跳拉丁舞的三大武器!

• 減肥舞
• 拉丁舞
• 瘦身舞蹈

在今天的年輕人中，拉丁是不可阻擋的熱潮。無論是音樂還是舞蹈，拉丁的風格都在流行。由於現代人追求自然、隨意的特點，當前流行的拉丁舞不是與老百姓有一定距離的國標...

適合女人減肥的街舞分類

• 街舞
• 街舞減肥

街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的，不同街舞分類對減肥效果的強度和效果也不同，可以根據個人喜歡經常練習的話，能增...

全能街舞 好玩又塑形！

• 舞蹈
• 減肥

專家們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的著裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個...

揭秘瑜伽起源的國家 多種類型任你選擇

• 國家瑜伽

瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大...

鬥牛舞的特點是什麼

• 鬥牛舞
• 鬥牛舞的特點

鬥牛舞源於法國，盛行於西班牙，系據西班牙鬥牛場面創作而成。paso doble 是西班牙文，意思是“兩步”，是一種兩步舞， 它的音樂為2/4拍，速度每分鐘6...

瞭解學習雷鬼舞的簡單的方法

• 雷鬼舞
• 學習雷鬼舞

雷鬼舞是街舞中很受人們喜歡的舞蹈，就很多人們是會學習這種舞蹈的。在學習這種舞蹈的時候是可以瞭解學習的方法，在瞭解了這些方法之後是能夠幫助人們更好的學習舞蹈。...

美甲種類有哪些 教你做出漂亮美甲

• 美甲種類

日常美甲1.不要用手指甲來開啟瓶蓋、拉開髮夾。如果需要拉開髮夾時可用你的手指頭，開瓶蓋則用啟瓶器。2.做家務事時，請戴上塑膠手套，可以避免雙手及指甲的磨...

減肥衣有用嗎 4種類型減肥衣幫你塑造完美體型

• 減肥衣有用嗎

長期穿減肥衣真可以“塑身”?塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為減肥衣對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食欲，達到瘦...

街舞減肥的原理

街舞減肥的原理： 它屬於有氧運動J根據美國運動醫學會建議，每週應運動3~5次、每次運動30~60分鐘，減肥的效果才比較明顯K熡凶柿舷允荊在街舞鍛煉過程中，隨...

跳肚皮舞的好處

• 肚皮舞
• 好處

大家都知道有一種誤導叫肚皮舞，如今跳跳肚皮越來越流行。所以還有很多的肚皮舞俱樂部，也會有很多的肚皮舞的比賽。但是也有一部分人不喜歡，可能是接受不了這種分割吧...

跳好鬥牛舞的幾個訣竅

• 訣竅

鬥牛舞是跳拉丁的人接觸比較少的一種舞，很多人跳不出真正鬥牛舞的感覺。這裡有一些訣竅可供參考。 在跳鬥牛舞時女士是披風或是牛，因此有兩種稍有差距的感覺，而男士...

牛仔舞的基本功要點

• 牛仔舞
• 基本功

牛仔舞又稱為捷舞。它原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行於二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由於戰爭的影響，人們及時行...

從交誼舞到國標舞的起源及分類

• 國標舞
• 交誼舞

一、國標舞的起源。國標舞， 全稱是國際標準交誼舞( International style of Ballroomdancing)。 它來源於西方各國的民間...

長髮燙髮類型 8種類型任君選擇

• 長髮燙髮類型

【編織燙】把一縷頭髮燙成卷髮，另一縷頭髮保持直發，這種燙法稱之為編織燙。頭髮即使燙得過卷，但就其整體而言，也不會顯得過於突出，並且增加直發 燙髮的圖片部...

學跳爵士舞容易嗎？ 為你介紹爵士舞的起源

• 學跳爵士舞

爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸...

欣賞腹肌圖片 為你詳解腹肌的4種類型

• 腹肌圖片

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活...

二次元劉海圖片欣賞 6種類型幫你打造不同風格

• 二次元劉海

劉海的選擇對於我們的氣場提升很重要。弧度的短劉海很平滑柔順，斜斜地露出額頭拉長了臉型。2/8分中長髮，沒有完全顯露額頭，將劉海修剪成斜分劉海，頭髮兩側垂...

單純糠疹銀屑病 不同頭屑種類你知多少?

• 潘迎紫
• 肩膀

頭屑多得像雪花，灑落在肩膀上，讓旁人看來有種不潔的感覺。親們遇到過這樣的事嗎?其實想要一頭烏黑亮麗的秀髮是件很容易的事情，只要你找對方法，就可以擁有。關鍵...

芭蕾舞簡介 愛好古典舞的你是否蠢蠢欲動呢

• 芭蕾

芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在...