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職場OL的健康飲食經！健康由內而外，美麗才會透出來！
辦公室MM對自己的飲食需要非常注重哦，不僅僅是為了保持身材，更主要還是為了健康。海報網編編在這裡就為大家介紹一些非常實用的飲食經，只有身體健康了，美麗才能透...
2014年01月04日 26 -
工作餐怎麼吃最健康？職場OL的健康飲食秘訣！吃得好才能有最佳工作效率！
一頓工作餐的好壞，可直接牽涉到職場OL們的身體健康和工作效率。那麼究竟應該怎樣吃好工作餐，如何健康搭配飲食呢？下面就讓海報網編編一一為你列舉解述吧！ 1...
2014年01月04日 78 -
牙齒美白也受飲食影響－怎樣美白牙齒
擁有一口潔白、整齊、堅固的牙齒的確能使人平添幾分姿色。而牙齒的好壞與飲食營養有重要關係。 牙齒的主要成份是鈣和磷，鈣和磷需從食物中獲得。人體對鈣磷的攝入充...
2014年01月04日 25 -
夏季美白靠健康飲食吃出來！這些食物讓你越吃越黑！想美白先把它們拒之門外！
夏日美白防曬，可是是MM們的頭等大事，但是，許多MM都有一個誤區：並不是所有含維生素C的食物都有防曬的作用，其實，蔬果還分感光和非感光兩類，如果你要是忽略了...
2014年01月04日 35 -
原來年假就是“美容空窗期”！作息飲食大亂如何擁有美美肌膚？全方位護膚急救法大公開，盡情玩樂也無後顧之憂！
常聽保養專家說年假時間多，正好可以集中保養肌膚，但真實情況是，在家裡塗塗抹抹、還來個居家SPA的人少之又少！年假作息甚至不比平常規律，熬夜玩樂、睡到中午自...
2014年01月04日 33 -
超強勢11個瘦身飲食訣竅讓你瘦
為了儘快瘦下來，相信你一定已聽說了不少有關減肥的訣竅和技巧，個個都有效，只是程度不相同。遇到特別忙碌時，就要用特別有效的方法，下面就是從減肥專家口中套問出來，...
2014年01月08日 34 -
最荒謬的10個飲食減肥想法
這年頭，凡是女孩子無論胖瘦大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學...
2014年01月08日 24 -
6款消水腫減肥飲食 美味又健康
不少MM屬於水腫型肥胖，這類型的人想要減肥首先就要將體內的多餘水分排出。下面小編就來為你推薦多款有利於消除水腫的健康減肥食譜，選用一些具有利尿功效，能促進水分...
2014年01月08日 29 -
十一長假要巧吃 送你飲食減肥七箴言
十一長假馬上就要來了，怎麼才能抵擋住美食的誘惑成為每一個盼望苗條MM的當緊問題，也許你會參加很多的應酬，也許你宅居在家中，也許你會拜訪家中的多位長輩，總之，吃...
2014年01月08日 15 -
不同血型專屬減肥法 吃對食物才瘦身
營養來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德達達莫醫生提出這一血型飲食減肥論，正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原...
2014年01月08日 17 -
5大減肥飲食技巧 不需戒口吃著變瘦
你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裡完全不用計較節食哦。看看小...
2014年01月08日 21 -
注意飲食六大細節 瘦身更加有效
你是否總覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？很有可能是因為你沒有注意飲食的一些小細節，才功虧一簣哦！下面告訴你六個飲食小細節，讓你吃得健康，同時減少熱...
2014年01月08日 17 -
5個瑜伽減肥飲食必知 才能實現最大化減脂
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛...
2014年01月08日 40 -
低碳飲食3日高效白粥瘦身餐
如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。 第一...
2014年01月08日 24 -
瘦腿還需注意健康飲食
運動是許多女性都知道的瘦腿方法，但是想要瘦腿，單單只靠運動還不夠,還要在飲食上加以注意才能達到理想的瘦腿效果,讓你有一雙迷人的美腿。 菠菜 菠菜富含大量的鉀...
2014年01月08日 21 -
週末斷食法 排毒又養顏健康享瘦
週末斷食法 排毒又養顏健康享瘦 宅男宅女們，你被便秘困擾過嗎？週末了，宅在家裡正好給自己累了一周的腸道洗洗澡，清理一下積累一周毒素，同時讓你健康享“瘦”。 清...
2014年01月08日 33 -
飲食減肥警惕誤區阻礙代謝
現在小編就要為你找出討厭的10種飲食減肥誤區，幫你加速新陳代謝，瘦得更加快更加健康。你可以從中學習到正確的飲食減肥方法，今天就付諸實踐吧。 你吃得太少 ...
2014年01月08日 36 -
看臉色挑飲食 健康減肥有玄機
臉色反映一個人的身體狀況，根據臉色選擇減肥食物能幫助你更有效地減肥成功。下面小編就來教你如何根據自己的臉色選擇正確的食物進行飲食減肥，讓你瘦得更健康美麗！ ...
2014年01月08日 16 -
三天蜂蜜斷食法 三月成功減掉20磅
如何決定減肥日數？對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10～20磅的，每月可進行2次，至少可輕6～7磅。 第一天 早餐：...
2014年01月08日 57 -
五個飲食習慣幫你掃走大象腿
為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。那麼現在就介紹5步食療瘦腿法給大家...
2014年01月08日 37
