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速效瑜伽減肥動作 打造蜜蜂腰+蜜桃胸
下面兩式簡單的減肥瑜伽動作,不僅能夠幫助瘦腰腹,還有豐胸的作用,還能幫助提升女人氣質,趕快看看吧。 跪地彎腰收腹式減肥瑜伽 功效:能起到十分理想的健胸收...
2016年02月23日 19 -
瘦腰最快的方法 急瘦出蜜蜂腰
瘦腰最快的方法是什麼呢?小編為你整理了這篇瘦腰方法大全,全力打造楊柳細腰哦!只要腰身纖細了,整個人看起來就都是瘦瘦的唷,瘦腰是減肥事業的重中之重,姐妹們快來一...
2016年02月23日 60 -
5招趕走肥臀贅肉 打造魅力翹臀
導語:翹挺的臀部是S身材的一個重要標誌,今天小編告訴大家瘦臀的最佳方法,只要常練習一下運動,你就能和肥大的臀部說拜拜。 打造魅力翹臀:俯跪收腿 1、...
2016年02月23日 18 -
劉亦菲仙女風采不再 粗腿肥臀急瘦身
清純可愛的劉亦菲自出道以來,始終帶著嬰兒肥,這是毋庸置疑的,由於其很少露出大腿,所以但看其纖腰細手是完全看不出其和肥胖沾邊的。這回其突然風格大變玩起透視...
2016年02月23日 27 -
居家四招緊實小腹練出纖細蜂腰
冬天有寬鬆的毛衣和厚厚的外套會遮住你的肉肉,可是冬天過後又是春夏,聰明的姑娘當然知道要早作準備,不能任由自己的小肚腩擴張。現在編輯就帶來了一套簡易瘦腰操幫你...
2016年02月23日 41 -
高麗妹紙醋豆+按摩 瘦成蜜蜂腰
排毒是減肥瘦身過程中非常關鍵的一環,在減肥期間應該如何利用一些方法來達到良好的瘦身狀態呢?下面小編就要介給大家幾個比較好的韓國減肥排毒法,讓大家一起來分享韓...
2016年02月23日 34 -
小蜂腰打造三部曲 還你楊柳腰
腰部的脂肪好像是吸盤吸附在肚子上怎麼也甩不掉,一圈圈“救生圈”在夏日簡直是噩夢!家醫小編教你瘦腰指南,在夏天前練好小蜂腰~ 瘦腰運動篇: 瘦腰運動技...
2016年02月23日 30 -
瘦腰瑜伽 練出盈盈蜂腰
腰部容易長肉這是公認的事實,想要瘦腰,除了控制飲食外,適當的運動也是不能少的。小編今天教你幾個瘦腰的瑜伽動作,成就你的蜂腰女人夢。 1、犁式 ①仰臥,雙...
2016年02月25日 22 -
日本上班族 坐球減肥臀
日本研究人員最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陸上衝浪板,並據此提出了“小空間運動”的健身新概念。 坐抗力球 現在你到日本一些公司的辦...
2016年02月27日 38 -
蜂腰翹臀完美身材 怎樣練就美麗翹臀
很多日本女星的都是由好身材,其中翹臀就是最讓人眼前一亮的,有了好看的翹臀你穿衣服都會比比人更加好看,看到明星們好看的蜂腰翹臀是不是很讓人羡慕呢?你也要擁有就來...
2016年03月16日 81 -
怎麼瘦臀最快最有效 8個動作跟肥臀說拜拜
怎樣瘦臀是很多因為臀部太大影響到了生活的朋友們所關心的問題,今天我和大家分享一套提臀操。站立練小腿:鍛煉目的:此動作能有效的收緊小腿肌肉,從而達到瘦小腿...
2016年05月05日 69 -
怎麼減臀部的脂肪?9組瘦臀運動輕鬆擺脫大肥臀
挺翹小屁屁有多重要? 別以為好身材的標準只是看胸,看腰,看腿,要知道臀部也是曲線的重要組成部分,臀部減肥的重要性也不容忽視哦!不得不說,久坐族MM們大多都有...
2016年06月07日 226 -
5式居家瘦臀按摩 按走大肥臀_減臀部最有效方法
居家臀部按摩5步驟: 1.首先,赤腳放鬆站立。可以準備瘦身霜、身體乳或身體精油,塗抹時搭配以下按摩手法。 2.雙手置於腰後,四個手指合攏,手指用力向下推至大...
2016年06月07日 28 -
簡單五個方法快速瘦臀 輕鬆趕走肥臀
1、仰臥瘦臀 平躺在地,雙腿膝蓋稍微屈起,雙手自然放在身體兩側。利用腰部的力量將上半身提起,在你所能達到的最高位置停留5秒,然後回到原位,重複動作15...
2016年06月07日 22 -
女星肥臀肥觸目驚心 在歐美也吃香
【導讀】趙薇自從發胖以後,身上沒有一處地方是瘦的了,屁屁也不例外,但在歐美翹臀還是很吃香的 ,不如我們看看吧! 很多人都說溫嵐是電臀,可是這麼肥的臀部真的...
2016年06月07日 69 -
美臀瘦腿小操 擊退粗腿肥臀
[導讀]久坐、高跟鞋 ,再加上運動的不足很容易讓你的臀部和雙腿積累多餘的毒素與水分,讓你的下半身看上去非常的臃腫。想要擺脫這一困窘狀態,趕緊學學美臀瘦腿減肥 ...
2016年06月08日 29 -
瘦腰減肥操 塑緊致迷人蜂腰
臥姿挺胸 1、坐姿,雙手掌撐地,上身略微往後仰,右腿伸直,左腿彎曲,跨過右腿,放在右腿的右側。 2、收緊腹部,慢慢抬起腹部和胸部,使上半身往上弓起,...
2016年06月08日 41 -
打造超美身材:肥臀妹親示獨門瘦臀法
一,人們都以為給臀部減肥就必須要健身房做一些大汗淋漓的運動,其實並不需要。建議平時抽緊自己的褲腰帶,並且以走樓梯代替坐電梯,這樣的習慣能有助於臀部脂肪的減...
2016年06月09日 44 -
瘦臀最快的方法 4招讓你徹底告別大肥臀
做什麼運動提臀:飯後小跑不愛運動,是導致女性臀部肥胖最主要原因之一,所以想要瘦臀的話,最好的方法就養成飯後小跑的習慣,不是教你吃完飯就跑步哦!一定要等吃完飯半...
2016年06月12日 42 -
神奇提臀習慣 讓你擺脫扁平大肥臀
一副前凸後翹的身材豈能少得了臀部的性☆禁☆感。可苦於自己擁有的卻是一個扁平的大肥臀,這可如何是好。不要急,也不要迷茫,其實改變肥臀的命運很簡單,從日常的生活習...
2016年06月12日 24