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自製減肥湯：決明子海帶湯的做法
決明子海帶減肥湯 材料：海帶，決明子，瘦肉，薑，鹽，雞精適量 做法：1、海帶洗淨，切段，打結;決明子，薑片洗淨;瘦肉洗淨，切塊; 2、鍋內燒水，水開...
2016年08月11日 46 -
自製減肥湯：雙豆減肥湯的做法
雙豆減肥湯的做法 材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗 做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。 食用方法：做...
2016年08月11日 23 -
自製減肥湯：冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米減肥湯的做法 材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇幹1個、雞肉肉糜80g、生薑少許、鹽少許、醬油1小勺 做法：1、玉米去皮後，橫向切成1cm...
2016年08月30日 21 -
自製減肥湯：番茄南瓜湯的做法
番茄南瓜減肥湯法做法 熱量133kcal、膳食纖維8.2g、鹽分1.6g 材料：基本湯汁150毫升、罐頭番茄（連汁）1/4罐、南瓜90克、西蘭花50...
2016年08月30日 44 -
自製減肥湯：香芋鮮蝦湯的做法
很多人在減肥期間不喜歡吃晚餐，可以長期不吃飯又會影響到身體健康，那麼該怎麼辦才好呢？今天小編給大家推薦一道熱量很低的湯飲，不僅營養豐富還能瘦身哦，下面一起來...
2016年08月30日 44 -
自製減肥湯：咖喱蔬菜湯的做法
嫌麻煩且不通廚藝，但是又想通過借助減肥食譜神力來減肥怎麼辦？別擔心，來看下小編給大家介紹的最簡單的蔬菜減肥湯的做法。 咖喱蔬菜湯 材料：南瓜、胡蘿蔔、...
2016年08月30日 32 -
自製減肥湯：牛筋牛鞭湯的做法
牛筋牛蒡減肥湯的做法 材料：2塊豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1條白蘿蔔、1大匙枸杞、半個生薑、水1500cc 做法： 1、將牛筋肉用熱水汆...
2016年08月30日 21 -
自製減肥湯：苦瓜牛肉湯的做法
苦瓜牛肉減肥湯的做法 未加工的作料：牛肉250克，苦瓜500克，清湯1000克，薑片4片，鹽、香油一定量。 做法： （1）首先要將苦瓜去籽、洗掉再...
2016年08月30日 18 -
自製減肥湯：香菇絲瓜湯的做法
減肥的方法有很多，進入秋季建議用飲食療法比較簡單，今天小編給大家分享一道減肥湯，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好一起來看下吧。 香菇絲瓜湯 材料：絲瓜...
2016年08月30日 17 -
自製減肥湯：蘆薈番茄湯的做法
蘆薈番茄湯是有新鮮的蘆薈和番茄組成的，飲用這款減肥湯可以有效清理腸胃，幫助身體排毒，而且也很適合在乾燥的秋季食用。 蘆薈番茄湯所需材料 原料：蘆薈，番...
2016年08月30日 24 -
自製減肥湯：清爽瓜類湯的做法
每個人都在忙減肥，但是總是找不到一個適合自己的減肥方法，其實減肥的最終目的就是在培養成自己一個比較好的飲食習慣，進而可以保持苗條的身材，飲食是減肥必不可少的...
2016年08月30日 18 -
自製減肥湯：蓮藕鱘魚湯的做法
蓮藕鱘魚減肥湯的做法 材料：鱘魚、藕、金針菇、薑蒜、鹽 做法： 1.鮮活的鱘魚處理乾淨後切塊，藕去皮洗淨切片，金針菇在清水裡清洗乾淨。 2.先將...
2016年08月30日 55 -
自製減肥湯：芹菜豬腱湯的做法
芹菜豬腱減肥湯的做法 材料：半斤芹菜、1根大紅蘿蔔、300克豬腱、水3000cc、適量鹽 做法： 1、切塊的紅蘿蔔及豬腱先放入鍋中，加入3000c...
2016年08月30日 20 -
自製減肥湯：絲瓜魔芋湯的做法
絲瓜魔芋減肥湯的做法 主料：絲瓜1根，魔芋1塊。 輔料：薑適量，鹽適量，胡椒粉適量。 步驟 1.將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。 2.將魔芋洗淨切...
2016年08月30日 41 -
自製減肥湯：海帶豆芽湯的做法
海帶豆芽減肥湯的做法 主料：黃豆芽50g，海帶絲100g，蘑菇50g。 輔料：蔥薑適量，鹽適量，胡椒粉1.5g，香油適量，醋適量，高湯精2g 步驟：...
2016年08月30日 36 -
自製減肥湯：蔬菜湯的做法
蔬菜減肥湯的做法 1.把洋蔥，胡蘿蔔，番茄，青筍，甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。 2.湯鍋中倒入一點點油...
2016年08月30日 82 -
自製減肥湯：冬筍香菇湯的做法
冬筍香菇減肥湯的做法 材料：豆腐，冬筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉，鹽，水澱粉，香油適量 做法：1、...
2016年08月30日 39 -
自製減肥湯：香菇木耳湯的做法
香菇木耳減肥湯的做法 材料：香菇5朵，木耳1小碗，白蘿蔔1小根，雞蛋2個 做法： 1、先把香菇木耳泡開。 由於新鮮的香菇吃多了很濕熱，所以我喜歡吃...
2016年08月30日 24 -
自製減肥湯：木耳絲紫菜湯的做法
木耳絲紫菜減肥湯的做法 功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 蔬菜減肥湯貼心提...
2016年08月30日 39 -
自製減肥湯：蘋果銀耳瘦肉湯的做法
蘋果銀耳瘦肉減肥湯的做法 材料：瘦肉400克、蘋果1個、蜜棗、銀耳、胡蘿蔔、鹽各適量。 做法： 1、瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿蔔切塊。 2、在...
2016年08月30日 87
