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7種抗老養顏食物 堅持吃就一定會有效果
愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。 燕麥裡含有茁...
2014年01月30日 24 -
掌握食物消化時間表 別讓減肥變成一場傷胃
沒減肥之前什麼都吃，減肥以後什麼都不吃。承認吧，減肥最後總會被演變成一場傷胃的運動。有一部分的人怎麼吃都吃不飽，有一部分人吃飽了還想再吃，飲食結構只以饑和飽...
2014年01月31日 24 -
6種春季減肥食物快速瘦身法寶
冬瓜 經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。 深海魚 深海魚能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永...
2014年01月31日 26 -
最有效的瘦臉食物
胡蘿蔔 相當營養的紅蘿蔔具有顯著的瘦臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏又美容! 西芹 西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿...
2014年01月31日 23 -
不吃澱粉食物能減肥？錯！
不吃一點含澱粉食物，而空腹食用大量魚類、肉類等富含優質蛋白質的食物，不僅損害胃腸，而且其中的蛋白質會被浪費，並產生廢物，有礙健康。蛋白質分解供能之後，會...
2014年02月01日 14 -
乳☆禁☆房的愛恨食物 吃錯胸越來越小
你知道嗎？據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。以下最有利於乳☆禁☆房健康的食物名單，姐妹們，多吃不但防病治病，更有利於乳☆禁☆房健康發育呢！還等什麼，...
2014年02月01日 25 -
4大王牌養顏食物 讓你水潤一冬
冬天，一切都乾巴巴的，皮膚也是一樣。為了讓肌膚變得水潤，很多mm買來各種產品。其實，很多冰箱裡的食物也可以幫肌膚留住水分。準備好了嗎?讓你的肌膚和你一起吃美...
2014年02月02日 16 -
9大消脂食物 越吃越瘦
這些減肥食物都含有豐富的纖維素和蛋白質。蛋白質可以抑制食欲，所以對於減肥者來說，多吃高蛋白質的食物是很好。此外，蛋白質還能提高新陳代謝率。 以下幾種食...
2014年02月02日 19 -
你不知道的隱秘高熱量食物
湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。你擬定的午餐可能就是薄脆餅乾配上一份美味的脫脂沙拉（警告！見下文）和健康湯。但遺憾的是，這種湯所含的...
2014年02月03日 54 -
冬季飽腹感食物讓你變苗條
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從...
2014年02月03日 21 -
卡路里飆升 5種超高熱量食物讓增加體重
減肥是要付出代價的，有些事物是萬萬不能吃的，比如以下5種食物，女人吃了之後，一定會長胖。要注意哦！ 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片， 熱量302ca...
2014年02月03日 49 -
5種低卡食物 讓你排毒減肥兩不誤
生活中有很多減肥食物，你又知道多少？下面就來告訴你5種排毒效果不錯有低卡的食物。你們知道是什麼嗎？往下看就知道了哦！ 1.最好的吃法是烤地瓜，而且連皮...
2014年02月03日 21 -
8種食物 助你排毒
1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油...
2014年02月04日 19 -
5種清腸食物多吃更瘦
什麼食物排毒？吃什麼排毒？想知道這些排毒食物嗎？想瞭解在生活中怎樣輕鬆排毒嗎？想排毒清體的MM，快來看看下面排毒食物吧…… 導語：近年來醫學研究發現，人體...
2014年02月04日 19 -
吃什麼食物可以豐胸 波斯麗爾塑造“挺”女人
吃什麼食物可以豐胸?人這輩子，最離不開的就是吃，而每個女性心中都希望自己擁有完美挺拔的胸部，吃什麼食物可以豐胸就成了國內女性一直想要找的答案。今天我們請來著...
2014年02月05日 81 -
減肥先排毒 5種食物讓你全身輕鬆順暢減肥
我們的體內有很多的營養，可是在進行新陳代謝的時候也會產生不少的“垃圾毒素”，對減肥會產生不利的影響。水果蔬菜黑木耳，掃走你體內的垃圾，讓你全身輕鬆，順暢減肥...
2014年02月05日 46 -
味蕾也可以被訓練 打破你的食物恐懼症
想要減肥又管不住自己的嘴？看見蔬菜水果就皺眉頭？這回你幸運啦，科學家們發現可以通過訓練自己的味蕾而達到吃得更健康的目的，這樣做也能讓你成功接近減肥目標。來看...
2014年02月06日 59 -
找准你的血型食物 減肥就這麼簡單
根據不同血型，選擇相對應的食物，可以保持甚至減輕體重。乍一聽，是不是覺得有點不可思議？但是，越來越多的醫學專家對此深信不疑。 美國醫生彼特，達達莫，...
2014年02月07日 23 -
秋季要“瘦” 吃下麵5種食物就OK
秋“膘”來勢洶洶，減肥的你該如何是好？下面讓小編來跟大家分享秋季飲食減肥新食譜，還等什麼，快來試試吧！ 紅豆 紅豆，又大又飽滿。是抗澱粉的第一順位。...
2014年02月07日 40 -
看到100g的腐竹有400卡路里，我眼淚要掉下來！減重時期，你得吃這些熱量低的食物
ashionising和小夥伴吭哧吭哧健身房跑了一小時，回來的路上實在忍不住想吃點東西，就想買點小涼菜滿足一下咀嚼的欲望。當小夥伴告訴我100g的腐竹有400...
2016年02月02日 78
