食補美胸食譜 吃出“蜜桃胸”

• 黑芝麻糊
• 蛋白質

(1)核桃牛奶：材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以...

日本女星臀部操大揭密 練就迷人蜜桃臀

• 日本女星臀部

臀部鬆弛不結實，會影響整體的身形和線條，人體最多肉的地方就是臀部，也是最難減的地方。日本女星的臀部都很翹，全依靠於他們的美臀操！有興趣的快來學習哈！一、...

張柏芝翹臀姿勢撩人 教你三步練就迷人蜜桃臀

張柏芝翹臀姿勢撩人，讓所有網友大呼羡慕。對於女人來說，不管你是否在乎，在你試衣服的時候都會不經意間注意自己的臀部，在你看到時裝秀的時候是否羡慕模特們的小...

虜獲男人心 教你如何打造蜜桃乳

• 豐胸方法
• 豐胸
• 蜜桃乳

蜜桃乳是什麼樣的胸部，總之就是讓人垂涎欲滴的胸部，你想讓另外一半對自己欲罷不能嗎？胸部增大有秘訣，當你學會如何讓胸部變大，就等於學會如何虜獲男人心，看看蜜桃...

水蜜桃紅漂唇圖片欣賞 10大注意事項要知道

所謂漂唇，就是嘴唇的顏色比較深，或者上下唇之間有色差的人，將嘴唇的顏色漂染成自然的淡淡的粉色的過程。 適用於先天性唇形不理想，唇峰不明顯；唇紅線不清楚，...

乳酪陷阱洪雪系蜜桃妝 人畜無害超呆萌

是不是覺的越看越好看，越看越清純呢?金高銀雖然五官不算精緻，可是小小的嬰兒肥卻顯得她好可愛。她扮演的洪雪聽說是高度還原了原著中的形象呢! 清淡系蜜桃...

7個瘦臀秘訣 輕鬆練出性☆禁☆感蜜桃臀

• 運動瘦臀
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 胸部保養

動作一：體下屈 步驟：1.平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。2.雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。3.運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起...

運動緊臀操 3步練出“蜜桃臀”

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰

緊臀操一——地上練習1.腳尖朝外直立下蹲(直立時一定要收緊臀部)。2.仰臥，依次抬起臀部(收緊)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿與地面平行，保持此姿...

扁平臀終極解決方法！四步打造性☆禁☆感蜜桃美臀

• 瘦臀
• 美臀
• 瘦臀方法
• 如何美臀

蜜桃臀有多性☆禁☆感? 你以為美胸才是性☆禁☆感的唯一標誌?錯!還有臀部。要知道，在身體的S曲線中，最重要的一環就是臀部曲線。來感受一下這幾組性☆禁☆感蜜桃臀，是不是分分鐘為...

日劇中最火的“蜜桃唇妝”化妝步驟

石原裡美， 日劇《朝五晚九》的女主石原裡美又演繹了一個蜜桃唇妝，嘟嘟的可愛又性☆禁☆感，讓男主愛的不要不要的，你不想嘗試一下嗎？ 北川景子，藤井莉娜，小嶋...

驚豔度100%的戀愛水蜜桃電眼妝

戀愛中的女人，看上去總是暢享在幸福甜蜜間，一顰一笑間都散發著濃濃的女人味。而蜜桃色調清新柔和，與夏日感覺極為配合，配襯亞洲人白白黃黃的膚色就最合適不過。柔和的...

扁平臀終極招數 4步打造性☆禁☆感蜜桃臀

• 塑形
• 美體
• 翹臀
• 性感

蜜桃臀有多性☆禁☆感? 你以為美胸才是性☆禁☆感的唯一標誌?錯!還有臀部。要知道，在身體的S曲線中，最重要的一環就是臀部曲線。來感受一下這幾組性☆禁☆感蜜桃臀，是不是分分鐘為...

簡單小動作 打造性☆禁☆感蜜桃臀

單腿前進式 目標：鍛煉你的臀部、大腿內外 A: 雙手叉腰，右腿向前左腿向後彎曲，兩個膝蓋分別與地面都保持90度 B: 回到站立姿勢，然後右腿向右側彎曲，同時...

4個小動作 練出細腿蜜桃臀

第一招 來個完美蜜桃臀吧! (1) 首先雙腳打開與肩同寬 (2) 腳打直往正後方抬高停駐十秒，腳底板打垂直效果更好! 雙腳各輪流做三遍，如果很不穩可以扶著沙...

5步翹臀操 讓你擁有迷人蜜桃臀

• 性感翹臀
• 翹臀美腿
• 蜜桃臀

1 .趴下，兩手疊放在下巴下。兩腿分開和腰部同寬，兩膝彎曲成90度角。一條腿以彎曲成90度角的姿勢向上抬高，然 後 再換另一條腿。左右交換慢慢做30次。2 仰...

四個美臀法則 秀出性☆禁☆感蜜桃臀

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

法則一、美臀飲食在蔬菜方面，南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便秘機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。再者，營養素的選擇也很重要。許...

簡單9妙招 打造專屬蜜桃臀

1.練瑜伽瘦臀 練瑜伽可以很好地塑造體形，對於不愛出門的MM是一種不錯的選擇。因為瑜珈對場地的要求不高，隨便在地板上就可以練瑜伽。想瘦臀的美眉，可以專門練習...

“上薄下厚”日系蜜桃唇 男生一眼就愛上！

除了石原裡美，其實日本很多女星都在哈這款蜜桃唇 鈴木惠美 藤井莉娜 Angelababy在做嫩☆禁☆模期間由於受到日本文化的影響，也有蜜桃唇的造型...

瘦臀小動作 練就性☆禁☆感蜜桃臀

• 什麼食物減肥
• 局部瘦身
• 瘦身計畫

臀部贅肉多不僅毀身材，還會讓身材看上去更加臃腫，那麼怎麼減臀部贅肉最快最有效呢？當然是做瘦臀運動了，下面這幾個運動可以有效幫助你減掉臀部多餘贅肉。 1.踮腳...

小動作瘦臀部 塑迷人蜜桃臀

• 紅豆減肥方法
• 有氧運動
• 舞蹈減肥

臀部同胸部一樣，都是最體現身材曲線的部位，想要快速甩掉大肥臀，瘦臀運動當然不可少。下面這5個運動可以有效幫助你瘦臀提臀，趕緊練起來吧！ 瘦臀運動 橋式瑜伽...