瘦腿寶典 照做輕鬆瘦出美腿

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• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
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美眉們一定都想擁有纖細的美腿吧!擁有一雙美腿視覺立刻減重10斤。那到底應該怎麼瘦腿呢?平時照小編推薦的做就行了! 1.做高抬腿運動 清晨起床後，我們...

4月減肥寶典:5款美食 4招瑜珈

• 最好的減肥
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3月4月不減肥，5月6月徒傷悲。這句話現在已經成為時尚MM的減肥口號。確實，春季是一年中最容易發胖的季節，更是一年中最好的減肥季節。把握住春季減肥的時機，夏季...

收腹寶典 20條瘦出平坦健美小腹

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夏季你是不是經常對著鏡子看著自己凸出的小肚腩而煩惱，肚子再大些簡直就像懷孕一樣!想要徹底告別贅肉叢生的小肚子嗎?下面這20條瘦腰腹妙招就是你不能錯過的“收...

纖腰收腹寶典 你值得擁有！

• 完美身材
• 健美運動

纖細的腰肢從古至今都讓美眉們趨之若鶩!你是不是也想許多美眉一樣正在為如何纖腰收腹而發愁呢?別急，只要認真按照下面幾個方法做，打造性☆禁☆感小蠻腰的夢想就一定能實現!...

A罩杯變D罩杯，女星豐胸寶典

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• 身材
• 好身材

很多明星出道的時候都是相貌平平，胸部更是平平的。不過當她大紅大紫的時候，名氣上漲了，胸圍也上漲了，所以不得不被懷疑隆胸！前段時間，李小璐的爆乳照引起軒然大波，...

全方位運動瘦腰腹寶典 你也能成為“小腰精”

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 腰精
• 小腰

腰腹的贅肉通過運動來去除無疑是最好的方法。每天早晚抽出一點時間來瘦腰，一段時間以後，不用懷疑，小蠻腰就會出現了。今天小編就為你推薦幾個運動瘦腰腹的絕招。 ...

小蠻腰速成記，瘦腰寶典大曝光！

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰

三十歲的女人，一尺九的小蠻腰，是不是令人羡慕不已呢？你想不想擁有迷人小蠻腰呢？，快點來學習瘦腰的小妙招吧，讓你輕鬆甩掉腹部贅肉，擁有迷人線條，快來試試吧…… ...

全方位塑身寶典 讓你晉級“100分”新娘

• 事業線

即將步入婚姻殿堂的准新娘們注意了!婚禮前的美體塑身大計畫可不能荒廢了!為了在婚禮上做個讓所有人羡慕的“100分”新娘子，婚禮前就得來個全方位的美體作戰，一絲一...

營養素幫你解決粗腿困擾 美腿煉成寶典

• 維他命C

每個女孩都想要一雙漂亮的美腿，但是有什麼方法可以達到纖纖玉腿呢?那些看似不起眼的一樣營養素，其實卻有著意想不到的瘦腿功效。下面就讓我們來一起看看吧。 維他...

鎖骨紋身英文字母圖片 全面剖析它的好與壞

鎖骨紋身就是用有墨的針刺入鎖骨處皮膚底層而在皮膚上製造一些圖案或字眼出來，在身體上刺繡各種花紋，以視吉祥、崇拜。文身俗稱刺青，古文言文中叫涅，是在人單調的...

OL說哦神減肥寶典 瘦腰收腹提臀

• 血液迴圈
• 局部肥胖
• 大腿內側
• 大腿

有很多的專業醫師表示，由於上班一族長時間坐在電腦桌前，缺乏足夠的運動量，久而久之就會容易在腰腹、臀部等部位囤積脂肪，開始形成局部肥胖。其實，對付這種肥胖並不困...

性☆禁☆感女星的私房美臀寶典

• 性感指數
• 性感誘人
• 性感胸部
• 性感寫真

現代女性不只關注臉部，全身上下都需要細心護理，臀部也是，下垂、扁平的臀部只會倒胃口，美臀計畫時不可待，趕緊行動起來吧！ 一、詹妮弗.洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命...

“清新女神”陳妍希 私家護膚寶典

加強保濕救“幹肌”、黑眼圈 陳妍希飛國外參加各大典禮和趕場各種商業活動，除了調時差外，長途飛行加上長時間的工作，皮膚有時候真的會比較幹，陳妍希的方法很簡單...

減肥達人自曬瘦身寶典

• 走路
• 贅肉

不是所有的人用節食的方法都能成功減掉贅肉的。假如節食不當不但不熱控減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食熱控減肥呢?看看下面十個十分有效的熱控減肥秘訣吧...

解讀三個年齡段瘦腰寶典

• 真實身材
• 產後媽媽

女性在不同的年齡階段，腰線也會不同，特別是產後媽媽，有的腰線很難恢復到產前狀態，很是心煩。針對不同的年齡階段，今天小編為大家列舉了不同的瘦腰方法，一起來看看吧...

媽媽們的瘦身寶典：全家齊上陣效果會更好

• 專業減肥
• 植發
• 運動瘦身
• 有效瘦身

不少正在減肥瘦身的女性在家都是家庭主婦。每天下班想著為家人補充營養，總是愛做一些高熱量、高脂肪的的重口味餐品。可是跟著大家吃就會因為熱量攝入過多而發胖!不...

合理飲食+運動 必讀減肥寶典

想要減肥，就要控制飲食外加運動，想要健康瘦下來別無他法。今天小編就為你介紹幾個健康瘦身的小妙招，堪稱“減肥寶典”!胖美眉們可千萬不要錯過了! 營養學家認為...

防聚餐發胖寶典 巧妙規避大餐發胖隱患

• 檸檬汁
• 檸檬水
• 檸檬茶

馬上就到年末了!春節前少不了的公司聚餐、春節時少不了的各種聚會，既然不能避免，那不如就學聰明點，小編馬上教你防聚餐發胖寶典，巧妙規避吃大餐時的發胖隱患! ...

吃貨瘦身寶典，吃得越多瘦的越快

• 食物
• 美食
• 健康美食
• 減肥美食

吃貨要怎麼樣減肥呢，抵擋不住美食的誘惑怎麼辦呢？不想長胖，但是又不想放棄美食！所以吃貨們非常困惑減肥的問題，大多數人選擇滿足自己的嘴巴，或者滿足自己的虛榮心。...

反法式美甲紅色教程 反法式美甲DIY寶典

美甲酒紅色反法式教程 反法式美甲DIY寶典 美甲是一種對指（趾）甲進行裝飾美化的工作，又稱甲藝設計。美甲是根據客人的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對...