薏米美食輕鬆做 瘦身排毒養眼一步到位

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 下半身脂肪

薏米含有超高的營養價值，不僅可以去水腫，美白的效果也是相當顯著。小編整理了幾道用薏仁米做的美食，不僅營養美味，還可以幫你排除身體多餘的水分，減輕下半身的浮腫，...

DIY炒米粥 圓你減肥夢

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導讀：一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...

只喝小米粥減肥秘竅 揭秘喝粥減肥五大要點

只喝小米粥能夠減肥嗎？答案是必然的，當然能有效的減肥，下麵就為你揭秘喝小米粥減肥的五大要點。 隨著經濟大發達，人們的生活在逐漸的改善，而人們的飲食量也...

赤小豆薏米減肥效果如何 一周快速變成瘦妹子

赤小豆薏米快速減肥法一周瘦10斤 一周快速變成瘦妹子在減肥的道路上最怕就是有些女生不健康的減肥方法導致營養不良，下面小編推薦給你的薏米赤小豆減肥法不僅能快...

紅豆薏米真的能減肥嗎 減肥的食療方法

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

對於想要減肥的女性朋友來說，運動和控制飲食是必不可少的方法。但是大多數想要減肥的女性，更願意通過飲食上的調理來達到效果。畢竟，不是所有人都熱愛運動。在眾多的...

小米粥的功效與作用 養胃減肥兩不誤

• 小米粥的功效

小米粥是現在風行的養生粥品，不少女生愛喝小米粥減肥養顏，不過小米粥有什麼功效與作用呢，真的能夠減肥嗎?下面來看看小米粥的養生吃法和作用。 小米即粟米，含豐富...

5款薏米減肥早餐 換著吃不重樣

• 綠茶減肥嗎
• 燃脂運動
• 宅女減肥操

減肥應該是件持之以恆的長期事業，很多白領根本沒有時間去運動健身，所以這裡小編教你幾款瘦身早餐，簡單易學而且有助於一整天好氣色。 一、木瓜銀耳薏米羹 材...

吃對東西輕鬆瘦 薏米減肥餐熱薦中

• 烏龍茶減肥
• 蛋白質減肥法
• 胡蘿蔔減肥
• 地瓜減肥

很多女性朋友都希望在冬天能夠瘦身，但是冬天想減肥的話，畢竟不同於夏天的減肥，天氣寒冷不說，還容易讓人失去減肥的信心，其實冬天想減肥的話，並沒有大家意想中的那...

紅豆薏米的功效 三種效果讓您健康加倍

• 紅豆薏米水
• 紅豆的功效

紅豆作為最常見的雜糧，煮飯煲湯都是很妙的選擇。紅豆搭配薏米，更是消水腫、利尿的好幫手。虛胖體質和經常水腫的人可以看一下，紅豆薏米的三種效果讓您健康加倍。 一...

減肥食譜薏米南瓜粥 消腫促消化速瘦小腹

• 西瓜減肥
• 水果減肥餐
• 紅酒減肥方法

薏米熱量不高，卻有飽腹感，而且可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫作用。加上滋陰、潤肺、養胃、生津的銀耳和有補腎益精、養肝明目之功的枸杞，是一款營...

夏季薏米減肥餐 吃出絕妙好身材

• 懶人減肥瑜伽
• 怎麼瘦大腿

老南瓜薏米湯 材料:老南瓜1節，雞骨半串，帶肉豬扇骨1斤，薏米1把，無漂染蜜棗2粒，水1500毫升，鹽 做法: 1.雞骨架半邊，帶肉豬扇骨一斤，薏...

美白高手：薏米水美白又控油

很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容 護膚 的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白 的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精...

薏米美容偏方：DIY爽膚水控油+縮小毛孔

薏米的美膚功效： 薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。 薏米所含礦物質：舒緩、鎮定曬後肌...

8款薏米瘦身餐 讓你吃得養生又減肥

• 番茄減肥
• 瘦瘦果

減肥是件持之以恆的事情，大多數人的堅持不住長期的運動減肥。其實減肥除運動之外，減肥美食的效果也是非常顯著的。瞭解一些減肥食譜，既滿足了胃有達到了減肥的目的。下...

美白+瘦身食譜 分享8種薏米吃法

1、薏米粥 薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝...

秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快

• 點穴減肥

小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃...

美白食譜：3款薏米湯美白+抗乾燥

薏米的功效 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。 作用： 1、有利...