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盤點正確坐姿累嗎 瞭解它對體型的重要性
在一個正確的站姿或坐姿下，我們的脊柱，肩胛骨，骨盆都處在一個中立位上，關節也都自然放鬆並不會出現鎖死的狀況。而這需要肌肉有合格的力量和前後左右的平衡來維持...
2016年05月30日 36 -
揭示中藥泡腳減肥法越泡越瘦 四種配方針對不同體型
很多人都覺得減肥是一件很痛苦的事情，其實只要你找對方法，減肥也可以很享受，今天小編給大家分享個泡腳減肥法，既能養生又能減肥，誰說不是在享受呢？中藥泡腳的減...
2016年06月04日 28 -
日本女生心中的最美體型竟然要這麼瘦！
灰姑娘體重標準測試 灰姑娘體重=身高(m)×身高(m)×20×0.9 以160公分的女孩為例，1.6ｍ×1.6ｍ×20×0.9＝46.08kg。而這個公式雖...
2016年06月08日 122 -
柔體靜力操 保持魔鬼體型
很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身 來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裡的居室小，沒有自...
2016年06月08日 27 -
最全體型自測法 你的身材夠完美嗎？
你有認真檢查過自己的體型嗎？ 減肥是每個女生都會掛在嘴邊的詞，但你知道為什麼要減肥嗎？你真的需要減肥嗎？減肥瘦身無非是為了要獲得一個更加完美的體型，在這之前...
2016年06月09日 113 -
虎背熊腰也不怕 胖妞衣飾支招
巧遮虎背厚臀 喜歡鉛筆裙的修身，喜歡雪紡衫的柔美。但往往並不胖的你，臀部、背部的贅肉大大影響美觀哦。不如搭件鏤空開衫吧，長度剛好遮掩臀部肉肉，棉線材質自...
2016年06月13日 26 -
衣飾巧搭配 不同身型掩缺陷
你的身材屬於哪種類型？ 第一步：脫掉衣服 第二步：取一支筆 第三步：站到鏡子前 第四步：對照鏡子裡的身體，找到雙肩、臀圍、腰的位置。在鏡子上連線，看...
2016年06月13日 20 -
不同身型如何搭配衣飾
你的身材屬於哪種類型？ 第一步：脫掉衣服 第二步：取一支筆 第三步：站到鏡子前 第四步：對照鏡子裡的身體，找到雙肩、臀圍、腰的位置。在鏡子上連線，看...
2016年06月13日 24 -
五一出遊 最顯小女人味的衣飾
小長假讓每個妹妹都不會錯過在春天裡的一份好心情。無論郊遊踏青還是文化之旅或是海邊浪漫，穿對衣服才會不辜負這美麗的假期哦。碎花、亮色還是甜美蕾絲在這一季來得實...
2016年06月13日 22 -
運動減肥注意事項 不同體型減肥方式不一樣
不同提醒的減肥方式也是不一樣的，這點上是很多人都容易忽略的，很多人都在問這為什麼運動減肥不見效，這減肥方式不對就是其中的原因之一，接下來就一起來看看這詳細介...
2016年06月13日 32 -
6款自製減肥茶 不同體型也能喝出好身材
一般肥胖者 葛根茉莉花 材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖 作法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc...
2016年06月13日 24 -
辦公室瑜伽術，塑完美體型
穿高級衣裳，出入高級寫字樓的白領一族著實讓人羡慕，可白領們自己卻深深的清楚，全天候的久坐不僅會讓自己深感疲勞，還會影響到身材，讓身材發胖走樣。想要留住窈窕身姿...
2016年06月14日 26 -
必看：各種體型最佳減肥秘笈
肌肉發達型 定義：體重超過標準體重，但體脂肪少，是典型的運動員。 建議：請繼續維持固定的運動，避免長時間不運動，造成脂肪堆積。 稍瘦型 定義：體重低於標準...
2016年06月14日 21 -
男人減肥方法 婚後男人如何保持健美體型
婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計畫。因為肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天曬網，...
2016年06月14日 21 -
不同體型有那些減肥方法
體形更完美是每個女人的夢想，可是面對這麼多的瘦身方法，真是有些不知所措、真假難辨。女人就是要做自己的主，怎麼才能選到最合適自己的纖體方法呢?首先就得瞭解自己...
2016年06月14日 19 -
怎麼根據體型選擇減肥方法
美國波士頓兒童醫院肥胖症計畫負責人大衛·路德維希醫生和同事分析了73名肥胖成年人高胰島素和低胰島素的分泌情況。結果發現，只吃一點點糖就迅速分泌很多胰島素的人...
2016年06月14日 17 -
怎樣擁有完美體型 抽脂手術要注意的7個問題
問題一：只要是體重偏胖，體型不好看的人都可以吸脂（×）建議：接受吸脂手術的人必須是體重超標範圍在30%以內，同時皮膚彈性要好，沒有過度鬆弛和太多皺紋。年齡...
2016年06月14日 33 -
不同體型 中藥減肥藥材不同
中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。 清熱型 對象：30歲以下的...
2016年06月15日 17 -
減肥全攻略：根據體型選擇方法
一、根據體型選擇 1、全身胖 這種全身胖的體型容易出現脂肪率（指身體成分中脂肪組織所占的比率）過高的現象，首先應該降低脂肪率，使身體處於健康狀態。 推...
2016年06月15日 22 -
依體型選擇合適的減肥方法
怎麼減才能消掉多餘的贅肉，又不會破壞身材的優點？營養學醫生的建議是：選對適合你體型的減肥方法。 如果，你屬於下半身肥胖的身材。 你的身材不高大，甚至算得...
2016年06月15日 23
