“奔三”女人每日必吃 8種抗皺蔬果

1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含...

正確認識蔬果減肥法 讓你健康告別肥胖

• 香蕉減肥
• 點穴減肥
• 蘋果減肥
• 水果減肥

如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多人所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢？番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一...

自製減肥蔬果昔 吃出不反彈易瘦體

• 紅酒減肥
• 烏龍茶減肥
• 蛋白質減肥法

什麼是綠色果沙？ 綠色果沙，又叫“綠色蔬果昔”，是以菠菜等綠葉蔬菜為主，搭配水果，再加水一同放入攪拌器中攪拌混合而成的清新蔬果汁。 這種減肥方法是由...

夏季五款蔬果美味 吃水果不單調

• 瘦身計畫
• 春季減肥

冰箱裡是不是放了各式各樣的水果，而你卻無動於衷，夏季最誘人的水果你放在一邊卻在煩惱如何減肥嗎？其實水果才是最王道的減肥方式哦，單單吃水果或許你會偶莫名的枯燥...

日常多吃的幾種蔬果幫你擺脫大象腿

時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子…… 其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你...

吃出美麗：夏天瘦身蔬果TOP10 黃瓜居首

• 宅女減肥操
• 韓國豐胸方法
• 如何減肥
• 辦公室減肥

所有想減肥的人們最大的夢想也許就是只吃不動也能減肥吧，每次發胖後想要減肥，只想通過食療的方法來減少身體多餘的脂肪，通過合理的攝取食物卡路里，然後在不知不覺中...

DIY蔬果美容減肥茶 美顏+好身材快速打造

• 花生減肥
• 苦瓜減肥

魯迅先生曾說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種清福。”數千年來，中醫視茶若藥，茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能，在許多中醫典籍和文獻中都有記載。五月茶香，就讓...

多彩蔬果鮮汁 讓你散發出漂亮的瘦因數

• 舞蹈減肥
• 西瓜減肥
• 減肥操
• 火龍果減肥

飲食和運動是減肥兩個要素，我們通過運動來燃燒脂肪、提高肌力；從飲食中我們能獲得排毒、消水腫等減肥功效。以充滿膳食纖維的低卡蔬果汁來作為你的減肥早餐，補充十足...

有機蔬果汁 輕鬆活化代謝治便秘

• 荷葉減肥
• 雞蛋減肥
• 神奇豐胸方法
• 減肥粥

減肥過程中經常會出現便秘這種情況，如果不能治療便秘，毒素無法排出，對於減肥非常不利。怎麼治理便秘呢？吃什麼治療便秘？小編分享蔬果汁，輕鬆活化代謝，改善便秘。...

多吃5種紅色蔬果 2周狂瘦10斤

• 瑜伽瘦腿減肥
• 瘦身湯

大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。 ...

鮮美蔬果沙拉讓你一周狂瘦7斤

• 玄米茶減肥
• 水果減肥餐
• 喝醋減肥

美妙的夏季到了，苗條迷人的身材對女性來說至關重要。小編給姐妹們推薦夏季簡單快速的減肥食譜，大杏仁蔬菜沙拉，讓你快速輕鬆瘦下來！ 大杏仁蔬菜沙拉 大杏...

冬季美白方法小竅門 按摩+蔬果補水又保濕

• 如何美白
• 護理美白
• 冬季護膚
• 皮膚乾燥

冬季護膚護理美白冬季的到來很容易導致人體內迴圈的緩慢，但是這種緩慢也是有好處的，就是能慢慢讓你的身體進行排毒，促進血液迴圈，讓你的膚色更加的美麗，但是長期的緩...

DIY蔬果補水面膜 做嬌嫩白皙水潤美人

• 面膜
• 自製面膜
• 保濕補水
• 秋季護膚

蜂蜜香蕉自製面膜材料：兩勺蜂蜜、一根香蕉。做法：將香蕉用勺子壓成泥，再將蜂蜜調入，混合好就OK了。用法：清潔完臉部用，將面膜敷在臉上10-15分鐘即可。效果：...

DIY自製蔬果美白麵膜 塑造通透雪顏嫩肌

美白自製面膜之蘋果功效：蘋果含有豐富的有機酸，可促進皮膚的新陳代謝，並能改善肌膚的膚質，使皮膚保持滋潤，最適合油性和中性肌膚。製作步驟：1、把1 個蘋果去皮切...

DIY自製蔬果美白麵膜大全 天然綠色有機物幫你塑造白瓷肌

黃瓜蛋清自製面膜將一根新鮮的黃瓜洗乾淨然後用研磨器搗爛成泥，再將一個蛋清和黃瓜泥均勻的攪拌調和，接著把黃瓜泥直接敷在臉上就好了，或者塗抹在面膜紙上再敷臉也是可...

盤點10種美白蔬果 天然維C吃出俏佳人

盤點10種美白蔬果 天然維C吃出俏佳人 番茄：它的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作...

超給力的美容養顏蔬果 亮白肌膚輕鬆享有

• 黑眼圈
• 祛斑
• 抗衰老

 超給力的美容養顏蔬果 柔美亮膚輕鬆享有 1 保濕防曬聖品--蘆薈 營養元素：蘆薈是西方女性最愛的保濕美白聖品，它是一種具有多項保健與美容功能的植物，它能修...

防紫外線食物 水果美容蔬果汁方法全搜羅

防紫外線食物 水果美容蔬果汁方法全搜羅 SPF食物清單 1、適量攝取黃紅色蔬果 如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜等，含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質...