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6招瑜伽動作 跟蘿蔔腿說拜拜
快到露肉的季節了，蘿蔔腿的MM又要開始煩惱了。小編下面帶來六個動作，輕鬆甩掉大腿肉，讓MM們夏天敢愛敢“露”。 動作一： 背部挺直站立，兩臂往前伸直。腳尖...
2016年02月20日 43 -
瘦腿不難 8個細節徹底消滅蘿蔔腿
春天到了，夏天也將不遠，這代表著穿熱褲、迷你裙露大腿的日子來臨了，可是又粗又肥的腿該怎麼減呢？別擔心，下面馬上帶來8個瘦腿秘笈，讓你從細節上趕走腿上頑固的肉...
2016年02月21日 49 -
簡單按摩手法 輕鬆消除蘿蔔腿
除了臉部浮腫難瘦外，腿部也是公認的難瘦地帶，一個是因為小腿肌肉多，另一個則因為腿部遠離心臟，更容易形成水腫。那麼如何消除水腫蘿蔔腿呢？下面小編就告訴大家方法。...
2016年02月21日 31 -
簡單瘦腿招 輕鬆消滅蘿蔔腿
纖長美腿是完美身材的重要部分，如何瘦腿、怎樣快速瘦小腿也成了眾人所關心的問題，下面小編就為大家帶來簡單的瘦腿方法，經常練習，幫助消滅蘿蔔腿。 瘦腿的方法以及...
2016年02月21日 39 -
簡單兩招趕走蘿蔔腿 塑名模美腿
不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿線條變粗有了蘿蔔腿！名模王麗雅分享趕走蘿蔔，快速瘦小腿超簡單伸展兩招，趕緊來看看吧！ 運動後若沒伸展拉筋，...
2016年02月21日 43 -
超簡單3動作 消滅蘿蔔腿塑腿部曲線
很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享3個超簡單的運動瘦腿方法，堅持練習，快速瘦腿徹底消滅蘿蔔腿，想...
2016年02月21日 51 -
拉伸動作助瘦腿 5招快速擊退蘿蔔腿
坐的時間長，下半身活動少，容易贅肉堆積。這次為大家介紹一套瘦腿操，消除大腿鬆弛的贅肉，讓大腿變得緊致纖長。不用大量運動，不用去痛苦節食，簡單的拉伸來刺激腿部活...
2016年02月21日 45 -
如何擺脫蘿蔔腿 小妙招讓你變美腿女王
很多人下半身粗壯，尤其是腿部。並不是每個人生下來都有一雙纖細修長的美腿，但後天是可以通過自己的努力來改變的。那麼，有什麼瘦腿的方法呢？下面為大家介紹幾個瘦腿...
2016年02月22日 28 -
經典瘦腿必殺技 輕鬆告別蘿蔔腿
蘿蔔腿變細變美的經典方法。粗粗的雙腿，困擾著MM，不如試試 水腫MM的食療噠乏上的內容，也許會有意想不到的變化哦。 蘿蔔腿變細變美的經典方法 水腫M...
2016年02月23日 18 -
最有效的按摩瘦腿法 從此告別難看蘿蔔腿
如何確認是否浮腫，可以用手按壓皮膚，若皮膚呈現凹陷，且無馬上彈回原樣，就是水腫啦!建議晚上可以泡半身浴約15～20分鐘，強化血循、促進代謝。睡覺時，也可...
2016年02月23日 18 -
蘿蔔腿和大象腿的巧妙塑法
洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露（為了減少摩擦），找個和腰差不多高的地方（洗臉台、水管子）把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反...
2016年02月23日 16 -
如何擺脫難看蘿蔔腿 三招教你輕鬆搞定
想擁有修長的美腿，小腿很關鍵，粗壯的小腿肚會讓你的雙腿毫無線條感，而可惡的蘿蔔腿更是讓愛美的美眉們恨得咬牙切齒的。看看小編給你推薦的3個瘦小腿方法吧，幫你輕...
2016年02月23日 32 -
六大瘦腿高招 教你拔掉蘿蔔腿
很多MM都十分忌諱自己的雙腿是人們常說的“蘿蔔腿”，如果雙腿是蘿蔔腿，就意味著自己要自身的魅力在無形中削減了幾分。但是東方人普遍都是屬於“梨形”身材，這就意...
2016年02月24日 29 -
6招瘦腿瑜伽拯救你的蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。今天為你推薦6步...
2016年02月24日 32 -
簡單瘦腿按摩術 再見蘿蔔腿
小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。 簡單瘦腿...
2016年02月24日 17 -
自製瘦腿膏 消滅蘿蔔腿
導語：一雙美腿對女人來說意味著什麼？纖細白嫩的雙腿可以說是女人的第二張面孔，不管是穿緊身長褲還是寬鬆的哈倫，也不管是身著超短裙還是飄逸長裙，美腿永遠都是引人注...
2016年02月24日 46 -
蘿蔔腿測試ing 對症瘦腿見效快
蘿蔔腿是怎樣形成的？ 首先要知道什麼是“蘿蔔腿”，當我們踮腳尖時，在小腿內側會隆起一塊稱之為肺腸肌的肌肉，幫助膝蓋彎曲或伸展的動作，蘿蔔腿就是因為肺腸...
2016年02月24日 45 -
不要肌肉腿+蘿蔔腿 打造夏日吸睛美腿
夏天時穿裙子的季節，想要在這個季節秀身材，腿部是非常重要的一個部分。那麼怎樣減腿效果好呢?其實腿部贅肉一定要有合理的方法，不然很容易減成肌肉腿。怎樣減腿，下...
2016年02月24日 26 -
蘿蔔腿拜拜 5分鐘立塑緊致小鳥腿
性☆禁☆感美腿的前提就是不要贅肉，但很多美眉絞盡腦汁也很難減掉自己難看的大象腿。其實瘦腿需要方法，不僅要有合適的有氧運動，運動完以後還要注意拉伸。那麼怎麼減掉大象...
2016年02月24日 51 -
精華瘦腿7招 蘿蔔腿等5類腿部問題
很多人好奇，什麼樣的腿符合“美腿”的標準？有人喜歡膚色白皙的粉嫩腿、也有人偏好膚色黝黑的健康腿；無論哪種審核標準，基本上只要避開以下5種腿部問題，你就能夠輕...
2016年02月25日 20
