白領男性抗衰老的運動處方

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處方一：負重踢腿 練習方法： 1.身體直立一腿支撐(體質較弱的可扶支撐物)，另一小腿綁上沙袋或別的重物，做前踢腿動作，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10...

讓身體保持年輕的三個處方

• 男性保健
• 增強呼吸機能
• 保持年輕

處方1 練習方法，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進行。 要求，如腰腹力...

1周健康瘦7斤 最有效中藥減肥處方

西醫減肥要太不靠譜，有的甚至會毀掉身體，下面為你推薦幾款減肥方劑，健脾利濕，主治肥胖，不妨一試。 一、荷葉灰方 最有效五道中藥減肥處方 組成：荷葉。 方法：...

經濟實惠的祛斑三處方

專家建議：斑點的成因是有多方面的，如遺傳，日曬，內分泌失調，化妝品的使用不當，皮膚新代謝變慢，精神不佳，生活緊張，作息無規律，增加黑色素的異常分泌等因素都可...

女人必知緩慢衰老的九處方

要如何保持青春活力，讓精力充沛容顏不衰老是所有女性一直探求的事情。心理學家、營養學家和精神療法專家專門為女人準備了以下可以讓你保持青春活力的小秘方，你不妨去...

情緒美容:不花錢的美麗處方

緊張焦慮易催生“情緒色斑” [1] [2] [3] 下一頁 在心情抑鬱、焦慮的那段日子裡，皮膚好像也變成灰色；當繁重的工作襲來時，臉部粉刺叢生……皮膚絕不是肌...

桑拿天我該拿你怎麼辦？皮膚解渴幸好有“特級處方”

皮膚保濕與季節無關，是護膚管理的重要一步。並非只有秋季肌膚乾燥，夏季由於高溫和強烈的紫外線，皮膚反倒更容易乾燥而造成老化速度加快，所以夏季需更重視保濕護理工...

中醫治痘痘的處方有哪些？ 多個實用藥方任你選擇

治療痘痘的中藥藥方一 桑白皮10g 枙子10g 黃蓮10g 生地15g 生大黃10g 黃芩10g 生山楂30g 連翹15g 茵陳15 牡丹皮10g 生薏苡仁3...

七招瑜伽處方幫你重塑馬甲線

• 瑜伽

瑜伽減肥是現在都市女性比較流行的減肥方法，練瑜伽除了減肥以外還可以強身健體。但是盲目的訓練是不可取，有效的針對性練習才是瑜伽減肥的王道。今天為大家推薦七個瑜...

痘痘粉刺處方簽!瞭解4種肌膚型態搞懂症狀再拿藥

你瞭解抗痘產品嗎？有些抗痘產品是針對單一痘痘處理，有些則可以大面積塗抹，而且某些時刻甚至能兩種產品熙手抗痘，先瞭解自己的症狀，才能有效找回漂亮肌～4種型態粉...

不同水果體型的運動減肥處方

  香蕉型 常見于脊柱側彎或圓背的“香蕉”型身形。應注重規矩的體姿(坐、站、行)，并鍥而不舍實施腰背部操練，能夠防治脊柱畸態，刻畫體魄規矩、身姿挺立的形體美...

苗條美人計 三種與眾不同的運動處方

最佳運動處方一 彈跳運動：彈跳能夠促進血液循環．供應大腦足夠的氧氣和能量，進步思維和幻想的才能，讓你越跳越聰明．在蹦蹦跳跳中洞徹他一切的口是心非。美食引薦：牛...

減肥瘦身的中藥處方有哪些

1 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 上一頁 1 2 3 下一頁 閱讀全文 上...

中藥瘦身的4大處方

中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。 1.清熱型 對象：30歲...