美容表情操 每天1分鐘祛皺很輕鬆

• 血液迴圈
• 美容瑜伽

在快節奏的現代生活中，瑜伽已經成為不少女性修生養性、塑型美體的必修課。然而你知道嗎？瑜伽不僅可以讓你的步履輕盈，還可以鍛煉臉部表情肌。每天只要1分鐘，即可達到...

JYJ最新搞怪畫報秀 潮男髮型搭配趣味表情盡顯可愛

• 潮流髮型
• 韓式男髮型
• 男明星髮型

由JYJ三位帥哥拍攝NII秋季畫報曝光，片中三個大男孩用搞笑的表情，詼諧的pose，潮男髮型搭配各種搞怪可愛裝飾，盡顯可愛童真樂趣。 有天 有天的超短男士...

卡戴珊家小妹整容 表情僵硬嘴巴變香腸嘴

• 整容

近日，卡戴珊家小妹整容後現身。凱莉·詹娜做了豐唇手術，從照片中來看嘴唇十分腫，表情比較僵硬，看起來不是很自然，有點像香腸一樣。現在很多女星都喜歡這種厚厚的嘴唇...

卡戴珊家小妹整容表情僵硬 盤點明星最愛整容的部位

• 明星整容

卡戴珊家小妹整容，做完豐唇手術的凱莉·詹娜，表情似乎變得很僵硬，不少粉絲都表示她沒有整容前好看。在娛樂圈中，明星為了追求上鏡美，都會做出一些微整。想知道明星...

最有效的減肥運動推薦：交叉訓練和熱瑜伽

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 運動醫學

大家都知道運動對減肥是很有效的，但是到底什麼才是最有效的減肥運動呢？今天小編就來為你推薦兩種有效減肥運動：交叉訓練和熱瑜伽。交叉訓練非常適合懶人瘦身，而熱瑜...

表情不豐富 臉越來越大的根源

• 運動瘦臉
• 瘦臉產品
• 如何瘦臉
• 表情瘦臉

小時候覺得自己的臉只有巴掌那麼大，為什麼長大後越來越大了呢？有人說是因為咀嚼堅硬食物過多，有人說是臉部表情過於僵硬的結果……究竟是什麼原因讓自己的臉部越來越大...

動感瑜伽訓練: 簡單拜日式

• 訓練
• 瑜伽
• 骨盆

所有的心肺套路都是以拜日式作為基礎的演變。它可以升高體溫，伸拉主要肌肉群，活動關節並強壯核心部位與上肢的力量。 開始做的時候要慢一些，之後逐漸提高速度，這...

活躍臉部表情 緊致臉部曲線 快速趕跑大餅臉

• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法

精緻動人的小V臉，在任何鏡頭前都能贏得滿分，難怪MM們會不惜代價，改造自己的臉型呢。可是即使為了美，小編也不喜歡動刀吃藥神馬滴。今天小編就教你最快最有效最安全...

裡貝裡吸食大麻表情陶醉 大麻屬違禁藥品

【圖片顯示 裡貝裡與友人“騰雲駕霧”】 據德國圖片報報導，因傷無緣世界盃的法國球星裡貝裡在近日曝光的圖片中被發現，疑是在公共場合吸食大麻。此消息一出，震驚了足...

內八字腳圖片展示 五種訓練方法讓你輕鬆擺脫

• 內八字腳圖片

八字腳分為內八字和外八字，都是因為足部錯誤受力所致，八字腳因為走路姿勢不雅，越來越受到大家的重視。八字腳目前矯正的方式國內一般有穿戴矯正鞋，醫院一般使用...

擠眉弄眼表情瘦臉操 擠眉弄眼也瘦臉

• 表情瘦臉操

有效的瘦臉方法都會兼顧表情肌，表情肌是臉部一個重要的部分，它的肌肉會隨著年齡增長變得越來越鬆弛。如果我們合理地運動表情肌就能達到瘦臉效果哦，接下來愛美女性...

神奇的表情瘦臉操 徹底解放你的雙手

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙

看著女明星精緻的巴掌小臉，你是不是夢想著自己也能像她們一樣?不過狂想可是絲毫不起作用的。倒不如學學下面的這套瘦臉操，而且這套操妙在可以徹底地解放你的雙手，無需...

摔跤訓練方法有哪些？ 教你如何輕鬆贏得摔跤

• 摔跤訓練

摔跤（Wrestling），可解釋為摔倒在地上、競技體育運動項目。摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動。兩運動員徒手相搏，按一定的規則，以各種技術、技...

練腹肌最有效的動作有？ 簡單為你解說其訓練的注意事項

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動...

如何增肌完美肌肉 終極訓練來襲想不壯都不行

• 如何增肌

許多人明明知道正確的鍛煉方法，也有堅持鍛煉，可是為什麼肌肉的鍛煉效果就是不明顯呢？其實要長肌肉還要在生活作息還有飲食上做調整，今天就來教大家如何正確地增...

俄式俯臥撐訓練方法大全 教你科學強健身體

俄式挺身俯臥撐是由普通俯臥撐+體操+雜技而形成的，可以說是一種全面的複合型力量訓練方法，因為它基本上可以同時訓練到胯部以上的全部肌肉，因此越來越受到力量訓...

街拍豐滿臀部美女圖片大全 豐滿臀部訓練方法及其注意事項

• 街拍豐滿臀部

豐滿臀部怎麼練？女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。而怎樣才能行之有效，...

有效簡單的腰腹訓練推薦 兩大方法讓你輕鬆擁有好身材

• 腰腹訓練

腰腹部位元是體現身體曲線的兩個重要部位，但是又是贅肉最容易堆積的部位，要想擁有迷人的身體曲線，必須先把腰腹給瘦下去！要如何瘦腰腹呢？怎樣才能瘦腰腹呢？伊秀...

超強表情瘦臉法 每天堅持做小臉美人

• 整形瘦臉
• 針灸
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦臉

想要變成小臉美人真的那麼困難嗎?其實是你用錯了方法，你不需要再那麼辛苦的瘦臉了，來學習一下超強表情瘦臉法只要你堅持每天練習做以下表情，你就可以達到瘦臉的效果了...