紅棗枸杞薏米 三大功效讓你快速愛上它

來源:圖蟲作者:57426830902299076人們常說，一道美味可口的食物，不僅能夠滿足人們對于食物的欲望，而且還對人體具有某些比較積極的作用效果。因此，...

紅豆薏米快速減肥法，紅豆薏米怎么做才能減肥

薏米和紅豆又都是五谷雜糧，對身體有百益而無一害，紅豆薏米快速減肥法顧名思義，由紅豆加上薏米一起食用達到減肥效果。紅豆紅豆消腫減肥。紅豆富含維生素B1、B2、蛋...

減肥粥：綠豆薏米芡實粥的做法

綠豆薏米芡實減肥粥 原料：綠豆、薏米、芡實 做法：綠豆、薏米洗凈，放在水里浸泡2個小時。然后把綠豆和薏米放進鍋里小火煮開，快熟的時候放入芡實即可。如...

薏米怎么吃減肥效果好 薏米食譜5天瘦4斤

吃薏米可以減肥。 薏仁中含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分...

5款自制薏米減肥食譜

秋意越來越濃，天氣一涼爽，食欲就容易大增，“秋膘”可別帖太厚哦。下面編輯教你自制5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇...

自制減肥湯：冬瓜玉米湯的做法

冬瓜玉米減肥湯的做法 材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1個、雞肉肉糜80g、生姜少許、鹽少許、醬油1小勺 做法：1、玉米去皮后，橫向切成1cm...

自制減肥湯：木瓜銀耳薏米羹的做法

木瓜銀耳薏米減肥湯的做法 材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。 做法：薏米洗凈，用清水浸泡2小時，干銀耳清水泡發后清洗干凈，去掉根部，撕成小朵，...

薏米雞蛋清面膜的做法 薏米蛋清面膜的功效

• 問題肌膚
• 皮膚保養

薏米雞蛋清面膜的做法用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部后，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分，15...

紅豆薏米快速減肥法 肚子怎么減肥

肚子是許多人想要減肥的部位之一。然而，要減掉腹部脂肪并不是一件容易的事情。除了控制飲食和進行適當的運動外，一些人也嘗試了一些快速減肥的方法，其中包括紅豆薏...

晚上吃紅豆薏米會胖嗎 紅豆熱量高嗎

在追求健康和理想體重的過程中，人們常常會關注食物的熱量和搭配。其中，紅豆和薏米作為常見的食材，備受關注。然而，關于晚上吃紅豆薏米是否會導致發胖的問題，存在...