蘋果減肥の誤區 小心損害健康

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蘋果酸可幫助人體內的脂肪分解，防止體態過胖，並使皮膚潤滑柔嫩；蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對滋潤皮膚尤其有效。蘋果的含鈣量豐富...

元宵佳節慶團圓 高熱量湯圓怎樣吃少發胖

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元宵節越來越近了，各大超市也開始擺上各類元宵或者湯圓，一說到吃湯圓和元宵，人們就很容易想到它們難消化的特點。在元宵佳節時節，怎樣才能歡度佳節和享受美食的時候又...

打造甜美女孩必備的蜜糖蘋果妝

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糖果般的紅暈是甜美女孩必備的，用多色混和的腮紅來營造出讓人甜到心坎裡的迷人笑容吧！ 糖果色腮紅正當紅 糖果色腮紅正當紅 多色調和的腮紅是現在的最新趨勢...

低熱量減肥食物 豆芽減肥4天瘦3斤

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豆芽為什麼能減肥？其含熱量較低，纖維素和水分很高，所以如果用豆芽代替其他食物就會瘦下來。豆芽作為一種蔬菜，經濟實惠，烹調方式千變萬化，非常適合在家裡親手下廚。...

冰品樂趣怎可被熱量阻擋 瘦身冰沙來了！

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夏天發胖的原因很多，冰涼涼的甜品就是一大禍害。想要冰爽不發胖？那就試試這5款美味瘦身冰沙，材料主要都是夏天的應季水果，既可以享受夏日冰霜感覺，還可補充每日所需...

千萬要小心的10大食物熱量

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很多MM都抱怨，無論再怎麼少吃，都瘦不下來，有時候還會變胖，但是有些人卻怎麼也吃不胖。其實重點在於選擇什麼食物。有些食物熱量是隱藏的哦，這就是最根本的原因！今...

微毛孔美肌生成 思親膚青蘋果緊致系列七月上市

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七月來臨，隨著氣溫提升，皮脂腺分泌愈發旺盛，愛美MM們最大的“面子問題”來了——毛孔粗大和皮膚出油！洗完臉沒一會兒T區又開始泛油光，皮膚粗糙毛孔 看上去特別...

夏日最宜 DIY兩款低熱量甜品

  枸杞水果牛奶(1人份164卡) 枸杞 高纖水果搭配補氣枸杞，酸酸甜甜的滋味，讓你大喊～好幸福～ 材料(1人份)：冷開水230c.c.、脫脂奶粉25...

你不知道的隱秘高熱量食物

湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。你擬定的午餐可能就是薄脆餅乾配上一份美味的脫脂沙拉（警告！見下文）和健康湯。但遺憾的是，這種湯所含的...

蘋果減肥餐到底怎麼吃？

  這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且...