吃玉米可以美容嗎？玉米的功效與作用

• 血液迴圈
• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族

玉米中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液迴圈、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。3玉米含有7種“抗衰劑”，...

番茄能預防冠心病哦！番茄的功效與作用

• 維生素K
• 維生素b
• 維生素

番茄可生食、熟食，還可以加工成醬和汁等。番茄中含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果膠，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。 一位多次畫過番茄的法國畫家，面...

黃豆的功效與作用

我們在熬米湯時都會放黃豆，那麼你知道黃豆對人體有哪些好處嗎?大豆可以提升免疫、強健器官、美白護膚、阻止氧化、預防耳聾等功效。黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多...

甘薯葉的功效與作用

• 營養流失

現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，維生素C、B2、胡羅蔔素及α-生育酚含量頗豐，是人體所需礦物質良好的供給源。 你知道紅...

薏米山楂的功效與作用

薏米搭配山楂—利尿消腫、止瀉止痢薏米具有利水滲濕、解熱、健脾止瀉的功效，山楂具有理氣散瘀、收斂止痢、利尿、活血化瘀、降低血壓的功效;將薏米和山楂搭配煮粥食用，...

紫蘇子的功效與作用

• 手腳冰涼

紫蘇子味辛，性溫，善解表散寒理氣，對氣喘咳嗽有必定作用;杏仁味苦，性溫，可祛痰止咳平喘;生薑味辛，可解表散寒。中醫認為三者一起使用可起到散寒邪、止咳嗽、平哮喘...

食用苦瓜的功效與作用

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙失調
• 荷爾蒙

吃點苦瓜，能敗火，中醫認為苦可以泄熱，可以固護陰液，刺激分泌胰島素作用。苦味的食品及藥物其性多寒涼，用寒治熱，以達平衡。 如何選購選購苦瓜時一般以外表光滑...

桃子的功效與作用

在中醫的角度，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 夏天...

火龍果皮的功效與作用

火龍果皮也不該被丟棄，因為其中含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。 火...

沉香的功效與作用

沉香能使人心平氣和、身心舒泰，由此影響思維活躍、心手雙暢，對人體健康有益，聞之能安神、清心。沉香在拍場上的價格 簡直可以用天價來形容。 上等沉香無論是香料...

一味藥？山藥的功效與作用

• 氨基酸

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之;我們的李時珍寫到：山藥能潤皮毛。早前古人就是在食療方面取得了...

韭菜的功效與作用

• 調味品

韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿等症。 蠶蛹50克，韭菜200克，調味品適量;將韭菜、蠶蛹分別洗淨備用...

冰糖的功效與作用

冰糖水中醫上說，它味甘、性平、歸脾、肺經。冰糖能夠很好的補中益氣，和胃，止咳化痰。通常認為，冰糖水對於肺部的滋補是很有效的。 如今環境惡化，空氣越來越污濁...

洋蔥有幾種品種 洋蔥的功效與作用

• 番茄

洋蔥有三種：紫皮、黃皮和白皮洋蔥。紫皮洋蔥的膳食纖維、各種礦物質及保健成分含量最高，但其風味最濃，辣味最重，最好炒著吃。白皮洋蔥肉質柔嫩、汁水最多，辣味最輕，...

紅棗泡水喝的功效與作用

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

紅棗泡水，養肝排毒紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。 中醫上...

山藥的功效與作用

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之;我們的李時珍寫到：山藥能潤皮毛。早前古人就是在食療方面取得了...

玉米須的功效與作用

• 玉米粉
• 爆炸頭

玉米須又稱“龍鬚”，性平，對人體有廣泛的預防保健用途。龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣，還能利水、消腫。在婦科方面，還可用於習慣性流產、妊娠腫脹、...

過年不可缺少的乾果之杏仁 杏仁的功效與作用

• 活性氧
• 胡蘿蔔素

杏仁中還含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質能很好的起到防止自由基襲擊細胞的作用，從而起到預防腫瘤的效果。所以說，常吃杏仁便能很好的起到防癌的食療目的。 而進行身...

鳳梨的功效與作用

• 維生素B群

鳳梨果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、維生素C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、...

梨的功效與作用

梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不...