭菜壯陽
• 春韭
• 壯陽食譜

春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。 1、韭菜粥 鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳...

壯陽強身方法有哪些

• 壯陽方法
• 補腎壯陽
• 男性健康

“小時候，我體質不好，三天兩頭傷風感冒、鬧肚子，藥片成了“家常便飯”。結婚後，又“陽氣欠足”――不勝性事。各種各樣的補藥吃過很多，仍“毫不中用”，我真覺...

簡便有效的壯陽食譜

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一說起壯陽很多人都會說一大堆的理論，而今天小編在這裡不跟那人人雲即雲的互動，今天要為大家介紹一款史上最省錢卻最見效的壯陽食物—韭苔的做法 韭苔、紅辣椒、...

什麼食物補腎作用最強

• 男性補腎
• 蝦補腎
• 蝦做法

一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟...

羊肉怎麼吃才能壯陽

從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 介紹了幾款葷素“黃金搭檔”： 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強...

男人冬季補腎推薦7大食譜

• 冬季養生

下面，我們一起來學學秋冬養腎食譜吧！ 一、雙耳湯 材料：黑木耳、銀耳、冰糖。 調理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發，清洗乾淨後一起放到蒸碗裡，加入適量...

＂黑五類＂男人補腎佳品

• 黑五類

如果仔細研究“黑五類”的營養，就會發現，其中個個都是養腎的“好手”。 米中的珍品——黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等...

堪比偉哥的四大壯陽助性食物

• 偉哥的副作用
• 偉哥

枸杞最廉價的“水果偉哥” 工作生活壓力的增大，讓男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血...

男性補腎養虛六大神方

• 遺精尿頻

健腦補腎方 因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。 核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐...

最佳的男性強精壯陽湯

• 強精壯陽湯
• 牛蒡功效
• 抗癌

牛蒡的營養成分包括蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、維生素B1、維生素C，以及鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質。其中，牛蒡的鉀離子含量非常高，每100克有370毫克的鉀...