冬天減肥快還是夏天減肥快？ 小訣竅幫你塑造魔鬼身材

你知道冬天減肥快還是夏天減肥快嗎？冬天減肥快還是夏天減肥快呢？事實證明，在冬季，人們比任何季節都需要運動，而且此時運動，減肥效果比夏天還好。所以，冬天減...

30天減肥食譜，幫你月瘦21斤絕不反彈

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 飲食瘦身

飲食減肥對於經常面對電腦的上班族們來說，無疑是一種很好的減肥方法。久坐不運動的OL在日常需要多多注意飲食營養搭配，今天推薦30天的減肥食譜，讓你月減21斤贅肉...

白領一族全天減肥攻略 教你抓住時機巧減肥

• 脂肪燃燒
• 小肚腩
• 燃燒脂肪
• 肥肚腩

工作繁忙的上班族們，你是不是煩惱沒有時間運動呢?眼見自己的體重飆升，小肚腩凸顯，你已經決定要改變了嗎?那小編就為你推薦一套全天減肥全攻略，從早上到晚上，教你抓...

美味冬季減肥湯品 冬天減肥很輕鬆

• 瑜伽減肥操
• 燕麥減肥
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

秋天的寒冷為MM們犯懶提供了最好的藉口，減肥計畫從此擱淺，肥肉可要趁虛而入啦。如何有效的把減肥繼續下去，又能舒舒服服地過冬呢?小編推薦美味冬季減肥湯品，暖胃暖...

冬季養生：冬天減肥你要知道的那些事

• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

冬天裡，不少美眉竊喜：因為衣服穿得多不用擔心贅肉暴露。不過如果不想明年匆忙減肥，小編還是建議你堅持冬季減肥。不過冬天氣溫降低，新陳代謝減慢，因此想要成功減肥還...

是否只喝蜂蜜水能減肥 3招教你避開蜂蜜水減肥誤區

蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜...

21天減肥法 三周速瘦12斤

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

最近流行的21天減肥法讓很多MM達到了理想體重，到底該如何進行呢，具體的操作方法又是怎樣呢?小編要給大家看一位MM的21天減肥法記錄，她已經成功瘦身12斤，怎...

網友分享減肥成功經驗：21天減肥法

很多MM減肥瘦身都選擇節食，讓身邊的好姐妹們看著很心疼，營養師告訴大家節食減肥要營養均衡，不能盲目節食，健康才是最重要的，下面有網友要為正在減肥的朋友們打氣，...

蜂蜜水減肥法 三種喝法排毒清腸燃燒脂肪

• 蜂蜜水減肥法
• 蜂蜜水

為什麼蜂蜜水減肥法有效？純天然食物蜂蜜泡水喝後，可以釋放其中的營養物質。不僅有效清腸排毒，還能燃燒脂肪，瘦身有效果。怎樣喝蜂蜜水最有效？下麵小編推薦三種蜂蜜...

蜂蜜醋減肥方法 燃脂排毒還你魔鬼身材

炎炎夏日是愛美姑娘們減肥的大好時節，現在很多美眉都會使用蜂蜜醋來減肥，效果怎麼樣呢？怎樣正確食用蜂蜜和醋可以達到減重的目的？讓我們也來學習一下吧！ （...

十天減肥食譜 必看

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

瘦身午餐食譜 Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。 瘦身湯1~2碗(可以是豬...

芬芬42天減肥法有效嗎 什麼是芬芬42天減肥法

• 芬芬天減肥法

【圖】芬芬42天減肥法有效嗎 什麼是芬芬42天減肥法 【導語】減肥姐妹中流傳著一種神奇的芬芬42天減肥法，什麼是芬芬42天減肥法呢？芬芬42天減肥法有效嗎？ ...

【超快速甩肉法】21天減肥法 簡單飲食速剷除贅肉

• 天減肥法

減肥是年輕女性永遠的話題,快速減肥是減肥人群最想得到的。人們一般實行21天減肥法,因為它的週期不長,也沒有反彈的效果,下面分享21天減肥方法小妙招,21天減...

喝蜂蜜水減肥法有效嗎 詳解蜂蜜水減肥法的過程

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同...

三天減肥食譜 跟我一起學減肥

• 女刊減

食譜內容如下： 早餐食用半個柚子第一天早餐黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑1/2個柚子或者柚子汁1片吐司加一湯匙的花生醬午餐1/2 杯金槍魚...

5天減肥食譜1天瘦1斤

五天減肥食譜，快樂享瘦 快樂享瘦食譜第一天：結束週末水腫，打造一周新氣象早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用中餐：紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一...

網友5天減肥法 胖妞瞬間變身辣妹

減肥其實很簡單，看看網友的神奇減肥法吧！你就知道，要窈窕身材其實只要這樣做就好了! 地工作回來，為了讓我安心的準備公務員考試，父母沒有讓我出去工作，所以我每...

三十天減肥計畫 輕鬆減掉12斤

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

每次看到明星們的好身材，你總會發誓說這一次一定要減肥成功？可總是像以往N次一樣，不是三天打漁兩天曬網，就是沒有找對減肥方法，還是以失敗告終。下面，小編為你從網...

一天瘦一斤20天減肥20斤肥肉

我去例行體檢，醫生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好啊！醫生說但體重過高會引發這病那病以及這功能那功能……這病那病我...

吃飽喝足還減肥全天減肥食譜

在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養功能表，可説明有需要人士，每月約可減 4-5 磅。當然，一定要從以下方案中選擇一...