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一日三餐巧搭配 讓你瘦成紙片人
相信在當下的社會中，90%的女生都認為自己需要減肥。但是怎樣才算是正確的減肥方法呢？有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動量，有的人選擇使用一些減肥產...
2016年02月21日 33 -
熱薦香蕉減肥食譜 巧搭配吃出好身材
香蕉有改善便秘、消除水腫、消除壓力、抗老化的作用，在各種個各樣的水果中不失為一款減肥佳品。推薦2款香蕉減肥食譜，合理搭配一日三餐，美味中吃出營養好身材。 ...
2016年02月21日 25 -
紅綠豆巧搭配 燃脂快狠准
導語：紅豆又俗稱赤豆，富含多種礦物質、氨基酸、維生素，它不僅能消腫祛瘀，更能入心肺，促進血液迴圈，活化心臟功能。綠豆則是更為大家知曉的夏季降暑聖品，同樣含有豐...
2016年02月21日 43 -
夏季減肥聖品推薦 教你營養豆類巧搭配
豆類蛋白質含量高、營養豐富，一向被視為減肥聖品。但在營養學上，不同豆類按照營養素、熱量差別被歸為不同的食物。選擇正確的豆類和正確的飲食搭配，才能瘦身。 ...
2016年02月21日 25 -
平胸女必備 優酪乳巧搭配塑美胸
優酪乳不僅有瘦身的功效，它還是豐胸的好幫手呢。將優酪乳與其他食材搭配食用，就能讓胸部更加挺拔、豐滿，廣大平胸妹子再也不用發愁啦。下面小編就給大家介紹幾道優酪乳...
2016年02月21日 25 -
蔬菜水果巧搭配 瘦身效果翻一番
蔬菜汁減肥的效果可謂人人皆知，而減肥蔬菜汁遇上瘦身水果汁，瘦身效果翻一番，讓你欲胖不能！小編下面就推薦幾種蔬菜汁混搭水果汁喝法，趕緊喝起來吧。 胡蘿蔔汁 ...
2016年02月22日 31 -
飲食減肥巧搭配 讓你吃走脂肪強減重
減肥食物要合理搭配，合理使用才會起到顯著地減肥效果。生活中有很多減肥食物，比如蘋果和大家都愛喝的優酪乳。一起來學習下減肥食物的搭配方法吧。下面小編就為大家介紹...
2016年02月22日 30 -
飲食減肥有妙招 教你怎麼巧搭配
有些肥胖者認為，只要吃了健康的低脂食物就能瘦，其實並非如此，即使是減肥食物也要講究搭配方式和吃法，因為人體需要各種營養成分，單一地進食易造成營養不良。下面小編...
2016年02月22日 25 -
優酪乳減肥法耍花樣 巧搭配讓你周減4斤
優酪乳是很多人每天必備的飲品，但是如何將優酪乳減肥的功效發揮到最大很多人都不得而知，下面小編就要介紹給大家幾種優酪乳不同搭配減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減...
2016年02月22日 24 -
乳酪和紅酒巧搭配 瞬間變身減肥聖品
醫學專家證明：供給身體固定的蛋白質和鈣質，能幫助消耗熱量和脂肪，所以乳酪熱量相對高一點，也同樣能成為減肥聖品。尤其是乳酪和紅酒搭配在一起，更能減肥。這就是著...
2016年02月22日 31 -
香蕉減肥食譜巧搭配 效果更佳
香蕉減肥相信大家都耳熟能詳了，特別是在炎熱的夏季，香蕉不僅能夠減肥，而且可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。合理的搭配香蕉減肥食譜，效果更棒。那麼，夏季香蕉怎麼...
2016年02月22日 19 -
兩大果蔬巧搭配 燃脂指數加倍
柚子含有豐富的維生素和微量物質，飯後食用可幫助消化，減少體內脂肪堆積。而白菜熱量低，容易飽腹而且含有豐富的維生素。下面就看看小編是怎麼巧妙的將兩者結合在一起的...
2016年02月22日 31 -
韓式髮型服裝巧搭配 打造甜美淑女味
想要打造出韓范美女造型，單單只有漂亮的服裝、或者單單只有亮麗的髮型都是不夠的哦。韓國美女的髮型服裝搭配很有借鑒價值，看韓式髮型服裝搭配是如何打造甜美淑女韻味...
2016年02月22日 17 -
牛奶豆腐巧搭配 月瘦10斤不是問題
牛奶是當今人們生活中不可缺少的營養飲品之一，牛奶有著哪些作用和功效呢？除了直接飲用還有其他的食用方法嗎？今天就為大家介紹一款豆腐牛奶的做法及其營養價值，不僅營...
2016年02月22日 35 -
幾種食物巧搭配 讓你月瘦10斤
你知道嗎？以下幾種食物絕對是絕配，把它們放在一起，可以讓你瘦到停不下來。到底有沒有那麼神奇呢？試試你就知道了。下面就讓我們來看看哪些減肥食物搭在一起，讓你快速...
2016年02月22日 18 -
果汁巧搭配 排毒減脂甩肥肉
大家都知道，多吃水果不僅可以美容，還能有助減肥。而果汁巧搭配，不但可以達到很好的瘦身效果，還可以幫助腸胃排毒，讓你的氣色好起來。水果減肥食譜也特別適合夏季，一...
2016年02月22日 133 -
美味沙拉巧搭配 吃得健康又痩美
到了夏天，女孩子最關心的問題就是怎麼瘦！但節食太痛苦，大多數人都選擇吃沙拉來減肥，但是到底要怎麼搭配沙拉才能增強它的減肥效果呢？ 小心！這些沙拉都會讓你越吃...
2016年02月22日 40 -
高熱量食品巧搭配 減肥10斤不在話下
核心提示：如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 1、紅肉：只要選肉正確...
2016年02月22日 49 -
果蔬牛奶巧搭配 燃脂效果一級棒
果蔬和牛奶都是減肥佳品，兩者結合起來，瘦身功效更加。下麵編輯教你自製4款果蔬牛奶減肥食譜，趕緊來學習吧。 一、番茄奶昔 番茄含有豐富的維生素和纖維素，...
2016年02月23日 24 -
低脂魚肉巧搭配 打造美味瘦身餐
魚肉一直是最低脂的肉類，用它們製成的減肥瘦身餐不僅好吃還很營養，減肥效果當然也不在話下。今天 小編為大家推薦幾道用魚製成的健康瘦身餐，想要知道他們的製作步驟就...
2016年02月23日 37
