健康減肥知識Q&A：多吃辛辣食物能減肥嗎？

Q：女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”，這是真的嗎？ A：其實，辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝，但是，麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開，導致你最後會吃掉...

吃香蕉能減肥嗎 4款香蕉減肥食1月甩肉20斤

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香蕉的熱量非常低，而且裡面含有超多的鉀質和纖維素，不僅能加速腸胃蠕動，消除便秘，同時還有瘦腿的作用哦！ 優酪乳香蕉所需材料：優酪乳，香蕉做法：1、首先將香蕉...

夏天喝豆漿真的能減肥嗎 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉

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今天小編要介紹的三日豆漿減肥法，可以滿足那些想減肥不減胸的妹紙的願望，有位日本媽媽試過了，三天減了10斤，胸圍一點都沒縮水。 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉...

晚上吃水果真的能減肥嗎 史上最全的水果熱量表

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• 熱量消耗

很多女生都是利用晚上吃水果減肥，其實吃高熱量水果和吃米飯麵條一樣，都會長脂肪，如果你想通過飲食減肥的話，一定要瞭解下所有水果的熱量哦！ 很多女生都是利用晚上吃...

吃素能減肥嗎 3個飲食減肥秘訣大公開

很多MM都在問，吃素能減肥嗎，其實減肥不一定是少油少肉，吃對了才能健康減肥。那麼飲食減肥的秘訣是什麼呢？本期小編為你一一揭開，趕緊進來看看吧！ ①少吃澱粉——...

不吃晚飯能減肥嗎 抓住3個瘦身時段跟著做你就瘦

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美國瘦身專家的一項研究表明，晚上進行瘦身計畫，能達到事半功倍的效果，只要掌握好三個瘦身時段，不僅能加速脂肪燃燒，而且還能讓你完全不發胖哦！ 晚餐前這樣做:下午...

解疑：瑜伽能減肥嗎

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初次練習瑜伽的人都想知道瑜伽能減肥嗎，其實瑜伽是非常好的瘦身舒緩運動。瑜伽能減肥，但是短期內效果不太明顯，需要長期的堅持，才會有減肥的效果出現。瑜伽能減肥嗎?...

宅女也愛美 做家務能減肥嗎

宅女們都想知道做家務能減肥嗎？在日常生活中，減肥怎樣從細微處做起呢？其實選擇你喜歡的活動或者是運動，只需15-30分鐘，你就會瘦得更美麗、更健康、更有自信。做...

瑜伽能減肥嗎 看瑜伽新招式

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• 瑜伽收束法

瑜伽能減肥嗎？減肥中的你，是否聽說過“和狗一起練習的瑜伽”，“不穿衣服的減肥瑜伽”，“笑著練習的瑜伽”呢?這些是許多大都市里正在流行的練習方式，通過這些減肥瑜...

梁洛施告訴你跳繩能減肥嗎

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跳繩能減肥嗎?讓我們看看梁洛施博客所分享的減肥方法!梁洛施與李澤楷分手的新聞層出不窮，雖然緋聞這麼多，梁洛施還是在自己的博客和微博中，分享自己的運動減肥計畫;...

健身運動普拉提能減肥嗎

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• 運動瘦臀

健身運動普拉提能減肥嗎？普拉提是一種完全不受環境場地限制，可以隨時開始的運動專案，看上去好像一些靜態的舞姿或體操的姿勢。當然，如果有一小塊墊子，我們就可以在上...

快一些走路能減肥嗎

日常通過走路能減肥嗎?會有很多減肥的朋友們嘗試眾多減肥方法，但最終效果都不怎麼樣，但是卻找不到瘦不下來的原因；其實沒有減肥成功，主要在於你沒有找到減肥的要領，...

運動瘦身 呼啦圈能減肥嗎

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• 劇烈運動

呼啦圈能減肥嗎？那當然，呼啦圈是非常好的運動瘦身方法，轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便。不僅能瘦身，還有美容效果。看看下面的內容，解疑你關於呼啦圈能...

紅豆薏米真的能減肥嗎 減肥的食療方法

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• 如何減肥

對於想要減肥的女性朋友來說，運動和控制飲食是必不可少的方法。但是大多數想要減肥的女性，更願意通過飲食上的調理來達到效果。畢竟，不是所有人都熱愛運動。在眾多的...

小米能減肥嗎？ 小編教你做小米粥

• 小米能減肥嗎

小米能減肥嗎？減肥是可以喝小米粥的，小米入脾經，可以健脾除濕，體內有濕氣是導致肥胖，皮膚長痘痘非常重要的原因，喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的...

吃薏米能減肥嗎 薏米減肥食譜

如何才能減肥呢？對於喜歡美食的減肥者飲食減肥法是最佳的減肥方法，那如何通過飲食減肥呢？吃什麼可以健康減肥呢？今天小編分享薏米減肥法，推薦薏米減肥食譜，讓您吃吃...

紅豆薏米能減肥嗎 紅豆薏米的減肥原理和做法

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推薦閱讀：紅豆薏米快速減肥法有效嗎 紅豆薏米快速減肥法月減30斤紅豆薏米能減肥嗎紅豆薏米能減肥嗎？相信這是每個女生都想問的問題，當然，紅豆組合起來減肥效果非常...

紅豆薏米粥真的能減肥嗎 其簡單易學的做法教給你

夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不吃就可以了的。夏季減肥食譜多種多樣，但是健康減肥食譜還是要靠MM們自己仔細甄別的哦。今天小編為大家帶來了超人...

紅豆薏米黃豆豆漿能減肥嗎 其功效告訴你

紅豆薏米湯是經典祛濕湯。早就想把它變到豆漿裡，卻為層出不窮的各種豆漿所耽誤。幾乎就忘記了，卻又猛然想起。趕緊上手，其他豆漿且先擱一擱，通道只有一個，無法並行，...