減肥菜譜之醋溜白菜

• 美背動作
• 辦公室瘦腿操

醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...

美白+減肥檸檬菜譜

• 心理減肥
• 瘦身計畫

作為唾手可得的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女孩的關注。其蘊含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。...

三款家常素食菜譜 清腸排毒不長肉

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週一素食日，這是從2016年開始，設立的特別日子。不管是堅持吃素還是偶爾吃素，都能讓你的身體健康起來。在食用素食的時候，多數以蔬菜或者素雞組成，它們能更好的...

推薦幾款營養菜譜好吃還不長肉

• 雞蛋清

導語： 推薦幾款營養菜譜好吃還不長肉。現在很多人都會為每天吃什麼飯而發愁，所以越來越多人會選擇出去吃飯，可是出去吃飯不僅浪費錢，還可能會因為攝入太多油脂和脂肪...

從頭補到腳的的13種營養菜譜

• 蛋白質

導語：從頭補到腳的的13種營養菜譜。食療補身體已經大家都有所瞭解了。針對身體的每一個部位，都可以用相應的一道菜來彌補。快來看看自身哪裡需要補充營養吧，這裡小編...

減肥菜譜 輕鬆松松助你告別小肚腩

• 減肥食譜
• 減肥菜譜
• 吃什麼減肥

減肥菜譜有哪些?經過一個冬天的“狂吃海喝”，不少MM都出現小肚腩，每天做仰臥起坐也是心累。今天PCLADY編輯就為大家推薦幾個簡單的減肥菜譜，讓你輕輕鬆松告...

家常補血食譜 女人不能錯過的六款補血菜譜

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

導語：女人一生中經常流血，每個月都要失血。很多女性都會貧血，如果平時再不注意養血補血，紅潤的面色就不要奢望了，嚴重的還可能導致貧血。那麼平時補血 養血吃什麼好...

早春四款減肥菜譜 好吃不發胖

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

導語：飲食減肥方法中最不好的就是要採取節食減肥的方法，這樣做十分傷身體。但是只要減肥的你選擇對了減肥食物，不用節食也能減肥瘦身的!營養師為大家推薦幾個健康減肥...

減肥瘦身食譜菜譜有哪些？ 小編為你準備了瘦身食譜

減肥瘦身食譜菜譜有哪些？1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素...

少女時代艱辛瘦腿菜譜 驚人減肥秘訣

  少女時代的艱辛瘦腿菜譜： 愛美就要付出代價，大到花錢整容整形，小到吃素節食。少女時代的隊員亦是如此，她們的主要餐點是：蒸南瓜、柿子、沙拉等蔬菜，還有西...

小S狂甩26斤的產後瘦身菜譜

• 瘦身
• 小s瘦身
• 瘦身菜譜

>>>推薦：一天10分鐘 4周擁有光滑玉臂 近日，小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為...

怎樣吃苦瓜減肥 讓你5天瘦10斤的苦瓜減肥菜譜

• 瘦身食譜

吃苦瓜減肥原則1、一定要生吃苦瓜；2、且勿泡水，這樣會使苦瓜內的有效物質流失。3、一天吃苦瓜的數量不能少於兩根也不能多於四根。4、不要添加任何調味料，會減低減...

四大人氣超高的減肥菜譜 不瘦才怪

• 瘦身菜

人氣超高的減肥食物一、玄米近年來，很多人都在用玄米減肥，而且對其口碑讚不絕口。玄米的營養價值非常全面，不會讓你因為單一吃某種食物而缺失營養，再加之，玄米所含的...