女性養生：水果美容瘦身 8個誤區信不得

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都說新鮮的水果是美眉們的護膚、瘦身的好夥伴。的確，水果中的水分和營養的確可以幫助美眉們越變越美!不過你有沒有被下面這些說法誤導呢?這些說法真的不太靠譜……...

紅綠黃3色蔬菜水果減肥食譜 散發出漂亮的瘦因數

• 想減肥
• 水果減肥
• 身材好
• 漂亮臉蛋

要想減肥成功，必須同時注重飲食和運動兩大方面。今天小編著重說說減肥期間的飲食問題。介紹紅·綠·黃3色蔬菜水果減肥食譜，讓你排毒消水腫，給身體足夠的瘦動力，重新...

秋季減肥蔬菜水果大比拼

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

秋季是減肥的季節啊，各大減肥用的瓜果蔬菜都已成熟，就等你來採摘了。但是你知道哪些瓜果蔬菜吃了會長肉，哪些會減肥嗎，不懂的話就和我來學習一下。一個秋天，讓你蛻變...

減肥 哪些蔬菜水果不能吃

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研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為１００。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我...

哪些蔬菜水果在減肥時不能吃

研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我...

六款能豐胸的蔬菜水果食譜

• 葡萄乾
• 檸檬汁
• 低脂

水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。1番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄乾用水泡開：將番薯丁用水煮開後加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 水果...

清腸排毒助減肥--蔬菜水果營養餐

• 准媽媽
• 煮雞蛋
• 芝麻油
• 早餐

減肥的過程中必不可少的就是食物的營養合理搭配，減肥也要有適合的飲食計畫，幫助你排毒養顏祛除毒素健康減肥，從內而外的把身體調養成平衡的狀態，一定不能不吃東西，以...

吃水果美容的新知

其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢？馬上就來看看水果...

水果美容方法：蘋果香蕉內服外敷兩相宜

檸檬美容法 將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3~5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達到發如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩...

水果美容護膚：石榴補水+牛油果護眼

  1、用石榴代替補水面膜 果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以後，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每週做補水面膜也成了必要的功課。 石榴中的果酸...

最全的水果美容保養大法集錦

大家都知道水果可以美容 ，外敷可以做成各種面膜，其實食用的美容效果也是相當不錯的。水果美顏的三大優勢：1天然，具有大自然與生俱來的與衰老對抗的神奇能量，我們能...

秋天吃什麼水果美容？ 蘋果淡斑&獼猴桃美白

柑橘： 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。 它的好處不用多說，單單是想...

想瘦看過來 7種水果美容減肥兩不誤

• 蛋白質減肥法
• 呼啦圈

從古至今，水果是女人美容最佳食品，同時一些水果也可以減肥瘦身。現在我們一一說明美容減肥水果的作用及功效吧！ 1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功...

蔬菜水果巧搭配 瘦身效果翻一番

• 雞蛋減肥
• 明星減肥食譜
• 玄米茶減肥

蔬菜汁減肥的效果可謂人人皆知，而減肥蔬菜汁遇上瘦身水果汁，瘦身效果翻一番，讓你欲胖不能！小編下面就推薦幾種蔬菜汁混搭水果汁喝法，趕緊喝起來吧。 胡蘿蔔汁 ...

水果美容吃對沒？ 胖MM不宜多吃

一、肥胖者儘量少吃（胖MM多吃蔬菜少吃水果） 肥胖者如果想利用水果減肥，需警惕可能會帶來副作用。因為水果本身含糖量高，肥胖者如果吃太多含糖量食物，再加上...

吃什麼水果美容？ 常吃蘋果葡萄去皺

蘋果： 蘋果有益於大腦健康加拿大魁北克大學的研究者發現：蘋果中含有槲皮素這種抗氧化劑，能減輕神經元細胞的氧化作用和發炎所引起的細胞死亡，這就有助於改善神...

10種水果美容功效 蘋果祛斑+櫻桃去角質

1、桃子可防止色素沉著 桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。 另外，...

吃什麼水果美容？ DIY水果面膜爽膚水

一、櫻桃 櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，...