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微苦清汁減肥飲品 讓你嘗到燃脂甜頭
苦味的食物,或許我們吃起來並不太喜歡,但是它們可是又很好的減肥降脂功效的哦!我們還可以把蔬菜打成青汁飲用! 搭配一:豆苗+萵筍葉 苦味指數:★★ ...
2016年02月25日 40 -
蘋果的熱量和減肥功效
度量單位 熱量(可食部分熱量) 1個(小)蘋果(140.0克,可食部分106.0克) 55大卡 半個(小)蘋果(70.0克,可食部分53.0克) 2...
2016年02月25日 48 -
熟食胡蘿蔔會影響瘦身
核心提示:不要吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。 不能吃的水果: 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭—...
2016年02月25日 25 -
胡蘿蔔瘦身食譜
胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,每天都多喝一點胡蘿蔔汁,提高新陳代謝自然地...
2016年02月26日 21 -
蘋果混搭牛奶減肥餐 冬季快速瘦身全靠它
肚子上的贅肉是很多美眉為此煩惱不堪的事情,冬季如何減小腹,無疑更是難上加難的事情!因為冬季寒冷,很多人都懶得運動,同時胃口又好,攝入的熱量很容易堆積在腹部!...
2016年02月26日 18 -
巧吃胡蘿蔔 做妖嬈窈窕的“兔女郎”
胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥,巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天編輯就教大家幾種胡蘿蔔的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成問題。 胡蘿蔔瘦身亮點...
2016年02月26日 17 -
胡蘿蔔這樣吃 快速減掉10斤肉
你可知道長相平凡的胡蘿蔔竟然有神奇的減肥功效?只要你吃對方法,就可以輕輕鬆松減掉身上的贅肉哦!是不是覺得很神奇啊?想簡單瘦身的MM趕快來試試吧,讓你快速甩掉...
2016年02月26日 17 -
萵筍汁減肥 清涼又營養
(編輯小么原創,未經許可請勿轉載) 繼水果汁之後,蔬菜汁又在今夏熱門減肥法中刮起清涼風。試過番茄汁、青菜汁和苦瓜汁了?那就來試一試口感更好的萵筍汁,萵...
2016年02月26日 35 -
DIY蘋果雞柳 美容又減肥
從小時候聽老人家說“一日一蘋果,醫生遠離我”開始,就知道蘋果是個寶。蘋果含有多種維生素和酸類物質,能調節機體血糖水準,預防血糖的驟升驟降。除此之外,它還...
2016年02月27日 65 -
胡蘿蔔美容小妙招 生吃敷臉養顏效果好
一、常吃的哪一物能美容嫩膚 聽了小編絮叨了這麼多,大家一定很想知道美顏法寶是何物?其實,這一物便是大家飲食中極為常見的一種食物,不僅可以作為蔬菜食用,同...
2016年02月29日 33 -
如何祛痘淡斑 3種胡蘿蔔面膜最有效
胡蘿蔔的功效眾所周知,胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素,所含的維生素A,能加速皮膚的新陳代謝、美白肌膚、除皺抗衰老,還能淡化斑點,排除黑色素,改善肌膚暗沉。所含的胡...
2016年03月01日 58 -
自製胡蘿蔔面膜 祛斑祛痘白嫩肌膚
自製胡蘿蔔面膜胡蘿蔔含豐富的維生素,所含的維生素A,能加速皮膚的新陳代謝、美白肌膚、除皺抗衰老,還能淡化斑點,排除黑色素,改善肌膚暗沉。所含的胡β蘿蔔素還能幫...
2016年03月01日 45 -
胡蘿蔔素能敷臉嗎 胡蘿蔔面膜的3種做法推薦
常喝新鮮的胡蘿蔔汁能養顏美容。胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素,不但在人體內能轉變為維生素A,而且對肌膚也有淡化斑點、促進新陳代謝、防止老化的作用,讓肌膚紅潤有光澤...
2016年03月08日 209 -
常常食用胡蘿蔔可以增強免疫力哦!
人到了老年免疫力都會下降,常吃胡蘿蔔能增強免疫力哦。每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。 現...
2016年03月16日 26 -
胡蘿蔔海帶芝麻 常吃可去黑眼圈
黑眼圈是很多上班族面臨的肌膚問題,到了一定的年齡,只要工作壓力大,一加班就會出現兩個難看的熊貓眼,或者長期面對電腦工作者,每天煎熬著輻射的侵害,黑眼圈就出現了...
2016年03月17日 37 -
DIY胡蘿蔔面膜 改善暗沉有效祛痘
之前小編又給大家介紹過在家自製黃瓜面膜。今天帶給大家的是幾款自製胡蘿蔔面膜。價格經濟實惠的胡蘿蔔含有豐富的維生素,美白肌膚,還能淡化色斑,排除黑色素! d...
2016年03月18日 33 -
胡蘿蔔生吃營養還熟吃好
農民在地裡拔起胡蘿蔔就吃,其實這樣並不營養。所以說胡蘿蔔還是熟吃比較好。生胡蘿蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔素屬於脂溶性物質,只有溶解在油脂中,才能在人體內轉變成維生素A...
2016年03月30日 42 -
眼睛喜歡綠色蔬菜哦!胡蘿蔔素對眼睛大有好處
含β胡蘿蔔素的果蔬是維生素A的良好來源。維生素A是構成眼感光物質的重要原料,維生素A充足,可增加眼角膜的光潔度,使眼睛明亮有神。 花青素可以促進眼睛視紫質...
2016年03月30日 45 -
胡蘿蔔生吃營養嗎 胡蘿蔔應該怎樣吃才營養
現在人們對胡蘿蔔的習慣吃法大多是生吃、切成絲和粉絲等涼拌後食用,或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知,這都不符合營養原則。因為胡蘿蔔中的主要營養素β—胡蘿蔔素,...
2016年03月30日 37 -
胡蘿蔔這樣吃養生功效賽人參
導語:胡蘿蔔這樣吃養生功效賽人參。別看胡蘿蔔的個頭比較小,但是它的營養元素一點都不少。它不僅擁有豐富的維生素和木質素,而且最重要的是還含有獨一無二的胡蘿蔔素。...
2016年03月30日 31