10種簡單易做的減肥蔬菜湯

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• 瘦身湯
• 咖喱蔬菜湯

1.速成蔬菜面：以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃面。 2.有機蔬菜湯：買...

冬季吃哪些青菜可以減肥瘦身

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許多人減肥的時候為了降低攝入的熱量而選擇吃燙青菜，但是無味的蔬菜真的讓人的減肥計畫很難堅持下去。其實減肥不一定要吃燙青菜，下面小編就來為你介紹幾種蔬菜健康...

一周瘦10斤的減肥菜湯

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  減肥，減肥，對我來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後...

秋季養生喝什麼蔬菜湯最滋補

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1.秋季養生湯之冬瓜湯 冬瓜性寒，有潤肺生津、清熱利尿的功能。個中所含的丙二醇能有用克制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜水分多，是得當糖尿 病、高血脂、高血壓、...

青菜怎麼洗乾淨

• 乾淨
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第一： 把買回來的蔬菜浸泡5分鐘再沖洗，或用淘米水浸泡，中和農藥毒性; 第二： 用5%的鹽水洗菜; 第三： 用小蘇打水洗菜;如今絕大多數菜農用的...

青菜和醋能一起吃嗎

  青菜和醋能一起吃嗎 青菜的營養價值1提供營養，強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維...

炒青菜時放醋好嗎

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  炒青菜不宜放醋 炒青菜時，如果加入醋佐料，可使青菜的亮綠的顏色喪失，進而影響其食用的感觀性狀。這是因為青菜中的葉綠素在酸性條件下加熱極不穩定，其分子中...

瘦身蔬菜湯做法大揭秘 七日讓你瘦下來

• 瘦身蔬菜湯

七日瘦身湯是網路上非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的。但七日瘦身湯卻擁...

自製減肥湯：香菇高麗菜湯的做法

• 蔬菜湯
• 減肥湯

香菇高麗菜減肥湯 早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2．黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3．稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐：1.胚...

自製減肥湯：萵苣花椰菜湯的做法

• 花椰菜
• 萵苣

萵苣花椰菜減肥湯 早餐：1.水果：西瓜2片2．通心面沙拉：熟通心面50克、什錦蔬菜50克、沙拉醬1/2湯匙、葡萄乾1湯匙 午餐：1.胚芽米飯半碗2．...

自製減肥湯：什錦蔬菜湯的做法

• 做法
• 什錦蔬菜湯

什錦蔬菜減肥湯 材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙...

自製減肥湯：菌菇蔬菜湯的做法

• 菌菇

菌菇蔬菜減肥湯 材料：玉米棒， 金針菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜葉， 鹽適量 做法：1、玉米洗淨切段， 菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗乾淨， 芹菜葉洗淨...

自製減肥湯：咖喱蔬菜湯的做法

• 咖喱

嫌麻煩且不通廚藝，但是又想通過借助減肥食譜神力來減肥怎麼辦？別擔心，來看下小編給大家介紹的最簡單的蔬菜減肥湯的做法。 咖喱蔬菜湯 材料：南瓜、胡蘿蔔、...

果汁搭配蔬菜湯 2天瘦5斤更輕鬆

• 果汁

已經吃很少了，為什麽還是三層肚、粗手臂、大餅臉？日本知名果汁女王說：一直瘦不下來，是因為你的飲食方式早就錯誤，腸道累積了太多「污泥」，就算喝再多果汁，這些「...

自製減肥湯：蔬菜湯的做法

• 洋蔥

蔬菜減肥湯的做法 1.把洋蔥，胡蘿蔔，番茄，青筍，甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。 2.湯鍋中倒入一點點油...

自製減肥湯：木耳絲紫菜湯的做法

• 木耳絲
• 紫菜湯

木耳絲紫菜減肥湯的做法 功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 蔬菜減肥湯貼心提...

自製減肥湯：黃瓜雞蛋紫菜湯的做法

• 雞蛋
• 黃瓜

一般的湯飲熱量都比較低，所以用來減肥是再好不過了，對於追求身材和味覺的吃貨來說更是好，下面小編給大家分享個黃瓜雞蛋紫菜減肥湯的做法，一起來看下吧。 黃瓜...

為期15日青菜減肥法 減肥蔬菜有哪些？

• 日青菜減肥法

減肥已經成為了許多女生的人生重任，很多人甚至去做手術或是吃藥甚至絕食來減肥瘦身，這樣不但不健康，而且反彈的幾率會非常的大，那麼通過蔬菜瘦身的話，不但效果顯著而...

青菜怎麼炒減肥 4種方法教你煮青菜

吃青菜減肥是減肥認識常見的方法之一，怎麼吃青菜減肥？下面介紹一種青菜減肥方法。以下是煮青菜減肥的4種做法。1、燙青菜水量要夠：營養師及烹飪老師都說，燙青菜或水...