最快的減肥方法 神奇15天瘦身法立減10斤贅肉

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年年說減肥，可還是瘦不下來，新的一年馬上要過去了，你是不是真的需要改變一下呢？本期小編為你帶來最快的減肥方法，超級神器15天瘦身法，立減10斤贅肉。 第一階段...

再不減肥我們就老拉 瘦腿美臀的局部瘦身法大攻略

今天小編要教你幾個瘦腿美臀的局部瘦身法，快來看看，再不減肥我們就老拉！ 怎樣對戰蘿蔔腿 局部減肥瘦身方法一可信度：★★★對於小腿的減肥方法最省事的方法就是按摩...

揭秘下半身瘦身法典 兩個動作瘦腿提臀一網打盡

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冬天厚厚的衣服讓你怎麼胖的都不知道，特別是臀部和大腿，都是很容易胖的地方，下面小編要介紹2個動作，讓你瘦腿又提臀哦！ 基本動作 1、挺直站立，雙手握住啞鈴，做...

蔡依林帶傷連唱2日 小豬JJ阿信到場力挺

• 露美腿

12月23日，蔡依林在臺北小巨蛋一連兩日的演唱會落下了帷幕。因為在彩排時蔡依林頭部撞地被送醫治療，不少愛依林的好友和粉絲都十分揪心蔡依林的身體，而蔡依林卻堅持...

蔡依林左手無力堅持彩排 “拼命三娘”讓人敬佩

日前，蔡依林在進行演唱會彩排時不慎從高處墜地，隨後蔡依林被緊急送往醫院救治，也讓不少蔡依林的粉絲嚇出一身冷汗。事後經診斷蔡依林脊椎錯位造成肌肉痙攣，幸好因傷情...

“拼命三娘”蔡依林搏命彩排 高空墜地遇險

• 坐立前屈式
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素來在工作和瘦身方面都不畏困難的蔡依林，也因為自己堅持不懈又有拼勁的個性在娛樂圈獲封“拼命三娘”的稱號。不過最近蔡依林為了準備自己的演唱會又開始了拼命地彩排，...

蔡依林新造型曝光 白嫩肌膚很出彩

即將於8月推出新專輯的蔡依林，近日曝光了一組新專輯造型。據悉此次蔡依林選擇白色朋克風格，高叉羽毛裝十分拉風!而且也比較貼合近年來歐美天后們多次嘗試的高叉服裝潮...

蔡依林重口味金色編發 新嘗試還是差品味

　甜美性☆禁☆感的歌壇小天后蔡依林 (Jolin) 紅毯上無論是豹紋還是朋克SM元素都大膽運用。這不，後來也把自己的烏黑長髮漂染成了金色。 不過，似乎這些也不夠，...

蔡依林、莫文蔚等女星們的瘦腿秘訣

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• 食療減肥

導語：擁有纖細的美腿是女明星必備的條件，就算是明星先天的條件也不是特別的完美，曾經的她們的身材也是不完美的，只有你肯努力的話想要好的身材是完全沒有問題的，我們...

柳丁減肥瘦身法

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

柳丁減肥瘦身法柳丁的減肥原理：柳丁是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量...

風靡於白領一族中的瑜伽減肥瘦身法

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• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

瑜伽已經成為當今社會越來越風行的運動項目之一，尤其是白領一族的女性朋友，幾乎無不把它當成自己減肥瘦身的首選方式。大街小巷的瑜伽館也盛行不衰，其實瑜伽完全可以自...

OL必學 擠時間瘦身法

• 專業減肥
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• 瑜珈瘦身

OL們想要在白天有整塊的時間用來瘦身幾乎是不可能的。因此聰明的OL們就應該學會抓住細碎的時間達到瘦身的目的。到底應該怎麼做呢?小編為你支幾招，讓你充分抓住上下...

孫儷&蔡依林 性☆禁☆感女星的“瑜伽”減肥情結

在女性一直談論的減肥話題中健康瘦身無疑是女性最為關注的，那麼什麼減肥方法是最健康的呢?瑜伽則不失為一種非常實用、非常有效的方法，就連很多的女星也都選用瑜伽來鍛...

輕鬆動感單車瘦身法 讓你月瘦十幾斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

在所有話外運動中最讓減肥者喜愛的就是騎單車減肥法，這種運動是對身體最沒有負擔的運動之一，他能夠幫助減肥者加大體能的消耗快速的燃燒脂肪，而且還很經濟環保，在打造...

四大瘦身法 讓你輕鬆塑造好身材

• 性感身材
• 優酪乳減肥

你想擁有好的身材嗎?答案一定是的。每個女性都渴望擁有的好的身材成為所有人看中的明星。但是，有什麼方法能讓自己瘦身有型呢?也許你已經試過很多方法啦，那你有沒有找...

12小時黃金瘦身法的八個小技巧

• 生理週期
• 生理期減肥
• 生理期

每個女人都想擁有令人羡慕的魔鬼般性☆禁☆感身材，渴望著能夠吸引到跟多的迷戀暮光，成為所有人眼中的那個完美明星。但是，想要達到這個夢想並不是件很容易的事情，我們該選擇...

最佳排毒瘦身法 巧用呼啦圈

• 轉呼啦圈
• 瘦身效果

許多MM都喜歡玩呼啦圈，搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動，隨時隨地都能玩。轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，達到美容的效果!但是搖呼啦圈是否真的可以瘦身?想達到...

蔡依林“G”奶縮小 豐胸歷程大曝光

• 緊身牛仔褲

近日，蔡依林被拍在香港九龍一帶拍攝秘密廣告，只見為了臺北小巨蛋個唱減肥的蔡依林減肥過度激瘦20斤，連她向來引以為傲的G奶也因暴瘦急速縮水，上圍如同魔法變幻般...

蔡依林範瑋琪 劉海新潮又搶眼

女明星最新亮相的髮型看點，今天我們將焦點對準劉海，最新款的至潮劉海、經典劉海的新花樣、值得效仿的實用款式，一起來參考看看吧！ 張靚穎 人氣女星張靚穎斜龐...

性格瘦身法性格決定你的身材

導語：性格也能決定身材哦，你信嗎?不同性格的人對生活有這不同的態度，對於減肥不同性格的人會有自己的瘦身方法，減肥除了要有毅力之外，還得根據自己的性☆禁☆感選擇適合自...