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紅蘿卜減肥方法 3天可瘦6斤
紅蘿卜減肥原理： 紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2...
2020年06月25日 32 -
自制減肥沙拉：蘿卜生菜沙拉的做法
前面給大家介紹了酸奶果粒減肥沙拉，今天再給小編分享個蘿卜生菜沙拉，一起跟著小編來看下。 蘿卜可以減肥嗎 1、行氣、利水，健康消脂 俗話說，冬吃蘿卜...
2020年06月25日 34 -
醬蘿卜可以減肥嗎 醬蘿卜的熱量
醬蘿卜的熱量以及減肥功效 熱量：33大卡（100克） 分類：調味品 評價：一種腌制食品，常被用來佐餐粥類，含一定量纖維，熱量也較低，但鈉含量極高，...
2020年06月25日 47 -
蘿卜腿怎么變直變細 7招幫你改善蘿卜腿
高跟鞋和平底鞋交替穿改善蘿卜腿 經常穿5cm以上高跟鞋的女生很容易出現蘿卜腿，但如果是高跟鞋和平底鞋交替著穿卻能夠幫助改善腿部肌肉的運動方式而幫助消除...
2020年06月25日 37 -
小腿為什么會變胖？瘦掉蘿卜腿的方法
腿粗的女孩都有共同的煩惱，那就是小腿粗真是要人命，根本不敢穿短褲短裙。小腿胖是什么原因呢？又該如何消除傳說中的蘿卜腿。下面跟著小編一起來看看吧。 一般...
2020年06月25日 95 -
居家瘦腿按摩操 快速消腫告別蘿卜腿
女孩們常穿高跟鞋，很容易讓小腿變得腫脹僵硬，看起來小腿胖了一圈。如何去水腫瘦小腿呢？。今天美療師Eva為我們示范沙龍版小腿按摩重點，只要居家DIY泡腳，并...
2020年06月25日 52 -
有蘿卜腿怎么辦？3個方法幫你減掉蘿卜腿
擁有一雙修長的腿，是大多女性的夢想，這樣無論是穿長裙還是短裙都十分迷人。但是如果有蘿卜腿怎么辦？怎么減掉蘿卜腿呢？下面小編教大家一些專門對抗蘿卜腿的方法，...
2020年06月25日 32 -
蘿卜腿的類型有哪些 天生蘿卜腿怎么瘦
蘿卜腿分三大類型 蘿卜腿分成三大類型，形成原因都不相同，當然瘦腿秘訣也大為不同，要先抓對問題，才能有效甩掉蘿卜腿！這三種蘿卜腿類型包括： 一、肌肉型...
2020年06月25日 47 -
為什么會變成蘿卜腿？蘿卜腿怎么瘦
擁有一雙修長的腿，是大多女性的夢想，這樣無論是穿長裙還是短裙都十分迷人。但是如果有蘿卜腿怎么辦？怎么減掉蘿卜腿呢？下面小編教大家一些專門對抗蘿卜腿的方法，...
2020年06月25日 39 -
減肥粥：山藥蘿卜粥的做法
山藥蘿卜減肥粥 材料：米150g、山藥300g、白蘿卜半個、芹菜少許、鹽、香菜少許。 做法： 1、白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊; ...
2020年06月25日 43 -
減肥粥：蘿卜窩蛋粥的做法
蘿卜窩蛋減肥粥 將蘿卜去皮切絲，蘿卜葉清洗后切碎備用。在白粥中放入蘿卜絲煮沸，然后撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表面煮熟后，撒上蘿卜葉碎即可。 ...
2020年06月25日 39 -
瘦腿有妙招 輕松消滅蘿卜腿
有很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿卜腿，趕緊一起來...
2020年06月25日 47 -
櫻桃蘿卜不起眼 一周減肥超5斤
一、爽口櫻桃蘿卜 材料：櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。 做法： 1、櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍...
2020年06月25日 41 -
4款胡蘿卜食譜 美味又瘦身
胡蘿卜瘦身亮點 ◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高人體...
2020年06月26日 39 -
夏季白蘿卜減肥食譜 好吃又燃脂
白蘿卜是減肥食譜里一種非常重要的食物，熱量很低，能消積化滯，促進脂肪分解，是減肥的良品。而很多人減肥效果一直不理想，就是因為代謝緩慢，過多脂肪和水分留在...
2020年06月26日 126 -
胡蘿卜瘦身大法 瘦10斤不難
胡蘿卜瘦身亮點 ◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高...
2020年06月26日 134 -
自制減肥湯：牛蒡蘿卜豆湯的做法
牛蒡蘿卜豆減肥湯 早餐：1.蔥花麥片咸粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2．優格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個、香蕉l條 午餐：1.胚芽米飯2．...
2020年06月26日 129 -
自制減肥湯：胡蘿卜豬腱湯的做法
胡蘿卜豬腱減肥湯 原材料：紅蘿卜兩根、豬腱適量、芹菜適量 做法： 1、紅蘿卜洗凈切塊，芹菜去頁洗凈; 2、與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可...
2020年06月26日 144 -
自制減肥湯：紫菜胡蘿卜湯的做法
紫菜胡蘿卜減肥湯 功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。 材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。 作法： （1）排骨洗干凈，飛水。 （2...
2020年06月26日 157 -
減肥竅門 生蘿卜排毒減肥法
1、利用蘿卜來排毒 淀粉酶是蘿卜中含有的消化酶。有助于米飯或者面包等碳水化合物的消化，制造有利于腸胃工作的壞境。同時有利于消除便秘，對消除下腹部的臃腫...
2020年06月26日 110