6款蔬果沙拉 吃出好氣色吃出好身材

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 性感身材

新鮮的蔬菜水果不僅是妹妹們養顏護膚的好幫手，也是減肥瘦身期的最佳零食。因為新鮮水果能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存毒素排出體外。小編馬上為你普及一下水果...

7種蔬果吃出小腰大胸部

• 美容功效
• 分解脂肪
• 蛋白質

木瓜——豐胸的聖品，更可以分解脂肪。熱量：27卡/100克木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，...

最強瘦身食物推薦 新鮮蔬果吃出健康瘦身美人

• 控制熱量
• 降低膽固醇
• 減肥食品
• 高血壓

如今越來越多的人相信天然食物遠比重重加工的食物來的健康!減肥瘦身亦是如此，花上大價錢購買各式各樣的減肥藥，副作用不說，減肥效果也不盡如人意。想減肥瘦身的美眉不...

神奇的蔬果瘦身法 它們堪稱天然“減肥藥”

• 瑜伽瘦身法

皮膚好的女生幾乎都愛吃蔬果。因為蔬果中的水分和營養對於護膚美顏可是好處多多，不過新鮮的水果蔬菜可不是只對皮膚好哦!正在努力減肥瘦身的也應不要忽視新鮮蔬果的...

10種有塑身奇效的減肥蔬果幫你輕鬆吃出好身材

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

漫長的冬眠過去了，現在是不是該出洞找點吃了啦?這個季節吃什麼好呢?既要能有效排毒，又可以幫助減肥的，小編覺得蔬菜水果類的很不錯哦。下麵分享10種有瘦身奇效的減...

7款自製蔬果奶昔減肥食譜，讓你清爽一瘦

• 早餐減肥
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

一年之計在於春，一天之計在於晨，要讓減肥獲得明顯效果，從早餐開始就要引起足夠重視哦。通常減肥早餐怎麼吃?如何讓早餐為瘦身加速呢?小編分享7款自製蔬果奶昔，幫你...

秋季最養美腿的11大蔬果

• 運動瘦腿
• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿

女性朋友肯定知道什麼水果蔬菜有助於減肥，但你知道你的身體各個部分都喜歡“吃”些什麼嗎？在這個秋天，讓秀腿保持修長美麗的食譜又有哪些呢？下邊我們將一一揭曉。 ...

知名蔬果減肥大師的獨門蔬果汁減肥食譜

• 蔬果減肥

好萊塢明星們的嫵媚身姿無疑是另人羡慕的，她們究竟以何妙招得以保持曼妙身材呢?答案就是無敵減肥蔬果汁，這是她們餐單中不可或缺的重要一筆哦。今天咱也來也看看這麼高...

有具體部位瘦身作用的蔬果

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

許多蔬菜水果具有減肥的功效，但是具體的功效又有所不同，我們如果是針對身體某些部位的減肥，就有必要瞭解一下他們的具體作用，而非盲目的食用，這樣才能夠達到物盡其用...

香甜蔬果 吃出瘦美人

• 有機蔬菜
• 水果沙拉
• 蔬菜
• 瘦身蔬菜

夏季來臨了，美味誘人的水果和蔬菜，香甜可口，色彩明豔。想吃又怕胖?別擔心，馬上來認識幾個有助減肥的蔬果，“越吃越瘦”不是夢!水靈靈的新鮮蔬果，幫你實現減肥夢。...

夏日五大排毒食方 刮腸蔬果最減肥

• 有害物質
• 體內毒素

·破解5大祛痘謠言 徹底擺脫痘痘肌·夏日必吃6大防曬食品 防曬又美白·輕鬆編出"百辮"髮型 俏皮又嫵媚 ·小小彩妝技巧 讓你的臉不斷縮小 ·揮別下半身贅肉 不...

經常吃5種紅色蔬果1月狂瘦10斤

大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。 多...

8種減肥食材 蔬果最“刮油”

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

肥胖主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。大自然裡，不少材料都有助於達到內分泌平衡的作用，以抑制脂肪產生。只要懂得食用，...

夏季喝蔬果汁 消暑又減肥

• 水果減肥
• 瘦身效果
• 吃水果

吃什麼減肥？夏季減肥最享受的莫過於一邊喝冰冰涼涼的蔬果汁，一邊溶脂瘦下來。下面，女人私房話小編就教你巧喝蔬菜汁，通過自製9款美味的水果減肥食譜，讓你輕鬆瘦下來...

夏季8種蔬果最“刮油”

常見蔬果就是消脂良藥最刮油的蔬果每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美...

小編推薦五種蔬果 輕鬆健康來減肥

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

最瘦背水果——葡萄柚 熱量：33 大卡(100克可食部分) 哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少，而且這個部位的贅肉...

蔬果減肥之茼蒿減肥食譜

茼蒿是綠色蔬菜注意，綠色蔬菜都有豐富的維生素，據說還有減肥的功效，茼蒿作為一種營養減肥食譜，常吃能夠幫助肌膚更細嫩，並且協助想要減肥的朋友們消脂減肥，功效多多...

蔬果汁15招巧搭配 養生更減肥

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

果汁混飲十五招番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產...

常吃12種蔬果可令雙腿修長

• 下半身肥胖

模特兒的身材都擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。進入...