科學飲食減肥搭配 補充營養同時高效瘦身

• 紅酒減肥方法
• 瘦瘦果

很多人肥胖的原因，在於控制不住自己的嘴，大吃特吃結果長了一身肥肉。但減肥可不是隨便少吃點就行的，掌握一些小技巧才能瘦得減肥，才不會使身體缺失養分。所以，學習...

補充膠原蛋白+按摩 7招去除抬頭紋

額頭紋是繼眼尾紋和法令紋之後的第三大困擾女性的面部問題，對於面子問題，總是讓美女們難以平心靜氣啊！下面小編為大家分享下經驗之談！ 改掉不良習慣 其實很...

膠原蛋白護膚功效 吃什麼補充膠原蛋白？

關於膠原蛋白： 膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不容小覷。膠原蛋白為纖維母細胞製造出來的纖維狀...

影響身材的6種激素 巧妙利用助瘦身

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激素，會影響你的食欲、新陳代謝、體重……但不用擔心，只要學會控制，它也能助你成功減肥！下面就跟小編一起來看看到底是什麼神奇的激素吧！ 激素，在調節心情、影響...

新年急減肥 補充3種維生素最易瘦

• 明星減肥食譜
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• 瘦臂操

過年回家，最怕的就是頂著胖乎乎的身材和親朋好友見面，但冬季身體脂肪合成速度加快，分解代謝能力減慢，相信很多MM們現在早已吃成了一個大胖妞,所以在接下來的時間...

減肥補充鉀元素 杜絕厚脂肪纏身

• 女明星減肥
• 吸脂減肥方法
• 什麼食物減肥

缺鉀容易引起肥胖，健康減肥要及時補充鉀，鉀元素具有非常重要的減肥功效，能調節體內水分平衡、維持酸堿平衡預防酸性體質，是擺脫肥胖的重要營養元素哦！下面就讓我們來...

補充維生素A+按摩 輕鬆去除抬頭紋

抬頭紋的出現難免讓人感到苦惱，因為它會顯得比實際年齡老，所以為了守住年齡的秘密，我們就要積極找到辦法來消除抬頭紋，那具體應該怎麼辦呢？ 抬頭紋形成的原因...

夏季美白方案：補充維C+自製美白麵膜

黑黃暗淡的皮膚，即使再精緻的五官也會失色很多，白皙的肌膚確實能給我們加分。美白的方法有很多，你們是否還困惑在各種各樣的美白方法之中呢？ 珍珠粉美白 功...

補充維C+食療+外敷 去除黃褐斑小竅門

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著，色素代謝與身體內分泌有很大關係，多見於女性，由於卵巢功能失調，月經不調等，也會出現面部色素沉著。黃褐斑是很多女性比...

秋季減肥8大果蔬 補充維C強瘦身

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• 蘋果醋減肥
• 仰臥起坐

相信很多MM都跟小編一樣喜歡水果減肥法，不僅能夠補充維生素，還有一定的減肥效果。下面就跟小編一起來看看哪些水果能減肥吧！ TOP 1. 山楂 每100...

分享四款胡蘿蔔減肥餐 補充營養速甩肉

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• 辦公室減肥
• 如何減肥

胡蘿蔔很多MM們都不喜歡吃，感覺有個很怪的味道，其實胡蘿蔔的營養不克忽視，長相平凡的胡蘿蔔竟然還有神奇的減肥功效，只要你吃對方法，就可以輕輕鬆松減掉身上的贅肉...

秋季最佳減肥水果 讓你補充維C健康瘦

• 紅酒減肥
• 黑巧克力減肥
• 減肥操

眾所周知，水果減肥是非常理想的減肥方式，水果人人都愛吃，利用水果來減肥是最受歡迎的。現在的減肥水果有很多，水果含有豐富的維生素，不同的減肥水果的減肥效果也不...

皮膚粗糙7招保養術 補充維A維B+多吃紅薯

你覺得自己的皮膚粗糙嗎？你知道皮膚粗糙該如何保養嗎？ 這些可能都是大部分MM關心的話題。想擁有一身細嫩光滑的美肌其實並不難，下面小編就教大家七個皮膚粗糙的...

5種最需要補充膠原蛋白的女人

工作繁忙經常熬夜加班的女人 不規律的生活會使女性身體循環不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養皮膚...

無效美容食物：木瓜補充黃體酮？蘆薈祛痘？

蘆薈 蘆薈中含有多糖和酸類成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是這些成分吃進身體被吸收之後無法穿透表皮和真品之間的屏障，所以根本無法到達有肌膚問題的肌底層...

四款美味減肥晚餐 補充維C趕走厚脂肪

• 花生減肥

晚餐是一天之內最需要注意的一餐了，吃什麼吃多少都是有講究的，不吃飽的話晚上容易餓，吃飽了又很難消化，那麼晚上吃什麼最好呢？減肥達人推薦減肥晚餐最好吃什麼，四款...

6款營養番茄減肥餐 補充維C更減脂

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• 苦瓜減肥

番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物!那麼番茄是怎樣幫你瘦身的?又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢?一起來看看吧！...

自定夜間宵夜宵夜 補充能量不發胖

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排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚...

防曬+補充維C 預防色斑淡化黑色素

很多女性都有著黃褐斑的煩惱，臉上的斑斑劣跡確實讓人心煩。黃褐斑不易去除，成為很多愛美人士的煩惱。下面就讓我們瞭解黃褐斑的形成原因，看看有什麼方法來消滅黃褐...