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刷牙也能減肥？ 讓肥肉乖乖舉白旗
很多減肥中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。 下面就為...
2014年01月08日 37 -
荷葉山楂減肥茶 讓饕餮與美麗並存
無比糾結美食和身材不可兼得。有沒有兩全齊美的辦法，能讓饕餮與美麗並存呢？下面就給網友們介紹一種放縱吃喝後的急救措施：荷葉山楂蜂蜜茶。讓你好身材和可口美食一箭雙...
2014年01月08日 28 -
洗澡也能減肥的運動操 千萬不能錯過
噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部 ...
2014年01月08日 17 -
如何吃早餐能減肥
減肥原理： 1、考慮到人體最低的碳水化合物需求，所以每餐給了一片麵包或者一根香蕉，保證天天可以攝取100克碳水化合物，這然而不傷身體所需的最低量。 2、攝取...
2014年01月08日 27 -
不吃澱粉食物能減肥？錯！
不吃一點含澱粉食物，而空腹食用大量魚類、肉類等富含優質蛋白質的食物，不僅損害胃腸，而且其中的蛋白質會被浪費，並產生廢物，有礙健康。蛋白質分解供能之後，會...
2014年02月01日 14 -
另類！聞蔥蒜味能減肥
有什麼好的瘦身方法？最近有研究指出氣味療法也能瘦身，一些食物香味能抑制食欲，例如大蒜。不妨也來試試這個利用食物香味抑制食欲的瘦身方法，有空聞聞大蒜味，做...
2014年02月02日 20 -
心機瘦身法 吃肉一樣能減肥
作為一個吃貨，最痛苦的事莫過於減肥。作為一個愛吃肉的吃貨，最痛苦的事莫過於放在面前的肉不能吃。想要在減肥期間吃肉，也不是不可能的事，看看下面你就知道啦！ ...
2014年02月03日 52 -
吃辣能減肥？冬日瘦身無捷徑
冬季是容易堆積脂肪的季節~一天天變大的肚腩和粗壯的腿，如果還不行動，到春天就來不及啦！今天為大家介紹4個冬日減肥誤區，你有沒有中招！ 誤區1：冬季節食...
2014年02月04日 22 -
烹飪佐料也能減肥 生薑瘦身月掉十斤肉
平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而日本就是...
2014年02月04日 60 -
超速燃脂 走路也能減肥？
散步中休閒、減肥兩不誤 正確的步行姿勢應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時...
2014年02月04日 17 -
多喝這些茶水能減肥
當身體內水分不足時，體內就容易囤積老化的廢物，排不出去的廢物越來越多，使得身體機能變差，小毛病出現，身材也日趨肥胖！只要每天多“喝”幾杯，幫身體補充足夠的水...
2014年02月05日 17 -
11個能減肥的飲食小技巧
1.這樣一周下來，可以少吃一大湯匙油。一年下來，攝入的脂肪該減掉多少啊。 2.多喝牛奶 每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛...
2014年02月05日 19 -
蔬菜水果就一定能減肥？告訴你吃了會發胖的蔬菜水果！
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使...
2014年04月18日 32 -
健康減肥知識Q&A：多吃辛辣食物能減肥嗎？
Q：女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”，這是真的嗎？ A：其實，辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝，但是，麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開，導致你最後會吃掉...
2016年02月04日 32 -
看漫畫、收禮物也能減肥？聽起來最不可思議的趣味減肥法推薦：你來鑒定一下到底靠譜不靠譜？
大笑能夠減肥，大概許多報友都聽說過了，因為大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。根據國外科學家的研究，大笑1分鐘相當於運動了45分鐘，而且大笑...
2016年02月05日 33 -
新年購物季來到，你可知道購物也能減肥瘦身？學會利用購物時間輕鬆燃燒150卡路里！
打折季購物無疑是一種體力運動——你需要手提重物，走很長的路，並且積極地穿梭於各個商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實上，在你完成...
2016年02月05日 25 -
美味解暑還能減肥瘦身？西瓜也是減肥食物？疑惑誤區全解答！
夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是眾多MM們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃...
2016年02月05日 53 -
惡搞自己也能減肥？7個小惡魔系另類減肥方法，讓你想不瘦也得瘦！
你想減肥嗎？你想擁有魔鬼身材嘛？那咱從明兒起不開車了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉。你要家遠本來就坐公車的，從明兒起咱不坐了，改騎自行車，騎...
2016年02月09日 45 -
運動時間不夠減肥效果欠佳 每次運動多長時間才能減肥
都知道運動減肥是最健康的減肥方式，但是很多的MM都說明明有運動呀怎麼還是沒有瘦呢?是不是你的運動時間不夠呢?你的運動方式有一些偏差呢?運動時間不夠減肥效果就會...
2016年02月09日 64 -
木瓜能減肥豐胸嗎 必看2款木瓜牛仔豐胸食譜
眾所周知木瓜的豐胸效果，可是把木瓜和牛奶放在一起能豐胸嗎？本期小編教你自製2款木瓜豐胸食譜，趕緊進來學習下吧！ 木瓜牛奶的第一種做法所需材料：木瓜，牛奶，香草...
2016年02月09日 26
