減肥要控制飲食 營養均衡很重要

• 豆漿減肥法
• 瘦瘦果
• 瘦臉霜
• 綠茶減肥嗎

減肥要控制飲食，控制飲食不等於節食，合理制定減肥計畫，採用合理的飲食方式才能達到健康減肥目的。小編推崇飲食減肥的最佳方式，4個飲食技巧可幫我們最大限度降低脂...

不注重飲食營養均衡 小心你越減越胖

• 產後瑜伽
• 減肥小方法
• 呼啦圈
• 小s瘦身方法

很多減肥的人開始崇尚素食主義，他們認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當你正在沾沾自喜著素食可以減肥的時候，...

4款營養均衡減肥食譜 不用辛苦節食瘦身法

• 什麼食物減肥
• 瘦身食譜
• 男人怎麼瘦腿
• 跑步減肥

一些特別喜愛美食的朋友，寧願去辛苦運動也不想節食，其實減肥飲食並沒有想像中那麼難吃，小編為你準備了快速減肥食譜，都是製作簡單且美味好吃的飲食，含有蛋白質及肉...

1日全素排毒餐 營養均衡瘦一圈

• 蛋白質減肥法
• 地瓜減肥

導讀：週末或空暇時間，難免攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導致新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營...

蘭芝水凝清盈精華水演繹補水神話

• 中藥美容
• 怎樣美容
• 飲食美容
• 天然美容

大家都知道，水是生命之源，100千克的人體中大約有70千克的水，可見水對人體是多麼重要的組成。冬季氣候乾燥，皮膚容易缺水，適時適量補水就成了美容護膚的一大課題...

健康美肌 從身體營養均衡開始

• 藥物減肥
• 厭食症
• 去美容院

想擁有美麗是沒有捷徑的!無論去美容院做多少護理，不出幾個月就會回到原來的狀態。節食或藥物減肥有可能導致厭食症。當我跑步健身時，我才感受到身體和皮膚可以這麼健康...

合理膳食！粗細搭配營養均衡！

“粗細搭配”就是最經典的搭配之一。粗糧是相對於人們日常吃的精白米和精麵粉等細糧而言的，主要包括玉米、小米、高粱米、紫米、燕麥、蕎麥、麥麩等。黃豆、綠豆、赤豆等...

吃飽吃好區別大！ 身體需要營養均衡

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

從前是能吃飽就知足了，如今不僅僅是吃飽那麼簡單了。為了身體健康，每個人都注意到了養生才是所求的。怎樣才能吃出健康呢?一日三餐該吃些什麼呢?主食可以是饅頭、大米...

蘭芝水凝清盈系列怎麼樣 清爽好吸收的基礎保濕產品

• 蘭芝

蘭芝水凝清盈系列好嗎 蘭芝水凝清盈系列是一套基礎護膚水乳套裝，比較適合混合皮膚和油性皮膚的妹紙，尤其是喜歡出油，和喜歡長痘痘的肌膚。蘭芝水凝清盈套裝獨有...

蘭芝水凝透潤和輕盈哪個更適合夏天 不同膚質不同的選擇

蘭芝水凝透潤和輕盈哪個更適合夏天 蘭芝水凝輕盈水乳會比較清爽好吸收，更適合油性皮膚和混合性皮膚夏天使用。 而蘭芝水凝透潤水乳較保濕滋潤，適合幹性皮膚...

蘭芝水酷潤顏精華露使用方法 加倍蘭芝水酷潤顏精華露吸收的巧妙方法

• 精華液

蘭芝水酷潤顏精華露日常使用方法 STEP1 清洗面部 卸妝後認真清潔面部。肌膚的健康與洗臉密切相關，只有保證臉部通透乾淨，之後的護膚品塗抹吸收性才會...

蘭芝水衡透潤套裝適合什麼膚質 適合中性肌膚的基礎保養套裝

蘭芝水衡透潤套裝適合什麼膚質 蘭芝水衡透潤套裝主要適合中性肌膚。但是秋冬乾燥季節任何膚質都是可以使用的，而春夏天氣就不太適合偏油性的肌膚，偏油性的...

老年人飲食規則：營養均衡

• 糖尿病患者
• 蛋白質

步入老年，消化功能下降，應選擇易於消化、清淡、富含高品質蛋白質的食物。針對老年患者的飲食療法應儘量簡單，同時又能達到營養均衡，儘量符合老年人多年來的飲食習慣，...

巨星演繹蘭芝水漾容顏

• 明星妝容

LANEIGE來自韓國最大化妝品集團，是今日韓國年輕一代熱愛的化妝品牌，在法語裡LANEIGE意即「雪」，意味著冬去春來時，第一道融雪後所造成的水和光相遇。「...

蘭芝護膚品怎麼樣 蘭芝水凝系列的不同功效與作用

• 護膚品
• 皮膚保養
• 保濕補水
• 幹性皮膚

蘭芝的護膚品怎麼樣 蘭芝適合什麼年齡的人使用時定是很多妹紙想知道的問題了，其實，蘭芝護膚品任何年齡的人都可以使用，但需根據自己的膚質和需求來選擇不同系列和...

吃青菜能減肥嗎 保證營養均衡切勿盲目減肥

有時候為了擁有完美的身材，盲目減肥，卻忽略了自身的健康，這種方法是最不可取的。有不少朋友試過，每天吃青菜減肥，在這裡，小編提醒大家，為了滿足一天所需的能量，保...

明星美容秘訣：趙雅芝保養妙招之營養均衡

• 趙雅芝

想要這皮膚的膚質好，這皮膚的保養工作一定的需要謹慎科學，很多女性都在羡慕別人的皮膚，其實只要做好保養工作你的皮膚也一樣可以變得那麼美的。下面就一起來看看這明...

蘭芝水凝輕盈系列怎麼樣 蘭芝水凝輕盈護膚功效詳解

• 皮膚乾燥

蘭芝水凝清盈系列怎麼樣蘭芝水凝清盈系列是一款護膚水乳套裝，蘭芝水凝清盈套裝獨有的Water Pump System“水泵”保濕系統説明快速改善膚乾燥缺水的...