麥莉(Miley Cyrus)上傳私照展示傲人小蠻腰，“零穀蛋白”飲食+普拉提運動的減肥效果驚人！

近日麥莉 (Miley Cyrus) 在推特上傳了一張私照，照片中的她穿著條紋短上衣，纖細緊致的腰肢真的可以用“蜂腰”來形容。看來Miley已經憑藉驚人的毅...

三款海鮮減肥餐 低脂高蛋白多吃也不胖

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 空心菜

導語：想知道減肥期間能吃又能幫瘦的食物，海鮮含有非常豐富的營養價值，富含豐富的蛋白質，以及各種營養，正在減肥的朋友可以多吃一些海鮮類的食物，脂肪少，蛋白質多，...

先進的蛋白埋線減肥 疏通人體經絡改善代謝功能

• 蛋白埋線減肥

埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用（線在體內15天至3個月自然...

曝iu李智恩怎麼減肥的 吃水果蔬菜蛋白粉與猛運動

李智恩（IU）被韓國人民親切的稱為“國民妹妹”，出道不久就受到了熱烈的追捧，其歌唱作品也是迅速在韓國升溫，而她也是被諸多媒體八卦爆料，也曾挖出了原來李智恩胖...

高纖維高蛋白飲食減肥 每月速瘦20斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

生活和工作忙忙碌碌的，除了節假日，平常真的很難抽出時間去做運動，所以飲食減肥法成了許多減肥人士的首選。可是飲食減肥法也最難堅持，稍不注意就會前功盡棄。下編推薦...

蛋白開穴減肥 一種治療和保健的方法

• 蛋白開穴減肥

蛋白開穴原理是蛋白經絡開穴療法美容美體是在中醫基礎理論的指導下（針灸的延伸和發展）,將醫用蛋白線埋入人體特定的穴位，以疏通經絡、調節氣血、平衡陰陽、協調...

高蛋白飲食減肥法 耗損肌肉加重肝腎負擔

• 減肥茶排行榜
• 瘦身湯
• 綠茶減肥嗎

高蛋白減肥法的原理是採用高蛋白且低糖的方式來達到減肥的目的。正常人的飲食天天至少需要50克碳水化合物，熱量約需2000大卡，但是高蛋白質減肥法一天攝取的...

高蛋白低脂肪的食物 適合減肥的低脂食物有哪些

• 低脂肪食物

適合減肥的低脂食物有哪些減肥與我們的日常飲食是密不可分的，那麼對於想要減肥的人低脂食物就是不錯的選擇。那麼有哪些低脂適合想要減肥的人呢？冬季雖然大家都是穿...

別再擔心減肥胸部縮水 膠原蛋白幫你hold住

• 經期豐胸

減肥期間保持膠原蛋白攝入我們乳☆禁☆房的結構之一就是脂肪和膠原蛋白，在建國的過程中，你的胸部脂肪一定會隨之減少，如果這個時候膠原蛋白還是攝入不足的話，就會引起腺體組...

想要快速減肥變窈窕 蛋白餐助陣保你每天瘦1斤

• 減肥食品

相信很多人MM都知道蛋白質對於減肥瘦身有著不可替代的作用，只要連續吃5天，就可以減4-6斤哦！DAY 1早餐：白煮雞蛋白2個；午餐：白煮雞蛋白2個、炒菠菜1碟...

減肥早餐吃什麼好 推薦5道高蛋白食譜

• 減肥
• 高蛋白
• 減肥早餐

減肥早餐吃什麼最好？對於減肥人士來說，一日三餐的安排都要科學、合理，尤其是重要的減肥早餐，最好以高蛋白、低碳水化合物為標準，這樣的安排可以給你滿滿的飽腹感，...

蛋白開穴減肥疼嗎 看清埋線減肥的神秘面紗

開穴後會出現酸麻腫痛的感覺，是經絡疏通的正常現象。什麼是埋線減肥呢？埋線減肥就是應用一種醫用的羊腸線，通過微創手術埋置在人體的特定穴位，這樣在一段時間內，羊腸...

虛胖體質減肥方法備受眾人關注 堅持鍛煉練就苗條身材

在現實生活中，大家或多或少的都會對自己的體型感到不滿。有人因為自己太胖而倍感煩惱，有人因為自己腿型不好而非常焦慮。其實，只要大家能夠掌握一定的技巧，總是會讓自...

3個月減30斤 蛋白質澱粉分食法

脂肪面前人人平等，不管你是紅遍世界的明星還是普普通通的平民都一樣，但是對於明星而言，特別是女明星，好像就有那麼一種超能力，能在短時間就瘦到讓你懷疑人生，比...

吃什麼豐胸效果好 蛋白質豐胸食譜幫助豐胸

• 豐胸食譜

高蛋白豐胸食譜做法一風味豬蹄材料豬蹄500g、老薑、香蔥、八角、香葉、桂皮、幹辣椒、花椒粒、小米辣、青辣椒、紅辣椒、蒸魚豉油、醋做法1.提前將原料準備好，豬蹄...

3個月減30斤 蛋白質淀粉分食法

脂肪面前人人平等，不管你是紅遍世界的明星還是普普通通的平民都一樣，但是對于明星而言，特別是女明星，好像就有那么一種超能力，能在短時間就瘦到讓你懷疑人生，比...

易胖體質減肥如何不反彈

其實，不同體質減肥方法是不盡相同的。生活中，不少人怎么吃都不胖，而有不少人喝水都發胖，真是讓人感嘆。尤其是一些易胖的體質，辛辛苦苦減肥，減肥之后卻發現很...