常喝西柚汁 瘦身效果驚人

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西柚富含多種有益健康的成分 西柚中富含維生素C、維生素B1、檸檬酸、葉酸、煙酸、鉀元素、果膠(食物纖維)等多種有益健康的成分，這些成分能有效防止黑色素沉澱，...

葡萄酒的製作方法 家庭自製葡萄酒有害嗎

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現在不少家庭都會選擇自製葡萄酒，除了風味獨特，材料有保證外，成本上面也大大的減少。葡萄酒的製作方法，你知道嗎？還有家庭自製葡萄酒的危害你也瞭解嗎？下面我們一...

黃瓜淡斑+葡萄保濕 25+女人必吃10種果蔬

黃瓜 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分...

夏天吃叫什麼皮膚好？ 番茄美白+葡萄抗老化

補血改善氣色的水果： 櫻桃 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。櫻桃是含鐵及胡...

劉若英的自製葡萄面膜護膚招

劉若英的補水秘訣很奇特，她不花大錢，鍾情DIY，材料則是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉與籽DIY成保養面膜與磨砂膏，不用花大錢，就可以讓自己一年四季美美的。 ...

西柚+糙米3日減肥餐 不節食照樣瘦

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想要減肥的MM還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內變苗條哦！不...

余甘果+大蒜+葡萄 12款養顏抗老食物

1、余甘果 余甘果又稱油甘果、牛甘果。余甘果營養豐富，每100克鮮果肉含維生素C多達500—1814毫克，還含有16種氨基酸、16種微量元素和多種維生素...

入秋吃葡萄好處多 瘦身有強效

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葡萄渾身是寶，吃葡萄的好處多。葡萄熱量低，還含有消解脂肪的物質，是減肥的一把好手。需要注意的是，葡萄的糖分較高，糖尿病患者需忌口。下面就跟小編一起來看看吧！ ...

西蘭花番茄葡萄 營養師推薦10款抗老食物

葡萄 葡萄的抗氧化精華存在于葡萄皮和葡萄籽中，比如花青素、亞油酸等，這些抗氧效果卓越的成分能夠互相促進，提升整體抗氧效果。 花椰菜 花椰菜是十字花...

熱優酪乳西柚柳丁 晚上吃5種食物皮膚好

西柚 檸檬、柳丁、西柚等柑橘類水果富含促進紫外線吸收的成分，所以吃完這些水果外出皮膚暴露在紫外線下的話，很容易形成雀斑。 納豆 納豆中富含一種名為...

利用美味西柚減肥 瘦身人士的上佳選擇

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西柚憑藉其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香氣一直深受食客寵愛。西柚除了美味可口之外還含有多種營養成分，下面就來看看如何利用西柚瘦身吧。 西柚富含多種有益健康...

冬棗葡萄橘子石榴 秋季必吃9大養顏水果

1、鮮棗—全能王。 與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，青棗、冬棗富含維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動...

女性分顏色吃葡萄 紫色去皺紋+黑色抗疲勞

紫色葡萄，代表：巨峰 推薦理由：延緩衰老 紫色葡萄主要含有花青素，屬於類黃酮類物質之一，是一種強抗氧化劑，能有效地抵抗和清除體內的有害物質“自由基”，...

排毒食物：葡萄為肝排毒+蘋果木耳腸道排毒

1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助...

茄子藍莓紫葡萄 7款紫色抗老養顏食物

1、紫葡萄 紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老絕佳食物。 2、桑葚 除了延緩衰老，桑葚還有...

夏季美白水果：葡萄檸檬桃子為皮膚增白

草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比...

11款美白防曬食物 蘋果葡萄去除黑色素

1、蘋果 美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精與VC一起使得美白抗氧化效果增強。 2、檸檬 美白抗老化。檸檬富含維生素C...

養生+美顏水果：芒果去皺葡萄排毒

長期吸煙——葡萄 長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸...

夏季吃什麼水果美白？ 番茄鳳梨葡萄保濕增白

1、草莓——增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓...