每天吃蘋果的十個理由

• 心臟病
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• 維生素C
• 維生素b族

理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 …… 理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 理由二...

蘋果的清香可以緩解焦慮症哦！

• 牙齦出血
• 青蘋果

俗話說的好每天一個青蘋果，疾病繞道走。不過近日有研究證明，青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒。另有一項研究發現，聞蘋果的味道還可以緩解受試者的頭痛。 擠牙膏...

一個雞蛋清的熱量 關於食物的熱量你知道哪些

食物熱量表，是根據單位數量（如100克）的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考。不同的食物有產生不同的能量。對於肥胖症、糖尿病、高血壓等...

奔跑吧卡路里！烤肉中的熱量成分

• 作息時間
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• 職場保健
• 飲食健康

哪些食物熱量會很多呢?怎樣吃食物才會更健康呢?很多人在吃烤肉的時候不吃主食，這並不利於營養均衡。最好選擇一種主食，從瘦身的角度看，拉麵卡路里含量高，搭配米飯或...

中午吃麻辣燙會胖嗎？ 告訴你吃麻辣燙的熱量有多高

中午吃麻辣燙會胖嗎 很多時候，不一定腹肌只有男人才可以有，女人也可以有，其實女人有腹肌的話更加的顯身材，很多人說女人有腹肌就沒有女人味了，這是錯誤的，其...

冬天臉頰紅熱是怎麼回事 如何擺脫變成紅蘋果的臉蛋

• 臉頰紅熱

冬天臉部發熱發紅是怎麼回事 很多女性都經歷過冬天臉部發熱發紅的現象，也很多人並不在意，其實冬天臉部變紅對皮膚有傷害，要注意保護。 臉蛋為什麼會變成紅蘋果...

每天吃蘋果的十個好處盤點 吃蘋果能減肥嗎？

• 減肥
• 瘦身
• 蘋果

蘋果是生活中一種常見的水果，那麼每天吃蘋果有什麼好處呢!吃蘋果真的能減肥嗎?下面就跟下邊一起來看看每天吃蘋果的好處以及吃蘋果能減肥嗎? 蘋果的好處 ...

蘋果泡著喝可以減肥嗎 蘋果的減肥功效

• 功效

一、蘋果的減肥功效 小編今天給大家推薦的水果就是蘋果，蘋果算得上是生活中最常見的水果了，一年四季都有，很多人每天都會吃個蘋果。蘋果的營養價值也非常高，...

蘋果的功效 蘋果怎麼吃減肥

全球最受歡迎水果 如何評選出全世界最受歡迎的水果?美國一個叫做“勇氣魚”的博主做了這樣一項無聊又有趣的實驗：在google中搜索目前所有能買到的水果，結...

經常吃瓜子會胖嗎 瓜子的熱量是多少

• 肥胖
• 熱量
• 瓜子

經常吃瓜子會胖嗎 如果超量(每天30克)、一次吃很長時間是極有可能會長胖的。 1、西瓜子熱量 西瓜子(又叫黑瓜子)：532大卡/100克 532...

李子可以減肥嗎 李子的熱量

• 李子
• 水果類

李子可以減肥嗎 李子的熱量 別名：布朗、麥李、脆李、金沙李、嘉慶子、李實、嘉應子 熱量：36 大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：李子...

一杯咖啡的熱量相當於一頓晚餐

一杯咖啡的熱量相當於一頓晚餐據新華社電 世界癌症研究基金會一項最新研究發現，咖啡其實熱量較高，有些咖啡熱量高達561卡路里，相當於一頓晚餐的熱量。英國廣播公...

豆腐瘦身食譜 幫你燃燒多於的熱量

• 豆腐
• 食譜

在飲食的時候只需要注意多攝入低脂、低碳水化合物和富含蛋白質的飲食是可以幫助人體控制體重的，豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增...

7個方法快速消耗你的熱量

• 消耗
• 運動

如果去年的牛仔褲穿起來有點緊繃了，不要驚慌，現在開始拼命地削減卡路里的話（比如為了快速減肥而過度節食或者瘋狂運動）只會讓情況更加糟糕。相反，嘗試一些更聰明...

草莓可以減肥嗎 草莓的熱量

• 草莓

草莓可以減肥嗎 草莓的熱量 別名：大草莓、士多啤梨、紅莓、地莓 熱量：30 大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：雖然熱量、纖維、碳水化...

瓜子仁可以減肥嗎 瓜子仁的熱量

• 瓜子仁
• 堅果

瓜子仁可以減肥嗎 瓜子仁的熱量 別名：向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁 熱量：606大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：葵花子仁脂肪含...

核桃可以減肥嗎 核桃的熱量高嗎

• 核桃

核桃可以減肥嗎 核桃的熱量 別名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、萬歲子、長壽果 熱量：627大卡(100克可食部分) 分類：堅果、大...

口蘑可以減肥嗎 口蘑的熱量

• 菌藻類
• 口蘑

口蘑可以減肥嗎 口蘑的熱量 別名：白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、雲盤蘑、銀盤蘑 熱量：242大卡(100克) 分類：菌藻類 評價：富含鈣磷鉀鎂，泡發後...

蟲草花可以減肥嗎 蟲草花的熱量

• 蟲草花

蟲草花可以減肥嗎 蟲草花的熱量 別名：北冬蟲夏草、不老草、蛹蟲草、北蟲草 熱量：292千卡/100克 分類：菌藻類 適宜人群：腦力勞動者，亞健康...

銀耳可以減肥嗎 銀耳的熱量

• 銀耳

銀耳可以減肥嗎 銀耳的熱量 別名：白木耳、雪耳 熱量：200大卡(100克可食部分) 分類：菌藻類 評價：碳水化合物含量很高，但其中一半是纖維，...