香菇可以減肥嗎 香菇的熱量

• 香菇
• 熱量
• 蔬菜類

香菇可以減肥嗎 香菇的熱量 別名：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信 熱量：19 大卡(100克) 分類：蔬菜類 評價：香菇氨基酸和纖維素...

綠豆芽可以減肥嗎 綠豆芽的熱量

• 綠豆芽

綠豆芽可以減肥嗎 綠豆芽的熱量 別名：巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心 熱量：18 大卡(100克) 分類：蔬菜類 評價：水分含...

西蘭花可以減肥嗎 西蘭花的熱量

• 西蘭花

西蘭花可以減肥嗎 西蘭花的熱量 別名：綠菜花、西蘭花菜 熱量：33 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：西蘭花中維生素A及胡蘿蔔素含量...

冬瓜可以減肥嗎 冬瓜的熱量

• 冬瓜
• 水果類

冬瓜可以減肥嗎 冬瓜的熱量 別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜 熱量：11大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：冬瓜微量營...

黃瓜可以減肥嗎 黃瓜的熱量

• 黃瓜

黃瓜可以減肥嗎 黃瓜的熱量 別名：胡瓜、王瓜、刺瓜 熱量：15 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其...

胡蘿蔔可以減肥嗎 胡蘿蔔的熱量

• 胡蘿蔔

胡蘿蔔的熱量以及減肥功效 別名：黃蘿蔔、金筍、丁香蘿蔔、紅蘆菔、甘筍、黃根、蔔香菜、藥蘿蔔、赤珊瑚 熱量：37 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜...

大白菜可以減肥嗎 大白菜的熱量

• 大白菜

大白菜的熱量以及減肥功效 熱量：17大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：冬季常見的低熱量淺色蔬菜，營養含量一般，但熱量很低，推薦在減肥期間...

小白菜可以減肥嗎 小白菜的熱量

• 小白菜

小白菜的熱量以及減肥功效 別名：青菜、油白菜、白菜秧 熱量：15 大卡(100克可食部分) 分類：蔬菜類 評價：含水量很高、熱量很低的一種蔬菜，含...

香蕉可以減肥嗎 香蕉的熱量

• 香蕉

香蕉的熱量以及減肥功效 別名：蕉子、蕉果、甘蕉 熱量：91大卡(100克可食部分) 評價：高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時...

走出你的減肥誤區：同樣的熱量關鍵在於吃什麼

• 減肥方法
• 瘦身食譜

減肥盛行的今天，相信很多MM為了在短期內減掉大量的脂肪，肯定試過各種減肥方法。如節食減肥法、瑜伽減肥法、針灸減肥和服用過減肥藥等，但會發現，越減越肥，體重幾乎...

清洗蘋果的四個小竅門

• 蘋果
• 小竅門
• 清洗

竅門一：蘋果過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水沖乾淨，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原...

清洗蘋果的小竅門

竅門一：蘋果過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水沖乾淨，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原...

蠶豆可以減肥嗎 蠶豆的熱量

• 蠶豆
• 豆類

蠶豆可以減肥嗎 蠶豆的熱量 熱量：335 大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：蠶豆裡的磷，鉀和鈉等礦物質的含量較為豐富，適宜減肥期間作...

紅豆可以減肥嗎 紅豆的熱量

• 紅豆

紅豆可以減肥嗎 紅豆的熱量 別名：赤小豆、紅小豆、紅飯豆、米赤豆、赤豆、朱小豆 熱量：309大卡(100克) 分類：穀薯芋、雜豆、主食 評價：高...

豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量

• 豆製品
• 豆腐

豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量 熱量：81大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：蛋白質含量較高，豆腐中大豆異黃酮對於女性調理內分泌也有幫助，...

腐竹可以減肥嗎 腐竹的熱量

• 腐竹

腐竹可以減肥嗎 腐竹的熱量 別名：支竹、甜竹、腐筋 熱量：459大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：幹腐竹含水量極低，蛋白質、脂肪和...

火腿腸可以減肥嗎 火腿腸的熱量

• 火腿腸
• 速食類

火腿腸可以減肥嗎 火腿腸的熱量 熱量：212 大卡(100克) 分類：蛋類、肉類及製品 評價：高脂肪，高鈉，減肥期間不宜多吃，同時建議選擇純瘦肉...

白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量

• 調味品
• 白砂糖

白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量 別名：砂糖、石蜜、白霜糖 熱量：400大卡(100克) 分類：調味品 評價：一種日常調味品，碳水化合物含量接近1...

蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量

• 蜂蜜

蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量 別名：石蜜、石飴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、眾口芝 熱量：321大卡(100克) 分類：調味品 評...

水果護膚之蘋果 揭秘蘋果的那些美容養顏奇效

• 皮膚保養

一、蘋果片眼膜效果：去除黑眼圈在熬夜的時候當你覺得眼睛乾澀時或者眼周出現了黑眼圈的時候都可以用蘋果來解決。將蘋果切成薄薄的片，然後清潔肌膚，之後就直接敷到眼周...