紫米有滋陰補腎之功效哦！

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• 抗氧化劑

紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血，補血益氣、收宮滋陰、治療神經衰弱等功用。紫米的功用眾多，而近期有專家指出，紫米含有低糖高纖成分，是抗癌的最好食物之一。 ...

烹飪用這油全家腎不虛精氣旺 健康養生補腎最重要

• 植物油

冬季是最容易出現腎虛的情況，其實要補腎也是很簡單的哦，除了一些補腎的食物之外，烹飪用油也能起到補腎的作用哦，想像不到吧，今天小編就帶你去看看烹飪用這油全家腎不...

中醫養生需要牢記四大補腎養腎的穴位

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導語： 中醫養生需要牢記四大補腎養腎的穴位。現在社會生活中有很多的人生活工作壓力比較大，所以容易造成身體虧損，會導致腎虛。尤其是男性，出現這種情況的人比較多，...

女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物

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導語：女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物。養生不只是老人的事。女性更要懂得養生之道，養生的方法那麼多。而養生最好的方法就是食補，多吃一些對身體有益的食物，才...

吃什麼對男人好？這一物讓男人補腎固元氣

導語： 吃什麼對男人好?這一物讓男人補腎固元氣。男人擁有健康的身體才能更好的應對工作。男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。其實想健康很簡單，...

男性這樣女性這樣！小動作可補腎你知道嗎

• 中草藥

腎最重要的生理功能是主藏精，即固攝和貯藏一身之精氣。男性在小便時咬緊牙關，不令洩氣，有助於腎攝精氣， 而腎的精氣固攝，則益骨健，促齒堅。女性坐蹲的同時，把第一...

芝麻杏仁蜜 男性吃黑芝麻的四個補腎食療方

導語：芝麻杏仁蜜 男性吃黑芝麻的四個補腎食療方。要說男人最在意身體哪裡的健康，那麼無疑是最關心自己的腎好不好了。現在隨著生活節奏的加快，男人多多少少都會有一些...

對補腎大有裨益的三類養生食物

• 作息時間
• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型

導語： 對補腎大有裨益的三類養生食物。腎虛會導致早衰、健忘失眠、腰膝酸軟等諸多系統的相關疾病。補腎，找回身體年輕態!然而，如何補腎才是健康又有效的呢?吃什麼補...

冬季養生推薦9大滋補養顏食譜 核桃仁粥補腎

• 養生食譜
• 四季養生

今年的寒冬你的養生食譜準備的怎麼樣了，是差一道菜還是一碗湯亦或者是少了滋補養顏的美容粥?沒關係，現在準備也還來得及，冬季養生小編推薦9大滋補養顏食譜，有湯也有...

糯米健脾養胃 但有5類人不能吃

• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b
• 維生素b

導語： 糯米健脾養胃 但有5類人不能吃。糯米是我日常生活中一種常見的米的一種，它的口感香糯粘滯，營養價值高，因此常被用來製成各種小吃。但是恰恰也是由於糯米粘滯...

房事別過度充足的睡眠 補腎的十個有效方法

• 黑木耳

導語：腎臟是人們元氣的根源，腎虛的人看起來也沒多少精神，還容易生病，如何補腎呢?今天小編介紹10個從飲食，生活習慣等等入手的補腎方法。熬夜、過度疲勞、睡眠不足...

選它沒有錯！枸杞補腎你知道嗎？

• 免疫系統
• 免疫功能
• 降低膽固醇
• 膽固醇

枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子有調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防...

這個動作可以補腎哦！

男性踮起腳尖小便也能刺激經絡，起到強腎利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者，小便時踮腳尖有利於排尿順暢。男性在小便時咬緊牙關，不令洩氣，有助於...

對補腎大有好處的三類養生食物

導語：對補腎大有好處的三類養生食物。男人需要健康,腎健康很重要。腎虛了需要補腎。那麼如何補腎，補腎的方法有哪些呢?小編表示有時候飲食上的調理比服用任何藥都管用...

黑眼圈是脾胃血氣渾濁 中醫教你五個健脾養胃方法

• 消除黑眼圈
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈
• 去除黑眼圈

導語：人們可通過自身調理保護腸胃，以防腸胃受傷。如果脾胃不好，更加應積極調理。中醫認為，脾胃不好時會有徵兆出現，即可通過身體某部位的變化以及疾病的發生自測脾胃...

男人腎虛主要從飲食下手 山藥干貝男人補腎虛好幫手

男人腎虛會小便滑數、面色黧黑等等，男人腎虛就要從飲食上下手，從飲食去補，男人腎虛應該吃什麼呢?男人腎虛的最佳滋補品又是什麼呢?接下來就與維度女性網小編一同去看...

五花肉補血益氣又補腎虛 五花肉的養生功效

• 養生功效
• 缺鐵性貧血
• 美容功效
• 半胱氨酸

很多人說不要吃五花肉，脂肪太高，但是五花肉也是養生的小幫手喲，五花肉可以補血益氣又補腎虛，肥而不膩的五花肉還特別的美味呢，今天小編就帶你去看看五花肉補血益氣又...

女性25歲後開始補腎 5種食物預預防脫髮黑眼圈

女性25歲後要開始補腎 女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。女人20歲後腎氣開始衰退，出現頭髮易斷無光澤、睡眠不好、黑眼圈...

推薦12款補脾食物 多吃有健脾養顏功效

  脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，...

自製減肥茶：利水健脾飲的做法

• 減肥茶
• 健脾飲
• 利水

自製減肥茶之利水健脾飲 材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，各10克。 做法：所有材料用一公升的水煮開後，去渣即可飲用。 注意：胃熱有便秘者...