身體大掃除 易被忽視的四大死角

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身體體每時每刻都在進行新陳代謝。因而體內也就每時每刻都在產生各種各樣的廢物——人體“垃圾”。如果不及時身體的健康死角就會給健康帶來不利影響。快為身體內部進行一...

瘦身中最常被忽視的9個關鍵事項

• 睡眠時間
• 涼開水
• 開水
• 保持身材

想要保持身材，除了保持瘦身不間斷外，同樣也有要注意的關鍵事項哦!每天喝水1200ML1、每天喝水1200ML，選擇白開水和茶。早起後喝溫開水。2、運動前後都可...

排毒瘦身 八種食物不容忽略

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

如果想要減肥第一件要做的就是排毒清腸,把身體循環調理好,只有這樣別的減肥努力才會見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，既營養又清理腸胃。 1、最佳...

介紹幾種常用的脫毛方法 不可忽略其對身體的影響

• 脫毛

體毛是所以愛美的美眉苦惱的問題，每到夏日，看著別人光滑的皮膚就十分羡慕，那麼今天我們就來瞭解一下脫毛的方法。發屬於人體皮膚的附屬物，毛髮埋在皮膚內的部分...

介紹冬天跳繩的好處 三個注意事項不可忽略

• 冬天跳繩

冬季來了，很多人不喜歡出去鍛煉身體的，尤其是對於很多女孩子來說是這樣的，而且外面確實是很冷，不少人會選擇在室內跳繩鍛煉身體。那麼跳繩能減肥嗎？還有哪些功...

容易被忽視的美背環節 兩個動作擁有性☆禁☆感後背

• 美背動作
• 怎樣瘦背
• 性感美背
• 露背裝

容易被忽視的美背環節 兩個動作擁有性☆禁☆感後背【圖】 儘管你很關注瘦身減肥，可你有在乎過背部的感受嗎？後背作為較為隱藏的身體部位，打理起來會比較費盡，而且極少數女...

腹肌鍛煉過度受傷的症狀有哪些 過度訓練5大危害不容忽略

因為腹肌受傷了的話，說明你的其它部位，如腰肯定也會受損的，腰是人體受力中軸點，沒有它受力，其它的部位都很難用上力氣的。腹部肌肉是人體中最大的一塊耐力肌...

跑步忽略這8點 脂肪永遠纏著你

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

天天跑步為什麼不見瘦? 跑步減肥是不錯的減肥方法，經常跑步對身體也有很多益處，可為何還是有不少人在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾斤?這理想與現實的...

別被忽悠！八個餿主意不減肥反傷身

• 雞蛋減肥
• 如何減肥
• 燃脂運動
• 減肥操

網上流傳很多快速有效的錯誤減肥法，是讓身體由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。這些“餿主意減肥法”一旦停止，體重很會就恢復，而且複胖的大多是脂肪。加上...

狂減不瘦？原來你忽略了這9點

• 烏龍茶減肥
• 暑假減肥計畫
• 花草茶減肥
• 節食減肥

沒有人是天生的胖子，掌握一定的方法，你一定可以瘦下來！可是，當下定決心去減肥，堅持運動，忍受著美食的誘惑，拒絕一切高熱量的美味......狂減還是瘦不下來，別...

忽略這5點 健身過後易複胖

• 荷葉茶減肥

好不容易下定決定開始運動瘦身，無論是在健身房揮汗如雨還是自己在家做運動，除了堅持和用對方法之外，要記得健身過後也有注意事項，因為一不小心你就會因此複胖回去。以...

最容易被忽視的減肥常識 營養早餐絕不能少

• 黑巧克力減肥
• 粗鹽減肥

都知道早上吃飯一定要"有幹有稀"，也就是除了主食，還必須喝點湯湯水水。因為經過一個晚上的消耗，人們往往乾燥缺水，早上必須水分充足才能讓早餐營養更好吸收。不過...

身體塗抹防曬霜 4個部位別忽略

如圖所說，如果塗抹防曬霜不當，你的肌膚就是再忍受折磨，最終走向過早衰老。 去海邊的季節，如果稍稍不留神，你的肌膚就會曬傷，之後你就會進入到一種紅腫疼痛的...

別被忽悠了！面霜6大騙人功效

[導讀]面霜、乳液是基礎護膚 最重要的一步了，很多人都會覺得如果不用，護膚就沒有完成，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！但是面對很多廠商都挖空心思所搞得...

7個被忽視的細節 讓運動減肥不給力

• 天減肥方法
• 經期減肥

如果你是學生或者上班族，每天清晨按下鬧鐘，抑制睡懶覺的衝動從被窩裡爬起來鍛煉身體，是一件極其值得佩服的事。不過，有些習慣可能會讓你的辛苦徒勞無功。你需要注意...

揭穿痩身8大謊言 別被忽悠了

• 無氧運動
• 紅酒減肥
• 運動減肥細節

每年的炎炎夏日都是MM們瞄準的減肥瘦身好時機，大汗淋漓容易讓肉肉輕鬆掉去幾斤，所以每年的這個時候是胖MM信誓旦旦的季節，但是很多減去的首先是水，然後才是脂肪，...

秋冬秀髮防曬不可忽略 給髮絲滿滿水分

• 護髮

就像肌膚需要加強防護才能抵禦紫外線的傷害一樣，秀髮與陽光的關係，也是如此。秋冬秀髮的防曬更加不可忽略！ 今天小編給你帶來幾個護髮小技巧，希望對你有所幫助。 ...

25+女人 身體保養4部位別忽略

導讀：女性對肌膚問題相當在意，25歲後肌膚狀況就開始明顯變差，像是膚色會變得黯淡、鬆弛。這些問題不僅僅是出現在臉上，你的身體其他部位也會出現老化的現象。肌膚白...

忽略10個美妝細節會顯老

OL常常被要求需化妝上班，其實化妝造型不僅是對他人的尊重更是讓自己快樂的方式。但是化妝時容易忽略一些細微的地方，而這些被忽略的地方經過長時間的不理不睬將慢慢侵...