學會高光+陰影畫法 立體小臉不是夢！

畫出立體小臉要點： 誰不想擁有一張立體小臉呢，像Angelababy一樣上鏡。打造立體小臉關鍵就是能掌握好臉部的幾個高光和陰影的區域，並且能夠讓這兩個區...

居家瘦腿操 擁有修長美腿不是夢

• 韓國豐胸方法
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• 瘦腿產品
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擁有一雙修長的雙腿是很多人羡慕啊！那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦腿方式呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿動作，幫助大家輕輕鬆松消除腿部的多餘脂肪，達到瘦身減...

絕妙減肥好點子 成功瘦下50斤不是夢

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你信不信可以不用節食、沒有抽脂和不用去健身房的前提下就能成功瘦下50公斤？真的有人做到了，沒有半點痛苦地就甩掉一身肥肉。這個人就是在日本被譽為“禦宅王”的岡...

教你如何挑選底妝產品 輕鬆打造迷人底妝不是夢

• 底妝

作為決定著妝容成敗最關鍵的第一步，底妝產品的選擇總是令人傷透腦筋。要輕薄透氣，又要遮瑕效果棒，還要無限貼近膚色，效果自然。底妝產品種類繁多，針對不同肌膚...

每週吃三次魚 全身美白不是夢！

吃什麼全身美白？ 潤澤美膚 草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚 櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 促進代謝 葡萄、奇異果...

日本美容師骨盆枕頭瘦腰法 一周瘦腰10公分不是夢

• 枕頭瘦腰

想要快速瘦腰，來看看日本美容針炙師福辻銳記醫師研發的骨盆枕瘦腹法吧，據實驗，能在一周快速瘦腰10公分，瘦腹效果非常顯著。下面就來學習一下怎麼利用骨盆枕做...

圖解按摩瘦臉詳細步驟 照著做擁有精緻小臉不是夢

• 瘦臉

擁有精緻的小臉是女孩子的願望，看著別人巴掌大的小臉，你是不是很是羡慕呢？別著急，小編就來教你幾個瘦臉的按摩手法，堅持做，相信你也能擁有一張精緻的小臉。 ...

小妙招教你輕鬆瘦肚子 擁有纖細蠻腰不是夢

• 瘦肚子

很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的“心腹”...

遵守5個保養要點 全身美白不是夢

1、全身美白關鍵——充足的睡眠 每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。俗語道“一日不睡，十日不醒”，姑...

練完美背部曲線露背裝不是夢

• 排毒食譜
• 瘦腹運動

夏季，不少女性會換上性☆禁☆感的露背裝，然而，如果你的背部見不得人，就會失去這一清涼而又可展現自己一項美麗“資產”的好機會。不僅如此，背部還是身體一個重要部位，“...

擁有平坦小腹不是夢 這樣喝水瘦腹神速

• 喝醋減肥
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• 怎樣飲食減肥

喝什麼水 可以打敗“小腹婆”。清晨一杯水，可以有效的加速代謝，説明身體排出廢物。在水中加點料，也會加速代謝。性☆禁☆感的腰腹是每個女生的夢想，要想擁有平坦的小腹，看...

分體質喝果蔬汁 美白溶脂不是夢！

適合熱性體質的果蔬汁 從中醫營養的角度來說，這類果蔬會給我們的機體帶來寒涼的感受，有些可以祛暑降溫，它們熱量密度低、富含纖維。這類型果蔬比較適合熱性體質...

大餅臉適合什麼短髮 速變小臉不是夢

• 碎發
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大餅臉適合哪些短髮呢，不僅要時尚而且要有氣質，許多妹子想臉大是不是不適合短髮呢，往下看你就知道了。 大餅臉短髮一 清爽自然的時尚短髮碎發髮型，露耳短髮正是夏...

30天減23斤不是夢 胖妹一招擊敗脂肪

• 減肥妙招
• 網友減肥
• 減肥成功

姐我終於瘦身成功了，哈哈哈…雖然在這之前為了減肥吃了不少苦頭，不過能減肥成功了，想想就算當作教訓好了。哪個胖子沒有再減肥上過吃虧呢？所謂“吃一塹長一智”。經過...

月減19J不是夢 達人來給你支招

• 產後減肥方法
• 春季減肥
• 呼啦圈
• 烏龍茶減肥

世上無難事只怕有心人，減肥也是一樣一樣的！曾經我對自己的體重很絕望。不管我怎麼努力節食、運動體重就算是降下去了，但是只要我稍加不注意的話，就會反彈的更加的厲害...

怎樣快速減掉大粗腿 擁有修長美腿不是夢

沒有人喜歡小腿長蘿蔔，多數人都希望自己擁有一雙修長的美腿，但運動專家提醒，只要姿勢不當、運動過度，或運動方式不正確，很容易形成「蘿蔔腿」。 一般人對於...

走出夏季減肥6大誤區 輕鬆瘦身不是夢

• 燃脂運動
• 天減肥方法

隨著夏季的到來，許多女性瘦身的願望就越發緊迫。可是只有正確的方法才能在保證身體健康的基礎上達到瘦身的理想效果。為什麼出盡法寶體重就是減不下去？或許以下這六大減...

最簡單的三式瑜伽 讓你擁有完美身材不是夢

• 心理減肥
• 仰臥起坐

瑜伽一直以來都是非常受追崇的減肥運動，下面小編就要教給大家簡單的三式瑜伽，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看三式瑜伽的內容吧，説明大家快速擁有好身...

打破食物欲望 窈窕身材不是夢

• 火龍果減肥
• 排毒減肥
• 減肥經驗

如果你總是不斷減肥又總是失敗，你是不是應該隨身帶一塊鏡子，放在你的餐桌上注意自己大口大口吃東西的樣子，那樣你是不是會為了保持形象而放棄食物呢？不要以為運動就...

掌握瘦臉按摩法 擁有立體巴掌臉不是夢

• 臉部減肥
• 局部瘦身
• 民間減肥方法
• 番茄減肥

所有的女性都希望自己擁有的是迷人的巴掌小臉，但是從扁平肥胖的大餅臉變成立體的巴掌小臉還是很有難度的，不然也就不會有那麼多女人整天為此憂愁了，現在來看看小編給...