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四種玉米減肥餐 瘦身效果一級棒
膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。下面編輯要...
2016年02月23日 40 -
花生米減肥食譜 好吃又瘦身
花生是我們常見的食品，但也常常被減肥的MM忽視，其實，花生除了營養豐富外，還具有瘦身的效果哦。一起來看看小編為大家介紹的花生米減肥食譜吧。 一、老醋花生...
2016年02月23日 21 -
黑米減肥瘦身方法 讓你一周告別贅肉
黑米減肥論 人一天的正常消耗熱量差不多是兩千大卡以上。如果你只攝入333大卡，那麼你就消耗了1700大卡左右的熱量。一公斤脂肪=7700大卡。粗略換算...
2016年02月23日 37 -
超夯實黑米減肥法 讓你7天甩脂10斤
黑米減肥方法相信有一定減肥經驗的妹紙聽說過。黑米因為本身富含礦物質和維生素，能夠及時的對人體在減肥期間所流失缺乏的礦物質和維生素進行補充，所以在減肥期間能夠以...
2016年02月23日 62 -
4道玉米減肥食譜 吃出黃金比例好身材
營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維為例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克...
2016年02月24日 23 -
四款糙米減肥食譜 高效燃脂效果頂呱呱
糙米的瘦身功效你懂嗎？ 1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新...
2016年02月24日 39 -
詳細的玉米減肥法 助你達到秒瘦目的
很多人都認為在減肥期間玉米這種澱粉含量高的食物是要儘量避免的，其實玉米油只要吃對方法可以有效幫助減肥，下面小編就要介紹給大家的是玉米減肥法，通過不用的玉米烹...
2016年02月24日 18 -
三款玉米減肥食譜 便宜好吃又超燃脂
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便。所以，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強的減肥功...
2016年02月24日 63 -
黑米減肥法推薦 營養健康瘦得快
自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。而除了抗...
2016年02月24日 42 -
有效利用玉米減肥 好身材要靠吃出來
夏季正是玉米上市的季節，想減肥的MM可以很好地利用玉米減肥。下面編輯推薦3類玉米減肥餐，有效幫助瘦身。 一、以玉米為主食 材料：1～2根新鮮玉米。 ...
2016年02月24日 22 -
玉米減肥茶消除你的水腫
玉米減肥茶沒聽過？玉米減肥茶的效用主要在於玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多餘水分排除體外，消除水腫。 你每天起床時是否身體和臉蛋會有腫脹的感覺？有的話就...
2016年02月25日 19 -
3道玉米減肥餐 好吃又便宜
[導讀]玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便。所以，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強...
2016年02月25日 24 -
黑米減肥法排毒瘦身
黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90% 以上是水分，能量...
2016年02月25日 24 -
玉米飲食減肥法 三道玉米減肥食譜
Q：玉米為什麼能減肥? 玉米為什麼能減肥A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感...
2016年02月26日 26 -
排毒減肥的玉米減肥法讓你狂瘦不止
核心提示：很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，...
2016年02月26日 44 -
營養黑米減肥食譜 月瘦16斤
導讀：黑米減肥法主要是通過以黑米為主的飲食食譜來達到瘦身減肥的效果。黑米具有非常豐富的營養物質，可以有效的供給每天身體所需的營養，同時還能幫助身體排毒。 ...
2016年02月27日 28 -
炒米減肥粥 甩肉的極品
一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...
2016年02月27日 21 -
推薦5道玉米減肥食譜
Q：玉米為什麼能減肥? 玉米為什麼能減肥A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。...
2016年02月27日 23 -
冬季黑米減肥 效果明顯
中國農業大學食品學院副教授范志紅：所謂黑米減肥法，就是除了黑米制作的食品什麼也不要吃，正如蘋果減肥法要求天天只能吃蘋果一樣，屬於單調食物減肥法。 養顏甜粥 ...
2016年02月27日 15 -
黑米減肥法注意事項
1.黑米不是黑糯米，那是另一種 2.黑米含膳食纖維多，所以應該是可以減肥，至少對便秘是有好處滴 我認為這種減肥方法應該是十分有效的。 100G黑米...
2016年02月27日 42
