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揭穿瘦身の流言蜚語 摧毀你的身材
急著想減肥的女生們總是聽信一些網路上的瘦身流言，想早日收穫苗條。但有些流言的真實性真是不敢苟同，究竟是什麼減肥流言會讓減肥事與願違呢？這其中的科學依據又是什...
2014年01月08日 23 -
初秋別猛吃 當心難保持原有的身材曲線
“這兩天感覺胃口特別好，不知不覺就吃得多起來，肚子上的肉也在無聲無息中“鋪”了下來!”最近，不少MM反映，秋季到了，天氣涼爽了，胃口大開。注意嘍!“秋膘”就...
2014年01月08日 17 -
7款山楂減肥秘方 塑造苗條好身材
冬季一來，愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。冬季吃什麼好呢？山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通...
2014年01月08日 46 -
冬季蘑菇減肥大餐 保持身材不用愁
研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材，還可...
2014年01月08日 21 -
婚前緊急一周減肥方案 完美身材迎新婚
歲末年初，許多戀人決定在這個時期步入婚姻的殿堂。轉眼婚期將至，你是不是還在為滿身的贅肉感到煩惱呢？不用擔心，我們為大家制定了一套最新的婚前緊急減肥方案，讓你快...
2014年01月08日 22 -
科學減肥食譜 吃出苗條身材
人們要想擁有苗條的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。 一、科學飲食 均衡與適量是科學飲食...
2014年01月08日 36 -
自製荷葉山楂蜜茶 美食和身材兩不誤
愛美是女生的天性，可很多人又抗拒不了美食的誘惑，偏偏時下又是小蠻腰審美時代，所以我們只能望“食”興歎，無比糾結美食和身材不可兼得。有沒有兩全齊美的辦法，能讓...
2014年01月08日 57 -
沒有好身材吊帶背心不是誰都可以穿的
夏天是一個讓人歡喜讓人憂的季節，穿著吊帶背心，吃著冰激淩，走在馬路上絕對拉風。可是對於需要暴露在外的一些局部肉肉來說，這可真是一個讓人尷尬。你敢穿麼，不是誰都...
2014年01月08日 24 -
15種食物吸光你的脂肪 窈窕身材吃出來
想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同...
2014年01月08日 29 -
優酪乳知識大剖析 喝出健康好身材
優酪乳並非喝多少都不會胖 不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂...
2014年01月08日 15 -
輕鬆一刻鐘 修煉模特身材
“貼牆”是一個很簡單的動作，也是模特兒練體態必備的條件，每天只需花上幾分鐘的時間就可以讓你擁有模特兒完美的身材! 動作一： 首先要找一面牆，整個人背對著...
2014年01月08日 63 -
無需教練 每天6大練習讓你擁有緊致身材
基本每家健身房都有這個器材，健身的mm，每週2-3天，每天最好是20-30分鐘的訓練。只要堅持一個月，你就可以看到體型緊致的效果，而且，重要的是，你絕對不需...
2014年01月08日 26 -
梨形身材MM 減粗腿和肥臀の實用方法
你是不是一直苦惱你的梨形身材，一生都在為減肥、瘦腿而奮鬥，粗腿肥臀簡直就是你的噩夢，來看看一下幾條日常小技巧！ １、改變鞋跟的高度 平時走路穿低跟鞋的人...
2014年01月08日 16 -
四招秘訣打造魔鬼身材
秘訣1：想一想“魔鬼身材”的樣子 能擁有“魔鬼身材”的人只是百萬分之一，基本上屬於“魔鬼”，沒凡人什麼事兒，沒有必要為此去折磨、虐待自己的身體，量身訂做，因...
2014年01月08日 25 -
這些飲品讓你喝出苗條身材
1. 兩種可以“關掉”饑餓感的飲料：V8蔬菜水果汁和思慕雪 什麼樣的飲品才減肥呢?通常來說，飲品的功能是止渴，而有一些飲品除了能解渴，還會讓人“喝飽”，有控...
2014年01月08日 23 -
是真肥還是假胖 擊退浮腫還你自信身材
你是否每天都在煩惱自己的體型，看著別人苗條纖細的身材，再看看自己身上的肥肉，減肥的念頭悠然而起，可是減了許久，不見效果。這時你就要懷疑一下是不是浮腫惹的禍。...
2014年01月08日 44 -
《全球熱戀》Angelababy保持身材的五大妙招
電影《全球熱戀》將於9月9日上映，其中Angelababy的造型尤為搶眼。嫩☆禁☆模出身的Angelababy一直保持著纖細苗條的身材，讓人羡慕不已。現在小編就來...
2014年01月08日 76 -
五步芭蕾動作優雅體態苗條身材
想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版：基本...
2014年01月08日 74 -
周秀娜火辣身材養成術 S身材三秘訣
香港嫩☆禁☆模周秀娜身材還真是火辣的不行啊。今天我們就來學習一下周秀娜的瘦身方法吧。讓你也能成為凹凸有致的熱辣身材。 瘦身秘訣一：喝茶瘦身法 喝茶...
2014年01月08日 56 -
Onlylady美容編輯減肥身材大揭秘
Onlylady美容編輯秘辛從今天起每週一期爆料美容編輯的閨房秘事、八卦觀點以及私家秘方。而身處減肥季，美容編輯們對於身材這件事有哪些辛辣觀點和狂薦的塑身秘笈...
2014年01月08日 30
