夏天吃叫什麼皮膚好？ 番茄美白+葡萄抗老化

補血改善氣色的水果： 櫻桃 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。櫻桃是含鐵及胡...

減肥晚餐吃法有講究 這樣吃輕鬆享瘦

• 獨家豐胸秘笈
• 民間減肥方法
• 玄米茶減肥
• 產後瑜伽

對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。可是，想到豐盛的晚餐，害...

減肥晚餐吃法小技巧 多吃水果輕鬆瘦身

• 瑜伽瘦腿減肥
• 荷葉減肥
• 瘦腿產品
• 花生減肥

在各種減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。可是，水果真的可以減肥嗎？ 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅表示，水果中的脂肪...

減肥晚餐吃法有技巧 教你如何越吃越瘦

• 減肥方法大全
• 喝醋減肥
• 產後快速減肥
• 快速減肥運動

晚餐是減肥相當關鍵的一餐，減肥晚餐究竟該怎麼吃？下面編輯教你吃減肥晚餐的5大原則，同時教你怎麼搭配減肥晚餐，趕緊看看吧。 一、吃對減肥晚餐的5大原則 ...

減肥晚餐吃法有訣竅 這四個原則助你瘋瘦

• 香蕉減肥法
• 魔芋減肥

晚餐不過飽 如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。人如果長期晚餐過飽...

飲用三七能祛斑嗎 探究三七粉多種吃法

• 三七能祛斑

三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的...

減肥不反彈有秘笈 吃法正確很關鍵

• 減肥誤區
• 瘦身食譜
• 有氧運動

對於一些喝水都會長胖的人來說如何減肥是最頭疼的一件事情了，那麼如何才能讓一些易胖的人從根本上達到減肥的效果呢？下面小編要向大家推薦一個食譜，可以有效控制脂肪...

優酪乳減肥新主張 混搭吃法一月能瘦10斤

• 蛋白質減肥法
• 兒童減肥
• 孕婦瑜伽

優酪乳可以在減肥界可以是個不錯的減肥食物，這是它除了養生保健以外的另一個超大的作用。於是焉，在減肥界就有了優酪乳減肥法，那麼優酪乳為什麼能減肥呢?超級有效的...

劉若英的自製葡萄面膜護膚招

劉若英的補水秘訣很奇特，她不花大錢，鍾情DIY，材料則是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉與籽DIY成保養面膜與磨砂膏，不用花大錢，就可以讓自己一年四季美美的。 ...

吃雞蛋會發胖 錯誤吃法讓你越吃越胖

• 呼啦圈
• 減肥小方法

相信很多白領會選擇一天一個雞蛋來當早餐，除了補充每天所需的營養外，吃起來也方便。但是，大家知道嗎？雞蛋如果吃法不正確，會導致越吃越胖哦，這是為什麼呢？跟小編...

吃貨的享瘦吃法 夏季變身窈窕女

• 學生減肥計畫
• 運動減肥細節
• 喝水減肥

女人天生就是個矛盾體，不停的吃東西，卻又想保持好身材，尤其是喜歡吃高熱量食物的女生，更加執著於減肥。那麼，有什麼方法可以讓吃貨不忌口又能讓身體不發胖呢？別急...

養生又減肥 大豆的最佳瘦身吃法

• 宅女減肥操
• 烏龍茶減肥
• 雞蛋減肥

作為中國傳統飯桌上的早餐主食之一,豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手！給大家介紹幾款豆漿減肥法，相信不久之後，你也是下一位豆漿美女哦！ ...

余甘果+大蒜+葡萄 12款養顏抗老食物

1、余甘果 余甘果又稱油甘果、牛甘果。余甘果營養豐富，每100克鮮果肉含維生素C多達500—1814毫克，還含有16種氨基酸、16種微量元素和多種維生素...

入秋吃葡萄好處多 瘦身有強效

• 神奇瘦身動作
• 經期減肥
• 香蕉減肥

葡萄渾身是寶，吃葡萄的好處多。葡萄熱量低，還含有消解脂肪的物質，是減肥的一把好手。需要注意的是，葡萄的糖分較高，糖尿病患者需忌口。下面就跟小編一起來看看吧！ ...

豆漿的7大暴瘦吃法 巧搭配瘦不停

• 如何瘦腿
• 舞蹈減肥

豆漿和豆渣絕對是最完美的配合，放在一起讓你瘦到不行，以下7大豆漿食譜就是你最佳的減肥選擇，想要輕鬆瘦身，就趕緊吃起來吧！ 方案一：用豆漿煮飯 豆漿和精白米...

西蘭花番茄葡萄 營養師推薦10款抗老食物

葡萄 葡萄的抗氧化精華存在于葡萄皮和葡萄籽中，比如花青素、亞油酸等，這些抗氧效果卓越的成分能夠互相促進，提升整體抗氧效果。 花椰菜 花椰菜是十字花...

麵包減肥新吃法 教你巧吃更易瘦

• 如何瘦臉
• 雙人減肥運動

減肥期間想要吃麵包？當然可以！選擇適合減肥的你吃的麵包，適量地吃，不僅不怕為你添加長胖的煩惱，而且還能説明加速減肥進程呢。下面小編告訴你5個吃麵包的技巧，幫助...

麵包如何吃不發胖？美味麵包的五種減肥吃法

• 暑假減肥計畫
• 洋蔥減肥方法

當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點，但是很多時候生活中的一些小習慣就在殘害著身材呢。麵包是很多上班族及學生的早餐...

減肥零食聰明吃法 找對代替品多吃不怕胖

• 吸脂減肥方法
• 養生瘦身食譜

對於一些人來說，減肥要遠離零食是一件很難堅持的事情，下面小編就要介紹給大家幾種食物可以很好的替代零食，並且也不會給減肥增加負擔，那麼就來看看我們平時有哪些食物...

月餅新吃法 好心情hold好身材

• 瘦身湯
• 瘦臂操

中秋節快到了，每家每戶的月餅勝宴又要拉開序幕，但對想減肥的朋友來說吃月餅可是件麻煩事，因為它的熱量比較高，屬於易發胖的食物，那麼怎樣吃月餅不會胖呢?今天向大...