冬季男性養生 男性衰老的8大症狀

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冬季男性養生需要注意哪些？ 晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，...

讓女人最容易衰老的七大毒素(圖)

[導讀]疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在 腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷...

美容保養：你不能忽略的那些抗衰老的事情

• 抗衰老

一、大量使用保養品我知道很多女人都很會保養，各種抗衰老產品都特別多，但是你知道如何使用嗎？有的人會大量的使用保養品，因為她們覺得用的多才能發揮功效。其實大量使...

能夠有效延緩男性衰老的運動

• 延緩衰老
• 運動
• 腰腹肌力

35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力...

男性預防衰老的健身法

• 抗衰老運動
• 健身法
• 減肥

衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能!事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。 20歲左右，運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。...

女人容易衰老的原因 揭秘抗衰老的注意事項

• 皮膚保養
• 護膚方法

不愛喝水水是生命之源，如果皮膚水分補充不足，會使皮膚缺乏滋潤，失去彈性而出現皺紋。要多喝水，讓肌膚及時補充足夠的水份，女人皮膚好看起來也會年輕許多。水份如果攝...

女人正在快速衰老的三大症狀

俗話說：人比人氣死人，而女人的天性就是喜歡相互攀比——比身材、比容貌、比家室……樂此不疲。年輕的時候，大家各有千秋，彼此之間不分伯仲，一旦過了30歲，女人就開...

什麼運動對男性具有抗衰老的作用

• 運動健身
• 如何抗衰老
• 加強運動

35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減...

白領男性抗衰老的運動處方

• 白領男性

處方一：負重踢腿 練習方法： 1.身體直立一腿支撐(體質較弱的可扶支撐物)，另一小腿綁上沙袋或別的重物，做前踢腿動作，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10...

揭秘容易加速肌膚衰老的四件事 你一定要注意

一、情緒不穩定一個女人如果長期情緒不穩定，總是鬱鬱寡歡或者焦頭爛額的，那麼註定是會衰老得特別快的哦。長期的愁眉苦臉會消耗掉肌膚過多的膠原蛋白，新陳代謝也會受到...

肌膚不衰老的秘訣 健康飲食愜意生活精於護膚

一、飲食篇：隔兩小時喝次水，常吃大豆山藥1.吃麵包別剝面包皮。在烘烤麵粉時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓面包皮變黑變甜，還能將酶活化，使控制人衰老的自...

抗氧化抗衰老的食物有哪些

• 抗氧化食物

在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在眾多抗氧化食物中，我們為你選出7種最具抗氧化能力的食物，在日常飲食中，...

組圖：效果超好 6大平民抗衰老的“仙草”

哪些中草藥，對於延緩衰老具有確實療效？其實，很多民間的古方，早就被醫學上予以證明，從日常保養開始，慢慢留駐青春的腳步。 何首烏 玉竹 茯苓

揭秘會令你加速衰老的四大懶惰習慣

• 護膚技巧
• 護膚誤區

第一：卸妝敷衍了事女人出門多多少少都會化妝，看著化妝鏡裡漂亮的自己心情別提又多高興了。但是到了晚上卸妝的時候就覺得特別麻煩，又是眼部卸妝，又是面部卸妝，又是唇...

注意：皮膚鬆弛衰老的信號

肌膚衰老分輕重，快來瞭解下自己的肌膚老化等級，還提供了抗老、抵禦肌膚鬆弛的美容保養成分供你學習瞭解。 初級指數：毛孔突顯 25歲以後，皮膚血液迴圈開始變慢，...