菜鳥也能學的簡單瑜伽減肥動作

• 瑜珈動作
• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥法

瑜伽作為一種運動既有益於身體健康，又能減肥瘦身，而且在家就可以練習，但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的，特別是筋骨比較硬的MM，這個時候如果不注意就會拉傷，...

簡易減肥瑜伽動作 菜鳥也能做

• 坐立前屈式
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

瑜伽作為一種運動既有益於身體健康，又能減肥瘦身，而且在家就可以練習，但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的，特別是筋骨比較硬的MM，這個時候如果不注意就會拉傷...

菜鳥學化妝技術 魔法修容瘦圓臉

• 錐子臉
• 怎麼化妝
• 化妝技巧
• 單眼皮眼妝

春節來後，本身不完美的臉型變得更加不完美，臉蛋變圓了，不好看了，那怎麼辦呢?怎樣來扭轉圓臉妹子的命運?那就靠化妝修容技巧來拯救你的大圓臉吧。圓臉怎麼化妝顯瘦?...

學羽毛球反手發力技巧 三個技巧教你擺脫菜鳥

羽毛球發力可以分為“松、小、巧”三個階段，是一個需要循序漸進的過程。第一個發力階段就是“松”，也就是身體輕鬆、動作協調地發力，身體“松”是協調、輕鬆發力的...

美美的花式美甲 菜鳥也能輕鬆學會

• 花式美甲

一、指甲油怎樣塗抹才均勻？想要學習花樣美甲，最基礎的工作就是先要學會把指甲油塗抹均勻。只要甲油塗抹的均勻又有光澤，即使是單一色彩，也可以為你增色不少。1、...

妝容菜鳥必備眼線膏 教你4條妙招擁有大眼睛

• 眼線膏

對於化妝菜鳥來說，畫眼線可以說是最有難度的一部分的妝容。眼線膏質地適中，介於液體狀和鉛筆式眼線之間，既沒有眼線液的難操作，也不會有鉛筆眼線筆產生粗狂的感覺...

菜鳥必學簡單電眼睫毛打造法

睫毛在整體妝容上的功效恐怕每個愛美的女孩子都知道，因為塗上睫毛膏 的時候能夠給人一種視覺上眼睛發散的效果，而且會令眼睛變大變得更加有神采，所以在這個過程中就需...

咖喱醬義大利面 菜鳥自製美味減肥早餐

• 紅豆減肥方法
• 荷葉茶減肥
• 抽脂豐胸
• 減肥反彈

材料準備： 義大利面適量、紅洋蔥半個、小番茄 7個、蘆筍頭7根、胡蘿蔔適量、鵪鶉蛋8個、百夢多咖喱 半塊。 做法： 1、煮鍋燒開水，義大利面加少...

菜鳥必看 簡單的裸妝打造新方法

裸妝 ，是近年來流行的化妝手法，它的出現擺脫了厚厚的彩妝界限，為我們營造了一個會呼吸的妝容。而且裸妝操作簡單，適用於各種場合，特別受到潮女們的大愛。對於一些...

簡單黃瓜減肥食譜 菜鳥都能輕鬆瘦

• 烏龍茶減肥
• 天減肥方法
• 臉部怎麼減肥

黃瓜是減肥佳品，那麼黃瓜減肥究竟怎麼吃效果才最好呢？趕緊學習下麵的四個黃瓜減肥食譜吧，既美味，瘦身功效又強，值得一看哦。 黃瓜釀豆腐 材料：胡蘿蔔、...

菜鳥學化妝：4大煩惱輕鬆解決（圖）

妹子的最大煩惱是： Q：手抖星人怎畫眼線？ A：固定手腕和手肘位置 畫眼線的時候，手肘擱在桌上，拿筆時小指貼於臉頰，僅靠指尖移動輕鬆描繪。粗眼線也能...

3款畫眼線用品 為菜鳥詳細解析

想放棄濃妝豔抹，要極速收起倦容，換個簡單又精神的俏臉示人？一個無瑕的底妝 再加一條眼線 就能做到。但一般剛學化妝，對市場的產品還不是很瞭解，這堂課專為菜鳥開...

菜鳥必讀：三款眼線產品勾勒迷人眼形

想放棄濃妝豔抹，要極速收起倦容，換個簡單又精神的俏臉示人？一個無瑕的底妝 再加一條眼線 就能做到。但一般剛學化妝，對市場的產品還不是很瞭解，這堂課專為菜鳥開！...

6步睫毛新刷法 菜鳥必學技巧

[導讀]睫毛雖小，卻對眼睛這靈魂之窗的魅力程度起重要作用。但是刷睫毛、戴假睫毛這樣的小動作對不少女生來說卻很有難度。小編為你公開3款睫毛妝效及技巧，魅力眼睛從...

菜鳥也會紮的簡單丸子頭 包你三分鐘學會

• 丸子頭
• 簡單丸子頭

之前分享過很多特別的丸子頭，有很多美眉覺得步驟太複雜，所以都不願意嘗試。好吧，小編知道大家都很懶，所以今天分享一款最簡單的丸子頭，菜鳥都會紮，包你三分鐘學會！...

彩妝入門化妝技巧教學 職場菜鳥必學

• 專業彩妝
• 學習彩妝
• 新娘彩妝
• 流行彩妝

白領們每天有一樣事情必須的重複的就是化妝，這是一種職業素質，也是在為自己的職場良好形象加分。穿著簡單大方、穩重自然重要，化妝也一樣，清新自然就好，尤其是職場菜...

四大技巧拯菜鳥救雷人唇妝

小編發現有很多MM化著雷人的妝容上街，被雷到時心裡就不是很好受，關鍵還不是自己被雷到了！而是小編心疼我們可愛的姐妹怎麼不小心將自己打扮成這樣了！要知道，要是再...

懶人&菜鳥必學 眉毛卡腮紅卡用法

彩妝篇 1. 畫眉、修眉卡：專為菜鳥、懶人族定制的畫眉神器 乃們都是怎麼畫的眉毛啊？ 編輯現在越來越感受到眉毛的重要性，淡妝千萬不要忽略眉毛啊！如果...

菜鳥也可制止的減肥零食

• 產後快速減肥
• 點穴減肥
• 如何瘦臉

減肥在控制飲食的時候，容易饑餓，這時候吃一些熱量低，飽腹感強的食物，不僅能抑制食欲，還有助於脂肪的燃燒。南瓜就屬於這種低卡飽腹的食物，再配合吃葵花籽仁，能很...