超給力的減肥食譜 我是信了！

• 瑜伽減肥操
• 油膩食物
• 營養食品
• 心情不好時

導讀：減肥是女人終身的事業，曾經，我是一個食量驚人怎麼吃都不會胖的人，從來沒有想過自己和減肥會拉上關係。171高的我，在沒有懷孕之前體重一直是100斤-105...

白領減肥：補充營養最重要

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 准媽媽

非常適合OL的神奇減肥法!讓自己擺脫“太平公主”的稱號?怎麼樣讓自己擁有傲人身姿? 1、切忌節食減肥 想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目...

天天補充三種營養讓你又瘦又美麗

• 血液迴圈
• 維生素b
• 維生素b

熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛裡多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛裡的控制絕對有必要。正在減肥的美...

你知道吃什麼補膠原蛋白 介紹補充膠原蛋白的7類食物

膠原蛋白能為皮膚細胞提供結構支援，是維持年輕亮麗肌膚必不可少的物質。隨著年齡的增長，體內的一些天然酶會分解膠原蛋白，加上機體自身合成的膠原蛋白減少，皮膚...

盤點韓國女明星眼睛 欣賞5個韓國女星最有魅力的眼睛

眼睛是心靈的視窗，一雙好看的眼睛也是美女的標配。什麼樣的眼睛才最好看?每個人的答案都不同，近日，韓國一些整容專家評選出了他們心目中眼睛最好看的女明星。而這...

25歲後吃什麼可補充荷爾蒙

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

女性朋友們，你們有注意嗎?如今有很多減肥方法，並不健康養生，這樣也就失去了減肥的目的了;那麼你又是否知道，荷爾蒙對女性的身體的重要性有多大嗎?如果你認為荷爾蒙...

6種蔬菜補充維生素 多吃多瘦身

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素

1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預...

b族維生素片哪種好 補充維生素藥補不如食補

b族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的...

東北女子手撕准女婿：窮的喝麻辣燙的湯 常吃麻辣燙的危害

10月19日，網路走紅一段公車上丈母娘手撕准女婿視頻，東北女子手撕准女婿，大罵窮的喝麻辣燙的湯，諸多不滿的毒舌言辭連司機都不滿了。准女婿和毒舌女子在網路引起...

加班族的最佳能量補充處方

• 巧克力
• 葡萄糖

相信很多“加班族”都這樣安排過三餐的時間表：8點早餐，下午1點午餐，晚上8點晚餐。中午12點，明明已經饑腸轆轆了，但手頭一大堆亟需處理的工作卻讓人無暇顧及肚子...

減肥過程中補充的維生素

• 維生素b族
• 減肥過程
• 補充維生素

明確各類食物中維生素含量的多少，將有助於減肥者在減肥過程中正確選擇食物，有效補充維生素，避免那種“減肥連維生素都減了”的偏向。以下列出主要維生素的食物來源，...

天然營養補充品 成明星減肥熱捧

• 天然
• 營養
• 減肥
• 明星減肥

減肥似乎已成為當今女性之間永不衰落的話題，但常因過度節食，減肥方法不科學導致了，營養不良，骨質疏鬆、便秘、腹瀉等問題，嚴重的還有引起肝臟病變。針對女性減肥出...

冬季皮膚乾燥吃什麼 4種食物幫你補充肌膚水分

冬季皮膚乾燥吃什麼？冬季天氣寒冷，變得異常乾燥，不僅經常覺得口渴，皮膚也很乾燥。其實除了外用保濕產品，飲食療法也非常有用，我們身邊的一些食物就有很好的滋潤保...

女人怎樣補充膠原蛋白最好 四大有效的方法教你延緩衰老

膠原蛋白對女人很重要，平時適當地補充膠原蛋白能夠延緩衰老。但是，如何補充膠原蛋白才正確呢？這就得好好說說了。方法一：口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的...

減肥維生素的效用 減肥必需補充的維生素

• 減肥維生素

、 減肥過程中，要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足。對於減肥，運動是不可或缺的一項課題，尤以中長時間的有氧運動最為有效，為了避免運動過程中所...

產後尋回腿魅力的秘訣

• 皮膚鬆弛
• 保養方法

有人說，女人雙腿最美的季節是18-23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀舊有些道理。20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、...

巧克力的對與錯 這樣吃才能瘦

• 贅肉
• 怎麼瘦腰
• 有效的減肥藥

觀點1：可哥含量在70%以上的巧克力卡路里更低。這是錯誤的。所有巧克力的熱量都相同，不論是黑巧克力， 牛奶 巧克力還是白巧克力……即使牛奶巧克力的可哥含量較...