布蘭妮的減肥飲食療法

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 體育運動

20歲就成為流行樂曲歌後，身高1.65米，體重55公斤，最喜歡穿露臍的迷人褲，展示其性☆禁☆感身體的布蘭妮最愛吃速食和肥肉，而化解這種有害食物的方法則是經常進行體育...

陳芷菁百戰百勝五式食療法

• 鮮牛奶
• 下半身發胖
• 脫脂牛奶
• 酸牛奶

第一式全天候戒糖第一式是說除甜食之外，連菜的調味亦不加糖分。陳芷菁說戒糖原因是糖會被人體轉化為脂肪吸收，而且越吃得多甜東西便越覺肚餓，無形中會令你多吃，而且不...

因人而異防秋燥食療法

• 皮膚乾燥

秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應該在日常飲食中做一些有針對性的食補，由內而外解決秋燥問題。 肺病患者防秋燥 中醫認為外燥傷人，且多從口...

兒童減肥運動療法

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥運動

兒童減肥與成人不同。兒童在減少脂肪的同時，還必須保證體格和智力發育，即身體有“減”還有“加”。因此，兒童不能使用饑餓療法：不能使用減肥藥物；不能使用減肥手術以...

中、老年肥胖如何利用飲食來療法

• 消耗脂肪

控制飲食是中老年人減肥最基本的措施，採取低熱能飲食，使機體總熱能的攝入低於熱能的消耗，迫使機體大量消耗脂肪，以達到減輕體重的目的。在飲食控制時，一般食物總量有...

中老年肥胖運動療法

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

一般認為運動量大減肥快，運動量小減肥慢，對於中、老年肥胖病人則認為採用低強度長時間的鍛煉方式減肥效果更好。每天散步30分鐘可消耗熱能400千卡，理論上推理每年...

藥物治療中老年的肥胖

• 抑制食欲
• 糖尿病
• 食欲
• 控制食欲

1.苯丙胺類。興奮下丘腦飽覺中樞抑制食餌中樞，以抑制食欲為主，不宜長期使用。有興奮中樞神經及交感神經作用，引起失眠、心率加快、血壓增高、出汗、口幹、頭暈等副作...

中老年肥胖的運動療法

• 血液迴圈
• 健康狀況

運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段，但對輕度肥胖，很好地安排運動項目和時間，也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動專案往往是治療肥胖症較有效的手段。...

小胖墩減肥首選運動療法

兒童減肥與成人不同。兒童在減少脂肪的同時，還必須保證體格和智力發育，即身體有“減”還有“加”。因此，兒童不能使用饑餓療法：不能使用減肥藥物；不能使用減肥手術以...