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排毒養顏+瘦身 蔬菜水果肉類怎麼吃?
一、DON’TS 1.只吃流食 你以為,幫助腸道清空就要遠離固體食物,因為它們在腸道中待更長的時間?其實,無論是牛肉、西瓜還是豆漿,它們幾乎同時存在於...
2016年02月23日 15 -
網友蔬菜水果減肥瘦臉記
肥胖,讓很多女性談之色變。苗條的身材如何成就是每個愛美女性都關 注的。如果現在的你正在為減肥發愁,就來看看別人是怎樣減肥的吧! 不知從何時開始,小臉成為時...
2016年02月24日 24 -
春節後吃什麼排毒?蔬菜水果美容吃法
1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫...
2016年02月25日 27 -
一白遮百醜 美白祛斑當選蔬菜水果
護理美白小妙招夏季護膚除了保濕補水去油膩之外,最重要的就是美白了,夏日的紫外線實在是太強烈了,一不小心就會變成黑美人,那麼你知道如何美白嗎?除了用防曬霜和堅持...
2016年02月28日 42 -
牙齒美白應該多吃什麼 補充蔬菜水果效果更好
讓牙齒美白,除了平常要勤刷牙外,還要多注意一些飲食,才能持續擁有一口潔白的牙齒,到底吃什麼能讓牙齒美白呢?今天與護膚達人一起來看多多補充蔬菜和水果讓給牙齒美白...
2016年02月28日 17 -
護膚小妙招 妙用蔬菜水果去暗瘡美白
蔬菜水果不僅僅只是用來吃,也可以用來護膚。有時候這些大自然的產物比護膚品的效果還要好,一起來看看蔬菜水果的護膚小妙招吧!妙用蔬菜水果去暗瘡美白。自製黃瓜補水美...
2016年02月29日 78 -
吃什麼蔬菜水果對皮膚好 便宜實惠吃出白嫩肌膚
吃什麼蔬菜水果對皮膚好 便宜實惠吃出白嫩肌膚 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。研究發現,豌豆含有豐富的維生素A,這種物質可...
2016年03月03日 46 -
吃什麼蔬菜水果祛斑 另類小竅門美容又簡單
吃什麼蔬菜水果祛斑 另類小竅門美容又簡單 新鮮茄子祛斑 首先看新鮮茄子如何祛斑。想來很多人都不知道吧。其實用法很簡單,選用新鮮茄子,用刀把茄子切成小片,擦...
2016年03月03日 93 -
這樣吃你會更健康 蔬菜水果都不離
如果每天食用乳製品,包括牛奶及優酪乳等,患上肝癌的幾率將減少78%。每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份...
2016年03月30日 23 -
春季養生須知 牛奶蔬菜水果都不離
每天建議喝半斤優酪乳。半斤奶就能起到重要的營養作用,又不會引起蛋白質過剩或者慢性病危險增加的問題。注意多吃蔬菜和水果,獲得更多纖維,不溶性纖維能促進腸道蠕動,...
2016年03月30日 26 -
蔬菜水果減肥法大全 不想帶肉肉出門的趕快行動吧
面對即將到來的美麗夏季,你一定迫不及待想要穿上那些漂亮的衣衣,展現自己的迷人身姿,但肥胖的身體,是否又讓你不知該如何是好呢?是啊,該減肥了,我們都知道運動...
2016年05月22日 22 -
美白護膚也可以選蔬菜水果 既可以美白又比較健康
你還在為選什麼樣的護膚品而煩惱嗎?美白護膚不一定要護膚品,我們生活中的一些水果蔬菜也可以美白養顏,就跟小編一起來看看可以美白護膚的蔬菜水果。 櫻桃 ...
2016年06月13日 51 -
減肥瘦身效果好的蔬菜水果
我們都知道減肥的關鍵就是要做到合理的飲食和適當的運動。那麼哪些蔬菜水果最適合我們減肥呢?下面為大家介紹減肥瘦身效果好的蔬菜水果,供大家瞭解。 減肥瘦身...
2016年06月13日 39 -
20種蔬菜水果助你擺脫便秘煩惱
現代社會壓力大、久坐空調房人群多,易導致便秘、便不暢。你是否也受便秘困擾呢?以下這20種蔬菜不但能做成美味菜肴,還能有效幫助你擺脫便秘煩惱,趕快get起...
2016年06月13日 43 -
蔬菜水果吃多了也發胖
這是因為這些人沒有經過選擇,過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收,無法被機體消耗,堆積在體內。胖人到底該吃哪些果蔬呢? 一是黃瓜、冬瓜。因為黃...
2016年06月13日 22 -
秋季減肥要遠離這些蔬菜水果
1、不能吃的水果 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。 對於芒果和木瓜持保留態度。 不要吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡蘿...
2016年06月13日 22 -
減肥效果好的蔬菜水果
生活中有許多不同的減肥方法,而吃水果蔬菜減肥是其中比較健康的一種減肥方法。那麼哪些蔬菜水果適合用於減肥呢?下面給大家介紹減肥效果好的蔬菜水果,供大家參考...
2016年06月13日 42 -
蔬菜水果作為主食減肥的誤區
誰都知道,多吃水果和蔬菜對身體有很多益處,尤其是減肥的人更是把水果當成了“救命稻草”。醫生指出,科學的減肥食譜是,除了多吃水果以外,主要應當養成常吃脂肪含量...
2016年06月13日 27 -
刮油減肥蔬菜水果推薦
蔬菜水果是我們的日常生活中比較常見的健康食物,而部分的蔬菜水果對於去油脂有很大的幫助。下面為大家介紹刮油減肥蔬菜水果推薦,供大家參考。 刮油減肥蔬菜 ...
2016年06月13日 43 -
不能錯過的減肥蔬菜水果
許多人都知道過於肥胖對我們的身體健康有害,因此多數的人都會想盡辦法減肥。那麼能不能通過飲食的方法來減肥呢?下面給大家介紹不能錯過的減肥蔬菜水果,供大家參考...
2016年06月13日 76